哺乳期不能吃巧克力吗
哺乳期间偶尔吃点巧克力也是可以的,不是完全不能吃,但不要多吃,因为巧克力热量太大,吃多容易上火,也会影响宝宝的,所以只是解解馋是可以的。
其实,哺乳期妈妈也可以吃巧克力,但是一定要适量。哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的,至于多少量,这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定,但也要注意口腔卫生,小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃,要吃就吃黑巧克力,含糖少些。
而过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害,巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲。
另外,如果妈妈整天吃巧克力,还会影响食欲,使身体发胖,而必须的营养素却没有吸收到,会影响到妈妈的身体健康,对宝宝的生长发育来说肯定也不利。
哺乳期间的饮食
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积。
哺乳期的母亲应含有下列营养成分:牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉,分6次喝。为了保证能摄取足够的维生素C,其中有2次必须将水果和蔬菜生吃,还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为保证足够的维生素A,应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼每天至少一顿,量大一些,最好吃两顿。动物肝脏的营养价值特别高,应该偶尔吃一点。鸡蛋每天1只。谷类食物和面包每日3次,应该吃含各种维生素B的纯谷类食物。还要补充点维生素D制剂,以保证饮食中钙质的吸收。
哺乳期不来月经同房会怀孕吗
哺乳期不来月经同房会怀孕吗
如果你是纯母乳喂养,而且白天晚上都喂奶,你可能在产后长达1年的时间里都不会来月经,但不代表同房后不会怀孕。哺乳期即使不来月经同房也会怀孕,因为产后3个月后不来月经也会出现排卵的情况,如果在排卵期同房又没有采取避孕措施,就有可能会怀孕,因此建议您做好避孕措施。哺乳期产妇避孕不建议服用避孕药,因为产后身体正处于调整状态,内分泌变化较大。此时吃避孕药影响乳汁质量,对新生儿健康不利。哺乳期避孕最好采用避孕套方式。
哺乳期容易怀孕吗
在哺乳期不知不觉怀孕的现象被老百姓称为“暗怀”。一般来说,你的生育能力在哺乳期会降低,但这并不意味着你没有生育能力。
虽然你可能产后几个月都不来月经,但你的身体通常会在第一次月经复潮前排出产后第一颗卵子。也就是说,直到两周后月经复潮时,你才会知道自己已经排卵了。而在此之前,如果你有性生活而没有采取避孕措施,就有可能在哺乳期怀孕。
专家介绍,一般而言,产后哺乳8周内是相当不容易怀孕的,但绝对不是“安全期”,很多妇女在来产后第一次月经前,就已经有排卵了。所以产后性生活一定要采取避孕措施,不要存在侥幸心理。
哺乳期怀孕的危害
一般而言,产后哺乳8周内是相当不容易怀孕的,但绝对不是”安全期”,很多妇女在来产后第一次月经前,就已经有排卵了。所以产后性生活一定要采取避孕措施,不要存在侥幸心理。
哺乳期怀孕对产妇危险非常大。产妇在分娩后体质虚弱,须经一段时间调养才能逐渐恢复。产后康复不好,可能终生落下病。但在妇产科门诊,每年都会有一些妇女哺乳期怀孕,大多数只好去做人工流产。而这时的子宫比较薄、脆、软,做人流时容易造成子宫穿孔引发大出血,对身体非常不利。剖宫产的产妇哺乳期怀孕对身体的危害更大。因此,建议在哺乳期无论什么时间性生活都应该采取安全有效的避孕方式,以免意外怀孕。
哺乳期不能吃什么 这四种食物最好避免食用
妈妈是辛苦的,不仅要忍受辛苦的十月怀胎,生完孩子也依然不能随心所欲。我们都知道孕期是要忌口的,为了肚子里的宝宝很多食物都不能吃。以为生下宝宝后就可以吃自己的想吃的东西了,然而孕期结束后还有哺乳期。哺乳期和孕期一样也是需要忌口的,毕竟宝宝还要喝母乳。今天我们就来说一下哺乳期不能吃什么。
哺乳期不能吃什么
1、韭菜
如果想给宝宝喝母乳,那么韭菜是不能吃的,因为韭菜会回奶,也就是抑制母乳的分泌,这样一来就会导致母乳供给不足。
2、辛辣刺激的食物
对哺乳期的妈妈来说,辛辣刺激的食物也是不能吃的,原因有两个。一个是会导致自己排便困难,而另一个是这些食物的成分会进入乳汁,对宝宝造成影响。当然少量吃是可以的,不要吃太多即可。
3、油炸食物
油炸食物虽然好吃,但其实没什么营养价值,而且它对身体还有一些坏处,比如说非常难以消化,而哺乳期的妈妈本身消化能力也相对较弱,这种情况下吃油炸食物对自己和宝宝都无益。
4、腌制品
腌制品在腌制的过程中营养大量流失,而且因为含有大量的盐,所以吃了对自己和宝宝都是没有好处的。
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