宝宝夏季吹空调要做好4个准备

　　宝宝夏季吹空调要做好4个准备

　　1.准备一床空调被

　　给孩子吹空调温度不能太低，一般以26-28℃为宜，不过由于空调有一定的风力，因而即使是26℃也会让人有明显的寒意，因此一般会给孩子盖点东西，但如果盖太厚孩子容易出汗，反而更易着凉。

　　为了避免出汗，建议不要给孩子穿得太厚，然后准备一床空调被或毛巾被，盖在孩子身上，以孩子不发汗的程度为宜。

　　2.准备一个睡袋

　　有的孩子爱踢被子，半夜容易因为踢被子而着凉，这种情况建议给孩子准备一个夏季用的睡袋，既能防孩子着凉，又不用担心孩子踢被子。

　　3.准备一件薄外套

　　在炎热的夏季，很多场合都有空调，比如学校、商场、地铁、公交等，当孩子从很热的地方进入空调房时，很容易因为温差变化而受凉，因此建议家长给孩子备一件薄外套，从室外进入冷气环境时及时穿上。

　　4.准备两杯水

　　空调开放的房间，通常空气比较干燥，可以再室内放一杯水（或一盆水）来增加空气湿度。另外再给孩子准备一杯喝的水，经常提醒孩子喝水，以补充足够的水分。

　　警惕宝宝吹空调带来的危害

　　长时间的空调环境中，宝宝的免疫力也会相应的下降，也就更容易患病。最常见的又空调引起的疾病有2种，一是呼吸道感染；另一个是腹泻。

　　空调在密闭的环境下工作，人体的代谢废物、CO2等废物不法排出，而且室内的污垢、尘埃等物质容易集结在空调的蒸发器翅片上，细菌在这种环境中的繁殖速度也是很快的，通过下一次空调的运行，将细菌全都散发在室内的空气中。宝宝呼吸道脆弱，吸入过多这种气体，容易引起呼吸道感染。

　　所以在空调的运行中，要注意空调的清洁问题，每天开开空调的时间也不要过多，还是要以自然风来给宝宝清凉感为主，保持室内空气能够及时更换。

　　寒冷的环境中，人体毛细血管会自动的收缩，汗腺孔闭合，使机体散热量减少。在空调房的冷空气下，宝宝的毛细血管也会收缩，气孔闭合，而且抵抗力也会减弱，再加上空调内各种霉菌、细菌的滋生，宝宝很容易发生腹泻。

　　家长在这种环境下要多给宝宝喝白开水或淡盐水，还要给宝宝合理增减衣物，睡觉时要注意宝宝腹部的保暖，最好是让宝宝每天都接受一段时间的日晒。

宝宝夏季厌食怎么办

　　宝宝夏季厌食怎么办

　　夏天到了，宝宝更不爱吃饭了，麻麻内心几乎是崩溃的？其实，孩子的饮食与家长的引导有着很大的关系。一味地逼迫孩子进食，并不是神马讨巧的做法哦，引导孩子养成良好的饮食习惯才是上策。下面一起来看看宝宝不爱吃饭咋办吧！

　　NO.1：搞点花样很有必要

　　宝宝天性喜欢漂亮新奇的东西，不妨把食物做得美观一些，在色彩和外形上多下功夫，例如将米饭捏出形状，用模子刻胡萝卜花，在薄饼上作画等等，让宝宝把吃饭当成游戏。另外，替孩子买一些图案可爱的餐具，也可以提高孩子用餐的欲望哦。

　　NO.2：起来嗨，促进孩子的食欲

　　增加孩子的活动量，等他的肚子真正感到饿了，自然也就不会抗拒吃饭了。

　　NO.3：定时定量棒棒哒

　　定点进食、定量进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感。

　　NO.4：吃饭时玩玩具、看电视？NO！

　　吃饭的时候玩玩具、看电视？麻麻STOP！这样做的话，宝宝会在无形中养成不良的饮食习惯。

　　NO.5：吃中成药调理肠胃

　　如果宝宝一直胃口不好，家长们还可以适当给宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药。这些药物可以帮助纠正宝宝厌食，但不建议长期使用，因为任何药物都会具有一定的副作用。

　　小贴士：

　　TIPS1：如果宝宝属于夏季厌食，还可以通过以下方式帮助宝宝纠正厌食问题：

　　宝宝夏季厌食吃什么好

　　热死人不偿命的夏天到了，宝宝还能好好吃饭吗？那就让这些消暑食物来救场吧！麻麻们快快搬凳子围观，不看后悔哦！

　　NO.1：香蕉蛋奶昔

　　适合年龄：1岁以上的宝宝。

　　原料：香蕉1支，酸奶150ml。

　　1、香蕉剥皮，切成小块，放入小碗中用汤匙压碎；

　　2、倒入酸奶，拌匀后就可以食用了。

　　NO.2：南瓜拌饭

　　适合年龄：9个月以上宝宝。

　　原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。

　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内；待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。

　　NO.3：消暑绿豆沙

　　适合年龄：1岁以上宝宝。

　　原料：绿豆、白糖少许。

　　1、绿豆洗净，先用清水泡软，然后倒入锅内煮烂；

　　2、将煮熟的绿豆用果汁机打碎，倒入锅内煮开；

　　3、等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可以了。

　　如何纠正宝宝厌食习惯

　　宝宝挑食估计是每个麻麻都会遇到的育儿难题之一。有的宝宝不爱吃蔬菜，有的宝宝却不爱吃肉食，这该如何是好？下面一起来瞅瞅吧！

　　NO.1：蔬菜篇

　　一、变着花样做蔬菜

　　对于不喜欢吃蔬菜的“铁杆”宝宝，妈咪一定要多动脑筋，变化蔬菜的烹煮方式，如将胡萝卜磨成酱泥，加入肉馅中，做成小水饺、小包子、小馅饼或小馄饨的馅料；或者把蔬菜添加于汉堡的碎肉中，制成汉堡包或其它食物。

　　二、不爱吃熟蔬菜？换成生蔬菜！

　　有的宝宝不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜，喜欢吃一些生蔬菜，如西红柿、水萝卜、黄瓜等。对于这些能够生吃的蔬菜，妈咪可以把它们制成凉拌菜，做给宝宝吃。

　　三、激起宝宝的好奇心

　　妈咪可以在装有宝宝不喜欢吃的蔬菜盘底下，贴上一张很可爱的粘贴画。然后告诉宝宝，如果把这盘菜吃光了，就会在盘底发现一个秘密。这样，宝宝会因为好奇尽力去吃原本不喜欢吃的蔬菜。

　　NO.2：肉食篇

　　一、如果宝宝不肯吃肉，那么麻麻可以将肉做成馅料，混在宝宝爱吃的菜里。

　　二、荤素搭配。用肉类搭配蔬菜，不仅可以改善外观，勾起宝宝的食欲，还能让蔬菜更鲜美呢。

　　三、变花样。不要过于死板地将肉切成方块，可以变换花样，切成丁和丝等；也可将肉酿在蔬菜里，如酿莲藕、茄子、圆椒等，提起宝宝食欲。

宝宝夏季咳嗽

　　宝宝夏季咳嗽是怎么回事

　　夏季暑热重，是呼吸道疾病的高发期，很多宝宝因为各种各样的原因都开始咳嗽，这可急坏了爸爸妈妈们。你知道宝宝夏季咳嗽是怎么回事呢？引起宝宝夏季咳嗽的原因又有哪些呢？

　　关于咳嗽的起因，中医和西医有不同的说法。中医认为咳嗽多由感受外邪所致，而西医则认为是受细菌、病毒等病原微生物或是过敏原等刺激呼吸道所致，也可能因脏腑功能失调，以至影响肺脏的功能而致咳。其实啊，宝宝夏季咳嗽，常是许多复杂因素综合作用的结果，这些因素往往有以下几种。

　　1、气流和温度

　　当气温和气压改变时往往可诱发咳嗽。例如，夏季有些家庭长时间为宝宝开冷空调，年纪很小的BB其实是不宜长期吹空调，否则很容易导致其咳嗽、喘息发作；

　　2、吸入物

　　吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等；后者如硫酸、二氧化硫、氯氨等。当这些物体不小心被BB吸入后，很有可能会引发咳嗽；

　　3、微生物感染

　　咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关，细菌、病毒或支原体等微生物的感染可直接损害呼吸道上皮，导致宝宝咳嗽不停；

　　4、食物过敏

　　由于饮食因素而引起咳嗽发作的现象较为常见，引起过敏最常见的食物是蛋类、牛奶、花生、里类、海鲜等。

　　宝宝夏季咳嗽的类型

　　宝宝咳嗽，妈妈担心。夏季是宝宝咳嗽的高发期，只要父母稍不注意，宝宝可能就会因为各种原因而咳嗽。其实，宝宝咳嗽不要怕，只要家长们掌握了主要症状，再对症下药的话，宝宝好的也会很快。那么，宝宝夏季咳嗽的类型有哪些呢？

　　1、痰热型咳嗽

　　宝宝咳嗽有痰，而且痰和舌苔的颜色都偏黄的话，属于痰热型咳嗽；

　　2、暑热重咳嗽

　　当宝宝是由于天太热而突然咳嗽，则属于暑热重咳嗽类型；

　　3、阴虚夹热症咳嗽

　　当宝宝长时间咳嗽，痰却很少时，属于阴虚夹热症；

　　4、里热外寒型咳嗽

　　当宝宝从炎热的环境中突然进入到空调房时，受凉也会引起咳嗽，这就属于里热外寒型咳嗽；

　　5、过敏性咳嗽

　　如果孩子咳嗽时间较长，常常一闻到异味、烟雾易咳，则应考虑是否是过敏性咳嗽。

　　宝宝夏季咳嗽怎么办

　　“咳咳咳——”宝宝又在咳嗽了，身为家长的你不知如何是好。宝宝持久剧烈的咳嗽不仅会影响睡眠，消耗体力，甚至会引起肺泡壁弹性组织的破坏，诱发肺气肿等等疾病，后果严重。所以，各位宝爸宝妈们一旦发现宝宝有咳嗽症状，一定要趁早预防治疗，那么宝宝夏季咳嗽怎么办呢？

　　针对BB夏季咳嗽，妈妈无忧网这里建议大家选择的是食疗法。针对不同的咳嗽类型，可以喂宝宝吃不同的食物，都有一定的缓解作用哦。例如，痰热型咳嗽，妈妈们可以用白萝卜做汤或炒白萝卜丝，具有清热化痰且通便的作用；阴虚夹热型咳嗽，妈妈们可以做冰糖雪梨、银耳汤、百合粥等给孩子吃，可润肺止咳；里热外寒型咳嗽，此时，可用生姜和大米一起煮成稀粥喂BB吃，可暖脾胃、散风寒。

　　除了食疗的方法，在夏日里还可以给孩子使用用益气贴、三伏贴，贴在宝宝前胸或穴位上，达到冬病夏治的作用，对治疗宝宝的咳嗽起效很快。

　　但是宝宝如果除咳嗽、流涕和鼻塞外，还有诸如声音嘶哑、痰量较多、咳血、喘憋、呼吸困难、高烧不退的症状时，应立即送医院就诊。

　　宝宝夏季咳嗽要注意什么

　　各单位注意，各单位注意，又到了宝宝夏季咳嗽的多发季了，你，准备好了与其来一场硬战了吗？要想KO咳嗽君，各位爸妈可要多费点心咯！宝宝夏季咳嗽要注意些什么呢？

　　1、注意均衡宝宝的饮食，每天要吃蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等；

　　2、饮食要清淡，尽量不要让宝宝吃生冷、难消化、刺激性的食物；

　　3、多喝白开水，不能用各种饮料来代替白开水；

　　4、科学使用空调，不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不宜超过7℃；

　　5、长时间呆在有冷气设施的地方，一定要给孩子穿上薄的长袖衣裤。

　　宝宝夏季咳嗽不能吃什么

　　当宝宝夏季咳嗽时，除了要适当吃药或配合食疗以外，最重要的就是忌口啦。“病从口入”这一说法并不是完全没有根据哦，要想宝宝咳嗽好的快，一定不能任性地吃。那么，宝宝夏季咳嗽不能吃什么呢？

　　1、寒凉食物

　　宝宝咳嗽时不能吃寒凉食物，因为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，此时如果再吃寒凉食物，就容易造成肺气闭塞，症状加重；

　　2、厚油食物

　　咳嗽多为肺热引起，如果在咳嗽期间经常吃厚油的食物，则会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠不易咳出；

　　3、鱼腥虾蟹

　　咳嗽的孩子在进食鱼虾类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关；

　　4、甜酸食物

　　酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈，而甜食会使炎症难以痊愈。

　　夏季宝宝咳嗽吃什么好

　　川贝冰糖炖雪梨

　　制作方法：

　　1.大米和糯米淘洗干净备用。

　　2.雪梨去皮切块，生姜洗净，去皮切丝备用。

　　3.锅置火上，加水烧开，放入大米烧开。

　　4.将梨块和姜丝加入，改小火煮30分钟左右，至粥熟即可。

　　5.加入冰糖至融化即可（冰糖可滋阴生津，润肺止咳，防治宝宝秋燥咳嗽）。

　　营养小贴士：梨富含水分，多种维生素和矿物质，具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效，特别适合秋天食用。

　　提醒：用来止咳化痰的，要选用含糖量不高的梨，因为中医认为太甜的东西会生痰。

　　百合木耳肉汁汤

　　制作方法：

　　1. 百合洗净，水发黑木耳洗净，略切几下，黄瓜少许，切薄片。

　　2. 在肉汤内放入百合，黑木耳，烧开后略煮片刻。

　　3. 再放入黄瓜片，葱花，加盐，略煮一会儿即可。

　　营养小贴士：木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C，所特有的脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。

　　提醒：木耳滋润，易滑肠，会加重腹泻症状，腹泻的宝宝不要食用。

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