宝宝2岁5月

宝宝2岁5月，可能还会出现尿床现象，这属于正常现象吗？很多妈妈对此怀有疑问。宝宝2岁5月带出远门能行吗？如果带出远门需要注意准备哪些东西呢？宝宝2岁5月营养食谱有哪些？这些问题都是妈妈们平时带宝宝中会遇到的。

宝宝2岁5个月发育标准

生长指标：

男孩：体重10.97-17.06kg;身长85.9-101.0cm;头围46.5-51.7cm。

女孩：体重10.52-16.39kg;身长84.8-99.8cm;头围45.5-50.7cm。

注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

牙齿：大多数宝宝长出8-12颗乳牙。

能力：

运动：大多数宝宝能拉着妈妈的手在马路牙上自由行走。宝宝不但走得很稳，还会甩开两臂行走。可能开始奔跑，遇到障碍物能及时停止，或减速绕过去继续跑起来。上年纪的老人已经追不上宝宝了。会向后退着走好几步，但不象大人那样回头看，因为宝宝不知道这样会有危险。

语言：宝宝月平均新增词汇200个左右，多数宝宝掌握了100-200个口头用语，半数宝宝掌握400-500个，多数宝宝词汇量可达100-700个左右，半数宝宝能够说出包含7个字以上的句子。开始在句子中使用介词，常用的有：里面、上面、下面、外面、前面、后面。过去习惯说狗狗、猫猫等，现在开始说带有形容词的语句，大狗、小花猫，甚至会说“一只小花猫”。

认知：有些宝宝已经可以说出6种以上的交通工具，还可以指出它们的用途。多与少的概念已经非常明确，摆放两堆5个以内的物品，宝宝已能分清哪个多哪个少。能用蜡笔写出0和1这两个数字，而且0能封口，1能竖直。能按秩序摆放好玩具。对数有了实际认识，会从1连续数到几十，甚至几百。如果父母从没教过宝宝数数，宝宝可能至今还不会。

情感：宝宝不希望被父母忽视，因此总是希望爸爸妈妈不离左右。同时又感觉自己长大了，有独立的强烈愿望，不想受爸爸妈妈的限制。独立性与依赖性并存，是这个时段宝宝身心发育的特点

2岁5个月宝宝饮食

给宝宝吃零食要适量：

2~3岁的宝宝活动量大，成天这儿跑跑，那儿跳跳，体能消耗很大，必须给宝宝补充能量，可以给宝宝吃些甜食，但是妈咪要控制好量，糖分摄取过多会使宝宝变成小胖墩哦。这个时候宝宝的零食以饼干、蛋糕、面包等为主，吃零食的时间也最好安排在两餐饭之间，吃完零食后最好给宝宝漱口，以免糖分损害宝宝的牙齿。

营养建议

1、一到感冒高发季节，宝宝特别容易感冒。多吃富含维生素A、富含锌、富含维生素C和铁质的食物，可以有效增强宝宝的体质和提高宝宝的抵抗力。这些食物主要有：胡萝卜、菠菜、苋菜、南瓜、动物肝、奶类、海产品和豆类、坚果类。

2、各种新鲜的蔬菜和水果都是补充维生素C的理想食品，可以有效得对抗宝宝感冒。

2岁5个月宝宝潜能开发

毅力是自觉确定目的，并根据目的支配调节自己的行动，克服困难，实现目的的心理活动和能力。具有顽强的毅力是人的一种珍贵的心理品质。婴幼儿时期是毅力开始萌芽和初步发展的时期， 因而，培养宝宝具有坚强的毅力将对其一生的发展产生重大的、积极的影响。想要让宝宝今后成为一个坚韧的男子汉，就应该从小做起。在培养宝宝毅力的过程中，培养宝宝的坚持性、学会撤退及对宝宝进行适当的挫折教育是非常重要的。

本月特别关注

1、宝宝皮肤发炎及时治疗：宝宝的皮肤很薄，抵抗力低，如果局部感染没有控制住，细菌进入血液会造成败血症，危及宝宝生命。所以，皮肤发炎要及早治疗，不能忽视。

2、使用空调的家庭要注意定时通风：现代家庭无论是冬天取暖，夏天制冷，都喜欢采取空调，然而让宝宝长期呆在空调房间里对健康是不利的。正确的做法是，至少4-6小时开窗通风一次，不要让室内外温差过高，避免冷热风直吹宝宝。

3、养成上厕所排便的习惯：宝宝只要能不尿裤子就行了吗?不是的，除了最基本的控制尿便以外，我们还需要给宝宝养成上厕所的习惯，这是社会文明的秩序感培养，最好不要忽视。

宝宝2岁食谱推荐

　　宝宝2岁营养提示

　　2岁的宝宝新牙在慢慢长出，大脑发育加快，消化功能也不断完备，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，不过此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。

　　2岁宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。宜多吃蔬菜、水果，因此需要多吃，但水果不能代替蔬菜，宝宝每天应进食的蔬菜、水果共250克。且适量补充动植物蛋白，每天应吃肉类40-50克、豆制品25-50克、鸡蛋1个。牛奶营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可或缺的食物，每天应保证摄取250-500毫升。

　　宝宝2岁精选食谱：童趣手工南瓜饼干

　　食材：

　　低筋面粉100克、玉米淀粉40克、南瓜泥60克、抹茶粉3克、食盐2克、糖粉45克、黄油60克、水2克。

　　做法：

　　1、黄油切成小块，室温软化，放入盆里，加入糖粉打发至淡黄色，体积变大。

　　2、南瓜去皮切片微波炉高火3分钟，用勺子压成泥。将南瓜泥放入盆里高速搅拌均匀。

　　3、将面粉、玉米淀粉、盐混合筛入盆拌匀，揉成表面光滑的面团，将面团分成16份，揉搓成小圆球，取1份面团用掌心搓圆。

　　4、刀背在圆球上按压上一条沟，依次在上面均分按压四条，做成小南瓜形状，共15个。取余下的1份面团加入抹茶粉和水，揉成深绿色面团，搓成小三角形。

　　5、烤盘铺上油纸，再把小南瓜放在烤盘里，把小三角放在南瓜上做南瓜蒂(放的时候可以在底部加沾点水，增加粘性)。

　　6、烤箱150预热，将烤盘放入烤箱里，烤15-20分钟即可(以自家烤箱为准)。

　　功效：

　　南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。

　　宝宝2岁精选食谱：吐司苹果挞

　　食材：

　　苹果一个、原味吐司两片、淡奶油100ml、鸡蛋一个、白砂糖15g、肉桂粉适量、黄油适量。

　　做法：

　　1、将淡奶油，鸡蛋，砂糖，香草精混合成蛋奶液。

　　2、烤盘上抹一层黄油，以免吐司沾底。吐司去边切成小块，形状随意。将切好的吐司块填满烤盘，最好不留空隙。

　　3、蛋奶液均匀的涂抹在吐司上，蛋奶液会往下渗，可多涂几次。

　　4、苹果切片，放在水里防止氧化。

　　5、将苹果码放在烤盘上，撒上肉桂粉。进烤箱中层200度，烤20分钟。

　　功效：

　　苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，能够为宝宝补充维生素C等营养素。

　　宝宝2岁精选食谱：玉米面粥

　　食材：

　　玉米面适量、蚕豆少许、胡萝卜少许、虾3只、菠菜少许、奶酪1小匙、水适量。

　　做法：

　　1、锅中倒入凉水，先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。

　　2、蚕豆胡萝卜煮软后捞出，放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块，大小以适合自家宝宝消化为准。煮食的汤不用扔，用来煮粥。

　　3、如果直接把玉米面倒入锅中煮粥，很容易结块，所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。

　　4、继续加热煮菜的水，但是不要沸腾，以85度左右的温度最好，倒入调好的玉米面糊，边倒边搅拌，水沸腾后，玉米粥就慢慢粘稠了。

　　功效：

　　玉米含维生素B1、维生素B6较多，此粥对人体补充营养非常有好处，宜多吃。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。

宝宝2岁半个月食谱推荐

　　宝宝2岁6个月营养提示

　　由于宝宝的消化吸收能力发育已相当完善，乳牙也基本长齐。此时，粗粮也应正式进入宝宝的餐谱，因粗粮中含有丰富的营养物质，如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等，能满足宝宝的营养需求。

　　偶尔吃粗粮，杂粮对现阶段的宝宝来说十分有好处哦，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择。

　　对于尚处在幼儿期的宝宝，水果的进食不应过多，每天以100-200克水果为宜，相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。因水果中的主要成分是果糖，果糖摄入太多可造成宝宝的身体缺乏铜元素，从而影响骨骼发育。

　　宝宝2岁6个月精选食谱：玉米面粥

　　食材：

　　玉米面适量、蚕豆少许、胡萝卜少许、虾3只、菠菜少许、奶酪1小匙、水适量。

　　做法：

　　1、锅中倒入凉水，先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。

　　2、蚕豆胡萝卜煮软后捞出，放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块，大小以适合自家宝宝消化为准。煮食的汤不用扔，用来煮粥。

　　3、如果直接把玉米面倒入锅中煮粥，很容易结块，所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。

　　4、继续加热煮菜的水，但是不要沸腾，以85度左右的温度最好，倒入调好的玉米面糊，边倒边搅拌，水沸腾后，玉米粥就慢慢粘稠了。

　　功效：

　　玉米含维生素B1、维生素B6较多，此粥对人体补充营养非常有好处，宜多吃。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。

　　宝宝2岁6个月精选食谱：香蕉紫薯沙拉

　　食材：

　　紫薯100克、黄瓜少许、圣女果适量、沙拉酱适量。

　　做法：

　　1、紫薯洗净、去皮、切块，入锅隔水蒸10分钟，蒸好的紫薯趁热用勺压成泥状。

　　2、香蕉剥去皮，用小刀切去两端，横着挖去中间果肉的1/3。

　　3、将紫薯泥填在香蕉挖空的部分。

　　4、将圣女果和黄瓜切好备用。装饰在盘子周围，吃的时候拌上沙拉酱。

　　功效：

　　薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素，具有抗疲劳、抗衰老、补血等功效。并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。

　　宝宝2岁6个月精选食谱：海绵宝宝三明治

　　食材：

　　火腿适量、吐司适量、黑巧克力少量、青瓜少量。

　　做法：

　　1、面包用土司炉加热，切出海面宝宝的轮廓。火腿放入微波炉加热，切片，放在一片面包上。

　　2、盖上另一片面包，用青瓜和面包边装饰出海绵宝宝的五官。

　　3、用剩下的面包边拼出海绵宝宝的四肢。

　　4、用黑巧克力和胡萝卜做成海绵宝宝的手掌和鞋，将胡萝卜压成花朵形状进行装饰即可。

　　功效：

　　高蛋白吐司含有大量优质的不饱和脂肪酸，丰富的膳食纤维，而且还是优质蛋白质的摄入源，同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素。能帮助消化及肠胃健康，增益体力。

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