孕妇能吃紫苏吗 紫苏的功效与作用

孕妇是属于特殊体质的人群，在饮食方面尤其是需要格外的重视，因为会有很多的食物是不能够食用的。一旦吃了一些过于生冷或者活血化瘀效果的食物，就不利于保胎会出现流产或者不利于胎儿健康发育的情况。对此我们必须要及时了解关于孕妇的饮食方面的详细信息。有一种叫紫苏的食物，你知道孕妇可以吃紫苏吗？下面小编就来给大家介绍这一方面的内容。

孕妇能吃紫苏吗

孕妇是可以吃紫苏的，紫苏是一种兼备食疗以及药用功效的香料，有着补气宽中，发表散寒的功效与作用。它可以用来治疗风寒感冒、恶寒发热、咳嗽气喘等疾病。

同时具有较为不错的理气调中的作用，还可以解郁止呕，对于风寒表症和脾胃气滞、胸闷呕吐等症状有着很好的作用。孕妇吃紫苏可以用于治疗胎动不安、胸腹满闷。常与陈皮、砂仁配置服用后达到止呕、安胎的作用。

以上就是关于孕妇能吃紫苏吗的相关信息的介绍。紫苏叶有着清热解毒的作用，可以抑制真菌生长，升血糖和凝血，还有着促进肠胃蠕动以及镇静安眠的功效。使用它可以用来治疗全身风疹瘙痒以及子宫出血或者子宫下垂等疾病。

孕妇能吃当归炖鸡吗 孕妇能吃当归炖鸡的坏处

孕妇在怀孕期间通常都会进行食物的补充，是做食疗，有些人就很喜欢吃炖鸡或者是炖牛肉等，甚至还有可能有些人会把一些药材放在一起炖时，孕妇能吃当归炖鸡吗，有好处或者是有什么坏处呢。

孕妇能吃当归炖鸡吗

孕妇通常来说不要去使用当归炖鸡，因为当归本身是属于一种活血化瘀的药物，在日常更多的是用来气血的调养，但是对于孕妇来说，在怀孕的早期还是在怀孕的中晚期，都是不能去使用当归的，因为在使用之后会导致流产的可能性，甚至还有可能会对胎儿的生存造成非常大的影响。

在怀孕晚期的女性吃当归炖鸡，容易引发子宫的收缩，从而导致先兆性早产，所以说女性在怀孕的期间，当归是禁止服用的，但是可以去使用炖鸡，因为肌肉当中含有的营养成分，对于孕妇来说还是有很好的功效的。

在女性怀孕期间，任何的活血化瘀的药物都不要去使用，不管是当归或者是益母草还是红花，都在孕期不要去使用，而且一些食物能活血的也要禁止，比如说山楂或者是桂圆等。

孕妇虽然说在怀孕期间营养的补充十分重要，有很多的食物也是可以去使用的，但是由于孕妇本身比较的特殊体质，所以还是要注意的。

孕妇能吃柿子吗

柿子香甜可口，多汁又爽滑很多人都喜欢吃，孕妇也能吃柿子吗？

孕妇能吃柿子吗?

孕妇是可以适量吃柿子的，柿子的医学价值 柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。 因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

孕妇吃柿子的好处

柿子的营养很丰富。包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，而且矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。据悉每100克柿子含糖20克、蛋白质 0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。孕妇吃柿子的好处有以下几点：

1、有效缓解妊娠高血压。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。

2、缓解孕妇便秘。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的，柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

3、柿子的蒂和叶能降逆气、止恶心，治疗呃逆、暖气等，柿子有抗菌消炎止血降压等作用，适宜孕妇适量食用，特别是妊娠高血压综合征的孕妇。

4、孕妇吃柿子每天最多不能超过两个，柿子性凉，忌空腹食用，吃多了还会感到口涩舌麻，而且收敛作用很强，会引起大便干燥。

哪几类孕妇不适合吃柿子

1、妊娠糖尿病：柿子含糖量高，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人，尤其是血糖控制不佳者是有害的。

2、贫血：柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合，妨碍人体对食物中铁质的吸收，因此，贫血患者应少吃为好。

3、脾胃功能不佳者：柿子适合脾胃消化功能正常的人食用，另外，胃柿石形成可能与胃功能紊乱有关。因此，脾胃功能不佳者如脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者及患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食柿子。

孕妇吃柿子的注意事项

1、柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。

2、柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃。柿子也不要与鱼虾等高蛋白食品同吃，从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很容易凝固成块，即胃柿石。

3、柿子是一种凉性水果，空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后1小时以后吃。

4、孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

5、因为柿子的糖分比一般的水果高，所以，准妈妈一定要控制摄入量。有糖尿病的孕妇不宜吃柿子。贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇也不宜吃柿子。

6、孕妇吃柿子不要超过200克。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

7、由于柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很容易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

柿子的营养价值

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。

所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

未成熟果实含鞣质。涩柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。

另外，柿子富含果胶，它是一种 水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

适合孕妇的柿子食谱

柿子果酱

1、柠檬洗净榨出果汁备用;柿子剥皮后切成块状备用。

2、将切好的柿子果肉放入耐酸的锅子中，先加入水及柠檬汁用中火煮滚，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

3、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

柿子糊塌

1、将软柿去皮摘蒂，放面盆中搅拌成糊，加入面粉，即为柿子面糊。

2、用铁片做手提，外凹中凸边高二公分。

3、手铲将面糊摊入手提，一起入油锅，炸;面糊熟至五成，脱手提漂浮，翻过，炸;如此数次两面火色均匀即可食之。

柿子蛋糕卷

1、烤箱预热225度。鸡蛋加入白糖打至变白泡发。

2、筛入面粉和泡打粉，轻轻拌匀，不要画圈。

3、烤盘铺上烤制，将面糊倒入烤盘，烤8分钟左右。

4、烤好的蛋糕倒扣，稍凉轻轻撕去烤纸

5、100ML奶油打发。

6、抹上黄油、撒上柿子丁，卷起，放入冰箱冷藏半个小时后再切块。

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