有些孕妈妈在生下孩子之后，就以为可能解脱了，就会想吃什么就吃什么，其实是不可以的，有些孕妈妈在哺乳期也是要比较注意饮食的，不只是在怀孕的时候，一般会有人问哺乳期可以吃火锅吗？就会这样问，一般都是比较馋，不过有人为了宝宝的发育着想，就会控制住，不敢乱来，那么哺乳期能吃火锅吗？
哺乳期能吃火锅吗
1.哺乳期能吃火锅。一般火锅有麻辣、清汤等，要是哺乳期的妈妈一般不能吃的，不是火锅，而是一些不干净的东西，以及平时不均衡的饮食搭配，可以吃的火锅底料，及食材都是比较干净，没有污染的，也不要吃高嘌呤、高热量食物的太多，所以哺乳期是能吃火锅的。
2.要是坐哺乳期妈妈一般都是最好少吃火锅，由于火锅比较容易上火，而且因为食材复杂，就会不利于肠胃健康，要是喂奶期间的妈妈经常吃火锅，就会比较容易造成上火，这时候就会可能通过乳汁来影响宝宝肠胃。所以哺乳期能吃火锅，不过不能多吃，而且也要注意加强营养。平时可以多多补钙，由于在哺乳期宝宝一般都是通过妈妈来吸收钙量。
哺乳期能吃山楂吗 哺乳期吃山楂可以吗
很多人的怀孕以后对于吃饮食特别注意，但是怀孕的时候由于妊娠反应导致孕妇特别容易想吃酸的辣的甜的东西，那么哺乳期能吃山楂吗？
哺乳期能吃山楂吗？
其实哺乳期是吃可以吃山楂的，山楂中含有丰富糖类，苹果酸，的维生素C，胡萝卜素，钙铁证物质，可以提高妈妈奶水的质量，而且山楂还可以提高孕妇的消化系统，有开胃的强烈效果，妈妈胃口一旦大开，就能从食物中获取更多的营养物质，但山楂味道偏酸，应该适量食用。
而且上这里面还有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃的蠕动坤身体的新陈代谢，防止便秘的产生。
所以对于哺乳期的妈妈，可以吃山楂。因为这不仅对自己的健康产生作用，也对宝宝的健康非常有利的影响。但是山楂树属于酸性物质，对于肠胃不好的孕妇来说，过度食用，会导致治肠胃不适应，严重的引起腹泻，所以大家应该根据自己的情况，适量使用。
对于哺乳期的宝妈饮食上应该多吃清淡有营养的物质，多吃含高蛋白，含有多种膳食纤维的食物，尽量不要吃辛辣的食物。
哺乳期能吃冷饮吗 哺乳期吃冷饮会怎么样
随着夏天的到来，天气也变得越来越热了，所以很多人都喜欢通过喝冷饮来解暑，那么女性在哺乳期的时候可以吃冷饮吗？下面就让我们来了解一下吧！
哺乳期能吃冷饮吗
对于还处于哺乳期的妈妈而言，在生活中最好就是不要吃冷饮，因为在哺乳期内，妈妈的饮食会通过乳汁直接影响宝宝的身体健康，所以在这期间，妈妈吃冷饮的话，很容易造成宝宝的肠胃不舒服，宝宝甚至会出现拉肚子的现象，所以为了自己和宝宝的健康，最好尽量少吃冷饮。
但是如果实在是太热，想吃点冷饮来解暑的话，吃完冷饮的一个小时内不要给宝宝哺乳，而且不只是冷饮采用解暑的效果，平时还是可以通过熬一些冰糖绿豆汤来喝，这也是一个很好的解暑方法。
而且在哺乳期的时候，妈妈多吃了冷饮其实也是对自己身体不好的，会对自己的身体造成一定的伤害，多以在日常生活中，一定要学会学科健康的生活，在饮食的时候一定要注意哦！
通过阅读上面的文章可以了解到，妈妈在哺乳期期间最好就是不要吃冷饮，因为这样会对自己的身体造成伤害之外，还容易对孩子的肠胃造成影响，所以为了自己和宝宝的健康，平时还是多注意自己的饮食习惯为好呢！
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