婴儿辅食添加怎么吃

宝宝想要健康的成长，肯定是少不了爸爸妈妈的精心呵护，婴儿的饮食需要循序渐进，很多新手爸爸妈妈们都会询问该如何搭配婴儿辅食，今天我们就一起来看看该如何添加婴儿辅食吧。

婴儿辅食添加怎么吃

第一还是讲究营养均衡，因为婴幼儿正直身体发育时期，他们不能一下子吃太多食物，不同时期的孩子，需要提供不同的营养搭配。辅食刚开始以蛋黄，米粥等比较好 ，等孩子适应了各种辅食后，再慢慢增加数量。

第二是考虑食物的面积，孩子们的咀嚼能力有限，不要一下子给他们吃太硬的食物，另外食品制作逐渐由精细到粗糙，先从泥末开始，逐渐过度到碎丁、丝、片、小块等。

第三给宝宝添加辅食的时候要跟宝宝们的月龄相契合，不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，建议新手妈咪们可以多了解下不同的辅食介绍，找到对应的不同的辅食。

宝宝吃辅食不要太早，因为过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，还是需要结合实际考虑，希望经过了此番介绍之后，大家对其也是能够有一个更好的了解。

五个月宝宝吃什么辅食最好，六款婴儿辅食食谱供你选择

随着宝宝的成长，给宝宝添加辅食势在必行。一般五六个月的时候就可以给宝宝添加辅食了。5个月宝宝的消化功能还不完全，添加辅食一定要简化，不要太复杂，浓度要由稀到浓。下面就来带大家了解下五个月宝宝吃什么辅食最好。

五个月宝宝吃什么辅食最好

一、猕猴桃苹果泥

材料：猕猴桃1个，苹果1个。

做法：

1.猕猴桃去皮，切块备用。苹果洗净去皮，切块备用。

2.加入150ml温开水，放入榨汁机中搅拌。

3.倒入容器中搅拌后给宝宝吃。

二、番茄汁

材料：番茄1个，温水适量。

做法：

1.将番茄切十字，将切好的番茄放入沸水中焯1分钟左右。

2.当番茄稍微冷却后，去皮。

3.将去皮的西红柿放入研磨碗中，研磨成西红柿泥。

4.大一点的宝宝可以直接吃，小一点的可以用过滤器过滤，剩下的果汁用水稀释。

三、蜂蜜南瓜泥

材料：南瓜100克，蜂蜜1茶匙。

做法：

1.南瓜洗净、去皮、去瓤、去籽，切片。

2.用勺子将蒸熟的南瓜片挤成泥状，用手将南瓜泥轻轻揉成一个大圆球，再在周围放上一些小圆球。吃之前淋点蜂蜜。

四、蛋黄玉米泥

材料：鸡蛋1个，玉米粒40克。

做法：

1.玉米粒洗净，用搅拌机捣碎；拿起蛋黄，把它打碎。

2.将融化的玉米放入锅中，加入适量的水，大火烧开，转小火煮5分钟。

3.将1/4蛋黄液慢慢倒入锅中，转大火，不断搅拌，直至沸腾。

5、青菜泥

材料：青菜50g。

做法：

1.蔬菜洗净，沥干，切碎。

2.锅中加入适量清水，水开后放入切好的青菜，煮15分钟，捞出放入碗中。

3.用勺子将切碎的青菜剁成泥。

六、胡萝卜米汤

材料：小米30g，胡萝卜半根。

做法：

1.胡萝卜洗净，切成小方块；洗小米。

2.将胡萝卜丁和小米一起放入锅中，加入适量的水烧开，转小火煮至胡萝卜变软，小米开花。上面取一层米汤。

5个月的宝宝，如果刚开始添加辅食，可以添加铁强化米粉。因为5个月大的宝宝长得比较快，容易缺铁性贫血，所以铁强化米粉可以作为首选。如果添加米粉时没有不耐受的情况，可以逐渐添加蛋黄、肉酱、菜酱等。但需要注意的是，当孩子身体状况普遍良好，没有感冒或消化不良的情况下，应该单独添加每一种辅食，每次添加少量，然后逐渐增加辅食的量。

婴儿辅食食谱有哪些

婴儿4 - 6个月的饮食仍然以母乳(或配方奶)为基础，添加补充食物的主要目的是尝试进食。添加量从少量开始，逐渐增加。可以提供铁强化米粉、蔬菜泥、果汁、蛋黄。一般来说，婴儿4 - 6个月大的补充食物是从流质型到吞咽型的转变。

原因分析

添加补充食品不仅是为了弥补母乳和配方奶粉的短缺，也是为了促进胃肠和代谢功能的成熟。添加补充食物的过程应该从少到多，从薄到厚，从简单到复杂。

建议

1 .米粉，在1茶匙米粉中加入3 - 4茶匙温水，静置并用筷子顺时针搅拌。

2 .米汤，把锅里的水烧开，加入200克洗干净的米饭，烧开，用文火煮成烂粥，然后把米汤放在上面。

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