孕妇前三个月的饮食
其实总得来说，要保证每餐都有饭，不要吃太多，要及时补充维生素，吃一些新鲜的蔬菜水果等，均衡膳食对于蛋白质，糖分等营养物质要均衡的补充，当然不要为了怕身体发胖而放弃一些肉类。
尽量选一些新鲜天然的食品，避免食用超市里添加色素或者防腐剂的食品，黑木耳具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的发展，所以不要吃，像山楂的话能够加快子宫的收缩，也不是不是一次的，这里再介绍一些吃什么东西对胎儿有利的食物，保证自己蛋白的摄入，比如枸杞，杏仁或者西洋参等都含有钙，铁，硒等无机盐，也可以多吃一些海参，海参里面含有丰富的DHA可以提高人体的免疫力，有助于胎儿智力的发展，水果呢，可以多吃一些苹果，因为苹果能够增强食欲，促进消化，有效的缓解孕吐，玉米里面富含丰富的膳食纤维和维生素e等也可以再孕前期多吃。
孕妇前三个月有流产迹象怎么办
对于流产，每个孕妇都很害怕，但流产的情况不同。小编在这里会给你仔细解说的。孕妇前三个月有流产迹象怎么办？
有流产的风险
随着年龄的增长，流产的风险会增加。35岁以下妇女怀孕的几率为15%。35岁至45岁之间的女性有20%-35%的机率。
如果你45岁后怀孕,流产的几率会增加到80%。
流产可能发生在任何情况下。如果以前流产过，再次流产的风险都会增加，也可能是因为糖尿病、子宫、颈椎等一些慢性病。
其他因素还包括:吸烟，滥用酒精，体重过轻，超重。
流产需要多长时间?
如果在怀孕前抽筋和出血，许多妇女会认为这是一个月经周期。这也可能是流产的迹象，但许多女性并没有意识到这一点。
每个女人流产时间的长度是不同的,这取决于不同的因素,包括:
已经怀孕了多长时间
是否患有疾病
胎盘和胎儿组织需要多长时间从身体里排除
有的孕妇流产出血可能只有几小时。有些孕妇流产出血可能持续一周。
出血可能是一些凝固的血块，前几天可能出血频繁，后来情况会慢慢减弱，通常持续两周。
流产的症状
大多数流产发生在怀孕第12周。流产的症状可能包括：阴道出血、腹部或骨盆疼痛、背部痉挛、体内液体流出。
流产的原因是什么?
流产原因有很多。有些流产是由于胎儿发育异常，如：卵子异常，摩尔怀孕，子宫有良性肿瘤，罕见情况会发展为癌症。
染色体异常会导致卵子或精子异常。在这种情况下，流产的概率是50%。另一个潜在的原因是恶性细胞入侵引起的胃损伤，如绒毛膜绒毛取样。在怀孕早期，意外或摔跤可能不会导致流产，因为子宫太小会受到骨盆的保护。
流产原因也包括某些孕妇疾病。也可能有一些不明的原因。
日常活动通常不会造成流产。这些活动包括一些安全的运动和性生活。
如果流产应该做什么
如果孕妇觉得自己有流产的迹象,那么需要立即就医。医生会根据孕妇的情况来判断是否流产。
医生可能会做子宫颈盆腔检查。超声波检查或血液测试也可能发生。医生也可以通过妊娠组织或组织样本来确认是否流产。
孕妇前三个月喝什么汤(头三个月保胎喝什么汤)
有些女性朋友在怀孕后的头三个月会发生流产的情况，所以很多孕妈们想通过喝一些汤来稳定胎位，但是却不知道头三个月保胎喝什么汤而很着急。怀孕头三个月保胎喝什么汤好呢，希望能帮到孕妈们。
1、乌鸡山药汤：女性朋友怀孕头三个月保胎可以喝些乌鸡山药汤，就是把乌鸡清理干净后切小块，用开水沥干后备用，山药切块后一起放到汤锅中，加入适量水煮熟，加盐调味就好，孕妈们食用后具有很好的补血安胎效果，而且脸色也会变得红润。
2、冬瓜鲈鱼汤：孕妈们还可以把适量茯苓压碎后装入纱布袋中备用，鲈鱼清理干净后切片，冬瓜去皮切块，把这些食材和姜片一起放入清水锅中，用大火煮开后改小火炖至冬瓜烂透，加盐调味就好，这款汤具有补肝益脾，养胃益肾，利尿消肿等功效，对改善胎动不安等症状很有效果，很适合孕早期的孕妈们食用。
3、莲子糯米粥：孕妈们在怀孕头三个月保胎还可以把莲子取芯用温开水泡软，糯米洗净后沥干，然后锅中加水煮后加入莲子，糯米，用中火煮成粥后加入白糖调味就好，它具有安胎养神，去燥降火等功效，很适合腰部酸痛的孕妈们食用，还可以防止习惯性流产。
4、鲤鱼糯米粥：这款粥孕妈们只需要把鲤鱼，糯米和苎麻放到锅中加水煮至熟烂就可以食用，具有安胎消肿等功效，而且营养丰富，清淡不腻口，很适合孕早期的孕妈们食用。
5、通过上述相信孕妈们已经了解头三个月保胎喝什么汤了，建议孕妈们在保胎的前三个月，除了多吃喝些以上这几款汤粥外，还要多吃些富含叶酸的食物如菠菜，它是蔬菜中含叶酸最高的，同时要多吃些新鲜瓜果蔬菜，并保持良好的情绪，这样才能安全的度过孕前三个月。
孕妇前三个月喝什么汤
1、阿胶粳米粥
2、把阿胶和粳米按照5的比例，阿胶制作成粉末，粳米熬成粥后加入阿胶粉末搅匀即可。每天早晨喝一碗，可以养血止血和补肾安胎。如果孕妇们出现营养不足、贫血以及胎动不安的话可以使用此种方法。
3、安胎鲤鱼粥
4、葡萄干莲子汤鲤鱼清理后切片加入水中炖汤，苎麻根加水另煎取汁，往鲤鱼汤中加入苎麻根值，依次加入糯米、葱、姜、油、盐适量，然后一起煮成稀粥。每天早晚都喝热粥，连吃三天后会有很好的清热养血和安胎效果。
5、莲子糯米粥莲子去芯后和葡萄干一起加入水煮熟即可，每日早晚各饮一碗，莲子肉和葡萄干肉都要吃完。有补气养血和清热安胎的效果，特别适合有先兆流产的孕妇。
6、冬瓜鲈鱼汤莲子取芯用温开水泡软，糯米洗净后沥干待用。往锅中加入水煮开，然后加入莲子、糯米，中火煮成粥，后加入白糖调味即可食用。对于腰部酸痛的孕妇可以多吃这种粥，还可以防止习惯性流产。
孕妇前三个月喝什么汤
1、建议孕妇第一个月要注意补充叶酸，可以煲点菠菜猪肝汤来喝，除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸含量。第二个月主要补充维生素C和维生素B多吃点新鲜水果，第三个月要摄取镁、维生素A，平时可以炖点鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。
2、富含叶酸的食物，如动物肝脏、深绿色蔬菜、豆制品。孕前三个月开始需要调整自身的营养，使自己尽可能的达到最佳状态利于妊娠。那喝什么汤好，主要取决于汤里面的食材，光喝汤不行，一定要连吃带喝。
3、富含铁丰富的食物，如黑木耳、瘦肉、红枣、枸杞。
4、含量丰富的食物，如海产品中的海带、虾、紫菜、蛤蜊等
5、多食菌菇类推荐：蛤蜊豆腐白菜汤等
6、煲汤是祖祖辈辈流传下来的智慧，不管是鲫鱼汤还是黄豆猪蹄汤，一碗热气腾腾的汤总会给怀孕的妈妈们带来幸福与温暖。
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