坐月子能不能敷面膜 坐月子敷面膜可以吗

基本上每个女人都要经历结婚生子这个过程，由一个女孩变成一个母亲也是一个华丽的蜕变，从身心都得到成长。怀孕生子是一个非常艰辛的过程，要经历十月怀胎的辛苦。

坐月子能不能敷面膜

这期间还满怀担忧孩子的健康状况，经历最痛苦的分娩见证孩子的诞生，生下孩子之后更是辛苦，要日夜照顾喂奶换尿布哄睡。还要一边坐月子调理身体，都说女人月子不坐好的话老来就会落下很多病。坐月子好像一直都是中国女人特有的习俗，生完孩子的女人身体刚刚经历大伤元气的损耗，自然也是应该要好好修养的。

坐月子的规矩有很多，不能吹冷风，不能碰生水要注意保护头部脚部不能受凉。最重要的是因为还在哺乳期为了小孩子的身体着想还不能乱吃东西，就算生病也不能乱吃药。除此之外很多人可能怕伤害到孩子的健康甚至连护肤品都不敢用了。

很多孕妇在怀孕期间也是皮肤保养都不做了，因为担心对孩子不利。然后就会发现之后皮肤变得很差还难以恢复。其实坐月子是可以适当护肤的，只要选择温和配方的孕妇可用的护肤品就不会造成伤害，面膜也是可以敷的，面膜补水还是很有必要的

产妇坐月子能吃虾吗 产妇坐月子吃什么好

很多妈妈在生完宝宝之后的食物都是以肉类的食物为主，大家都有一个误区就是肉类的营养价值高。但是如果产妇在分娩之后长时间吃一些大荤类是会导致产妇便秘，产妇可以适当的吃点海鲜类，那么产妇坐月子可以吃虾吗？

产妇坐月子能吃虾吗

产妇在坐月子期间是可以吃虾的。在食物类里，虾的营养价值其实是很高的，虾还可以帮助产妇增强抵抗力，在产妇生产后有利于产妇的身体恢复。

很多时候，产妇在坐月子时可以通过虾来进行身体里钙质的补充，这样是有利于胎儿在肚子里生长，虾中富含很高的蛋白质，这样产妇在生完孩子之后可能抵抗力会下降，通过吃虾给自己身体里补充大量的蛋白质，这样不但可以补充身体里的蛋白质，增强自身的抵抗力，还有利于乳汁的分泌。

在虾的制作过程中大家可以选择自己适合的口味进行烹饪，这样还可以起到开胃的作用。但第一次吃可以少量，确保宝宝不过敏再继续吃。

产妇平常要多到户外去呼吸一下新鲜空气，多加锻炼，要注意自己的饮食。多以清淡为主。但很多东西因人而异，大家要根据自己的情况进行选择。

坐月子能吹空调吗

　　老人们为什么说不能吹空调

　　1.抵抗力差易遭病菌侵害

　　一些新晋妈妈常常在宝宝一出生就会被告知坐月子期间一定要注意保暖，不能出门，不能受风寒，最好夏天也要长衣长袖的，特别注意不能吹空调。老人们这样叮嘱，主要就是因为刚刚生产完的妈妈们身体比较虚弱，这时候的抵抗力相对而言也比较弱，更容易受到外界病菌的侵入。

　　2.毛孔张开吹风易受凉

　　产后女性全身的毛孔处于舒张状态，无论是热风还是冷风吹过来，都会使毛孔立刻收缩，容易造成全身酸痛等。这时候如果不注意保暖而受寒的话，对产后妈妈的危害比较大，更容易患上月子病，对以后的生活也会造成很大的影响。所以长辈们就认为月子期间是需要捂着的。

　　3.室内外温差大易受寒

　　夏天天气比较热，新妈妈在刚刚生完孩子后汗腺分泌比较多，更加容易出汗，妈妈们常常会觉得出汗太多黏糊糊的，现在有空调就可以及时降温了，而避免了流太多汗的烦恼。一些妈妈会把房间空调温度调得很低，这样如果从外面高温底下进房间的话，可以立刻就降温，这样妈妈们会很容易受寒。

　　夏季坐月子可以吹空调吗

　　夏季坐月子是可以吹空调的。因为新妈妈生完孩子过后，身体虚弱而且汗液分泌也会更加旺盛，特别是在夏季，高温就会加大新妈妈的排汗量，所以产妇在坐月子期间可以适当地吹空调。如果室内温度过高，新妈妈体内的热量无法排出来的话，不仅会导致起痱子，还可能会引起产褥期中暑，这样就会阻碍新妈妈产后的恢复。

　　我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，产妇该如何防范中暑呢?夏季坐月子可适当吹空调，防止中暑。

　　为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。

　　另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水。产妇还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，但要留着些门缝、窗缝通风，不能完全在密闭的环境里洗澡。

　　饮食上，要以清淡为主。医生提醒，口渴、多汗、心悸、恶心、胸闷、四肢无力等症状很可能就是产妇中暑的先兆，这时要注意帮产妇降温防中暑。一旦出现体温升高、面色发红、呼吸急促、脉搏加快甚至出痱子等情况，且自行处理不能好转的，最好到医院求助，以免出现抽搐、昏迷、血压下降等严重后果。

　　坐月子吹空调的注意事项

　　坐月子吹空调是可以的，但并不意味着可以随便吹，适当地吹空调是有助于坐月子的，但是月子期间吹空调也有许多需要注意的地方。

　　1.空调不能直接对着人吹

　　空调是用来降低室内的温度，再来降低人体温度的，如果风直接对着产妇吹，就变成直接来降低人体温度了，没有一个过渡的过程。而且空调风一般都是比较凉快的，就很容易使产妇受凉而引起“热伤风”。

　　2.温度不能过低

　　夏季很多人常常贪凉，往往把空调温度调得很低，这样很容易受凉。一般温度调到25—28度之间比较适宜，不能让室内外温差太大。

　　3.最好穿长衣长裤

　　坐月子期间特别要注意手脚的保护，如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛，也可以穿一双薄袜子，切记这时候是千万不能碰凉水的。

　　4.不能长时间吹空调

　　待在空调房间内过长时间，容易得空调病。产妇在空调房间待一会儿可以适当离开房间一会。空调吹一下冷气后可以关掉，让房间自然冷却，晚上睡觉最好不要吹空调，吹的话可以将温度调高，切换至睡眠模式。

　　5.注意开窗换气

　　可以在开机3小时左右关机，随着房间慢慢变热再开窗，让空气对流，使得新鲜空气进入。也可以在房间内放电风扇，使风对着墙吹，这样室内的空气更加容易流动，空气也更加新鲜。

　　6.注意要及时的清洗空调

　　空调长时间不清洁，一些死角很容易导致细菌生长，吹出来的风也不干净，容易引起一些呼吸道的感染。

　　坐月子能吹风扇吗

　　坐月子能吹风扇吗?专家建议：产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏25～28度之间，但却注意不可以吹到风。所以要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖，并且穿袜子来挡风。在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。在环境居住方面，产妇卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃～28℃，湿度保持在55%～65%为宜。夏季天气炎热时，可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。

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