怀孕期间，由于孕妇体内激素的变化和子宫的增大，皮肤的胶原纤维和弹性纤维受损或断裂，腹部出现粉红色或紫红色的纹理。即妊娠纹，那么我们孕期如何防止妊娠纹呢。
妊娠纹是一种不好的东西，但无处不在。除了腹部，妊娠纹还可能出现在大腿内外、臀部、胸部、后腰、手臂上。医生说:虽然70%~90%的孕妇会有妊娠纹，但如果知道如何防止妊娠纹，可以大大降低妊娠纹的概率，至少可以将妊娠纹的影响降到最低。
一般来说，妊娠纹出现在我们怀孕六个月后，但是有些宝妈可能会出现得更晚。但是前期不知道如何防止妊娠纹，后期再想消除可就没那么容易了。所以如何防止妊娠纹的产生呢?
一，均衡饮食。
看看林心如、张柏芝等明星年轻时的照片，你会发现他们脸上满是胶原纤维，可以随着岁月的流失，构成胶原纤维的主要成分胶原蛋白会逐渐减少，从而出现法令纹、面部不饱满等问题。所以，为了防止妊娠纹，我们不妨多吃含胶原蛋白的食物，如银耳、猪蹄等。与此同时，要均衡饮食，这是因为我们身体要合成胶原蛋白，没有维他命C的参与是不行的。因此，许多维他命和矿物质对于如何防止妊娠纹也是必不可少的。要想皮肤好，一定要多喝水，适当吃水果。尽量不要吃油，甜，咸的食物哦。
二，控制体重增加。
控制体重很重要。根据导师的建议，孕期体重最好不要超过30公斤，这样母亲一方面要均衡饮食，另一方面要活动，做一些不费力的运动，散步，孕妇瑜伽等。所以无论从美观还是健康还是顺利生产，都需要合理增重!合理增重!合理增重!合理增重!
三，如何防止妊娠纹之使用托腹带。
当腹部隆起时，孕妇会感到很大的压力，随着腹部开始膨胀，皮肤弹性纤维和腹部肌肉开始伸展。怀孕六月，皮肤弹性纤维逐渐断裂，形成妊娠纹。想预防妊娠纹，或者为了让自己不承受那么多腹部压力，孕妇在怀孕四月份开始使用腹带，可以承受腹部的重力负担，减缓皮肤过度拉伸。
四，适度锻炼。
怀孕期间虽然咱的身体很笨重，但也要注意适当的运动。此外，淋浴时水温不宜过高，可用温度较低的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部肌肤，以增强肌肤弹性。
五，皮肤护理。
如何防止妊娠纹？许多辣妈从怀孕开始就一直用橄榄油或其它护肤品按摩腹部，两胎生完都没有受到妊娠纹的打扰。而我周围的许多姐妹都说，这种方法非常有效。因此，只要能保证，你的橄榄油或保养品是安全的，每天坚持使用吧!
第二胎妊娠纹会加重吗?如何防止妊娠纹
妊娠纹困扰着很多女性，怀孕期间出现妊娠纹的话，今后就不能去掉这些丑陋的妊娠纹了，所以想要宝宝的女性，在平时的生活中，必须更加了解如何防止妊娠纹。
接下来，让我们一起来理解一下。第二胎妊娠纹会恶化吗?如何防止妊娠纹呢?
妊娠纹也就是萎缩纹的一种，妊娠纹也就是说，女性怀孕时，腹部皮肤纤维断裂的现象，颜色主要是红色和白色条纹，妊娠纹一般在妊娠3个月后出现，6月以后特别明显。但是，怀孕第二个孩子时，妊娠纹的出现不一定比第一个孩子严重。
妊娠纹的发生与女性妊娠期激素有很大关系，为了避免妊娠期出现这些丑陋的妊娠纹，必须采取维护措施，了解一下如何防止妊娠纹。在准备怀孕的时候，要注意锻炼身体，在饮食的主面上多吃含蛋白质的食物，有助于提高身体皮肤的弹性。
怀孕后也要注意自己的饮食，可以多吃含有维生素和矿物质的食物，但不要吃太多油腻的食物，也不要吃太多甜咸的食物。怀孕后不要暴饮暴食，平时可以适当多运动，以免体重增加过快，出现妊娠纹，平时也可以用温水洗腹部，轻轻按摩腹部皮肤，提高皮肤弹性。
看了我们以上的文章介绍后，我想大家也知道怀孕第二个孩子的时候不一定会加重妊娠纹。同时，我们的文章也介绍了如何防止妊娠纹的方法。大家看了之后也知道吧。希望以上的内容能帮助女性朋友们远离妊娠纹。
孕妇预防妊娠纹用什么 孕妇怎么防止妊娠纹的产生
孕妇在生产以后及容易让身体产生一些妊娠纹，在小腹以及胳膊，手臂背部等部位都会很明显地显现出来，其实这是一种比较正常的生理现象，因为在怀孕期间身体的皮肤就会被严重的撑大，而在将孩子生产过后，小腹的身体部位就会慢慢的松弛下来，就会产生一些妊娠纹，而妊娠纹显露出来会让整个人的状态都不是特别的好。孕妇预防妊娠纹用什么呢？
孕妇预防妊娠纹用什么
孕妇预防妊娠纹，可以用一些妊娠纹膏药来定期定量的涂抹，这些膏药是温和不刺激的，并不会给胎儿的正常发育造成任何性质的影响。妊娠纹膏药涂抹在容易滋生妊娠纹的部位上，比如说小腹上，腿上，胳膊上等等，每天定时定量的涂抹，既能够保护皮肤温和细腻，有光泽，又能够预防妊娠纹的出现。
这就是关于孕妇预防妊娠纹用什么的问题，预防的时候大家不能够掉以轻心，必须每天定时定量的使用。这种妊娠纹在后期是很难以祛除的，即使大家通过整形手段来讲，也是难以达到去除。所以提前的预防还是能够改善掉一些妊娠纹的，防止出现让自己陷入一些尴尬的情绪当中，不能够穿上自己喜欢的衣服。
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