怀孕6个月吃什么好 怀孕6个月怎么调理

怀孕6个月的时候不管是吃法还是睡觉都是对肚子里的宝宝有好处的，往往这段时间已经过了孕妈孕吐的时期，反而食欲很好，但是吃完容易便秘，那么这段时期吃什么好呢，怀孕6个月吃什么好呢？

怀孕6个月吃什么好

怀孕6个月吃什么好，随着宝妈体内胎儿的长大，所需的营养也就越来越多，因此要多吃一些新鲜的绿色蔬菜，特别是一些维生素含量比较多的蔬菜，比如说西红柿、胡萝卜、包菜、菠菜等等，最好是一些时令蔬菜，这样的菜激素要少很多。除了蔬菜外还要吃些水果，因为水果中富含丰富的维生素c维生素a等营养物质，不管是对宝宝还是对孕妇都是非常有好处的。平时也要适量补充一些牛奶、鱼类、鸡蛋等蛋白质，让肚子里的宝宝可以健康成长，还有要吃一些保健品，比如说补充钙、镁、锌、硒等微量元素的保健品，需要注意的是保健品最好是在医生建议的情况下吃不能乱吃。当然怀孕期间也会有一些饮食禁忌，一些油腻、辛辣、激素成分多的食品也要少吃，容易导致孩子流产。

关于怀孕6个月吃什么好，在此就先介绍这么多。

怀孕6个月注意事项

　　要点提示：孕6月以后睡眠是很重要的，你的睡眠可以促进胎儿的生长。每天睡眠不少于8小时，中午休息1-2小时，最合理的睡眠姿势是左侧卧位。这段时期孕妈妈容易便秘，吃蔬菜、水果。

　　怀孕6个月胎儿指标：

　　胎长：25～28cm

　　胎重：300～800克

　　五官：21周时，小宝宝的眉毛和眼睑清晰可见。22周时，皮肤依然是皱的，红红的，样子像个小老头。牙齿在这时也开始发育了，主要是恒牙的牙胚在发育。

　　四肢：胎宝宝在子宫羊水中游泳并会用脚踢子宫，羊水因此而发生震荡。手指和脚趾也开始长出指(趾)甲。

　　器官：21周的他(她)已经能够听到声音了。肺中的血管形成，呼吸系统正在快速的建立。宝宝在这时候还会不断的吞咽，但是他(她)还不能排便。

　　胎动：这时，如果子宫收缩或受到外方压迫，胎宝宝会猛踢子宫壁，把这种信息传递给妈妈。

　　怀孕6个月孕妇指标

　　体重：22周时候的孕妇身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。

　　身体变化：

　　1、体型变化：腰部增粗开始明显，由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，由此出现孕妇特有的状态。由于身体对这种变化还不习惯，所以很容易出现倾倒，腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳，孕妈妈在坐下或站起时常感到有些吃力了。

　　2、子宫变化：子宫进一步增大，子宫底已高达肚部，孕妈妈自己已能准确地判断出增大的子宫。

　　3、乳房变化：乳房越发变大，乳腺功能发达，挤压乳房时会流出一些粘性很强的黄色稀薄乳汁，内衣因此容易被污染。

　　怀孕6个月饮食要点

　　饮食提示：随着胎儿的增大，所需的营养也需要增加。前一段时间出现的妊娠反应，导致孕妈妈食欲不振，体内营养摄入不足，本月该好好的大补下啦!

　　营养补充：本月的营养重点是补铁，如果孕妈妈自觉不需要补铁，那么要保证多吃含铁食物。为保证铁的吸收，吃饭后，喝茶前，至少要留出30分钟的间隔。

　　孕妇食谱：

　　孕妈妈食谱：菊花黄鱼羹

　　营养分析：此菜含有丰富的蛋白质和维生素，能帮助准妈妈补充维生素。

　　制作方法：炒锅烧热，投入葱段煸炒出香味，加入鸡汤煮沸;加入料酒、冬笋丝、香菇丝、香菜，再次煮沸;将鱼肉同蛋液、豆腐丁一起下锅，加酱油、盐、香油、醋搅匀，起锅装盘;撒上菊花，熟火腿丝和胡椒粉即可。

　　怀孕6个月护理要点

　　护理提示：孕6月了，孕妈咪开始觉得笨拙起来，身体重心前移，可能还发现原来凹进去的肚脐开始变得向外突出了。所以，孕妈咪走路时要特别小心。

　　腿部抽筋：睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调整睡姿，尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;注意下肢的保暖;多晒太阳。

　　腹部瘙痒：涂抹一些保湿乳液勤加按摩，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性。出现干痒的症状，说明肌肤已经有些难于承受了，滋润是最好的抚慰方式。

　　后背发麻：这种发麻的症状多数在产后都可得到完全的改善，平时多注意一下身体的行动。如果经过休息、锻炼等方法调适，“后背发麻”持续存在，就尽快到医院产检，排除是否先兆流产和其他专科疾病。

　　保证睡眠：避免饮用含咖啡因的饮料，临睡前不要喝过多的水;养成有规律的睡眠习惯，睡前不要做剧烈运动;最好选择左侧卧位睡觉，供给胎儿较多的血液，宝宝在妈妈肚子里就会更舒服，同时也会保证妈妈睡得舒服。

　　腹部疼痛：孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度，左侧卧位，能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路，散步不忘“适度”。

　　腰酸背疼：多休息，最好每工作1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。还有，在重物面前千万别逞能;长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。

　　头疼头晕：驱除头疼头晕的简便方法就是让自己睡得足、睡得香，保持室内空气新鲜流通、湿度适宜;白天别过于忧虑，不给自己平添心理压力，如果可能的话，找三五个好友聊天、谈心，放松身心。

　　下肢浮肿：长时间地站着、坐着，都容易引起小腿的疲劳，演变为浮肿，最好能经常把脚抬高让自己放松一下;多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉，吃盐越少越好，喝水也要有节制。

　　怀孕6个月疾病要点

　　疾病提示：这期间常见的异样感觉也有分别：有的是正常的，可以“绿灯”放行，有些则是疾病来临的信号，犹如一盏“红灯”，预示着危险，不可麻痹大意。

　　胎盘早剥：

　　症状：腹痛由间断性的变为持续性的，外加腰酸背痛或恶心、呕吐、出汗、面色苍白、脉搏细弱、子宫硬、有压痛等种种不适，阴道流血。

　　预防：加强产前检查，积极预防与治疗妊高征;妊娠晚期避免仰卧位及腹部外伤;胎位异常行外倒转术纠正胎位时，操作必须轻柔;处理羊水过多或双胎分娩时，避免宫腔内压骤然降低。

　　治疗：纠正休克，尽快输血;及时终止妊娠：一旦确诊，必须及时终止妊娠。

　　晚期先兆流产：

　　症状：阴道有少量出血，有时伴有轻微下腹痛，下腹部规则性宫缩痛。胎动有下坠感，轻度腰酸腹胀。

　　预防：1.生活规律。2.孕妇衣着宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。3.养成定时排便的习惯。4.注意个人卫生。5.保持心情舒畅。6.定期做产前检查.7.慎房事。

　　治疗：发现自己有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，以明确病因和胎儿的状况，但要尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫的刺激。

　　怀孕6个月产检要点

　　产检要点：这个月的检查项目跟上个月差不多，以确保宝宝的生长发育情况正常。此外，还要进行B超检查，准爸妈可以通过B超第一次看见成型的宝宝了。

　　产检项目：

　　1、测体重：每次孕期检查必测项目。间接检测胎儿的成长。如果准妈妈的体重增加过少，胎儿可能发育迟缓;如果准妈妈的体重增加过多，容易产生巨大儿。整个孕期体重增加约为12.5公斤，在孕晚期平均每周增加0.5公斤，当然，这只是个参考值，每个人会有不同的差异。

　　2、量血压：每次孕期检查必测项目。血压高是先兆子痫的症状之一，影响胎儿的发育成长。不应超过130/190mmHg，或与基础血压(怀孕前的血压)相比增加不超过30/15mmHg。

　　3、测量宫高、腹围：准妈妈做产前检查时每次都要测量宫高及腹围。测量宫高及腹围，估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高画妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否诱发与迟缓或巨大儿。

　　4、尿常规检查：检查尿液中是否有蛋白，糖及酮体，镜检红细胞和白细胞，尤其是蛋白的检测，可提示有无妊娠高血压等疾病的出现。

　　5、浮肿检查：怀孕达到20～24周的孕妇如果出现下肢浮肿，指压时有明显凹陷，休息后浮肿不消退时，建议赶紧测量血压，因为在妊娠中后期不少孕妇会患妊娠高血压综合征(简称妊高征)，其诊断标准是妊娠20周后血压超过130/90毫米汞柱，或血压较以前升高超过30/15毫米汞柱。

　　6、B超检查：

　　正常值：孕21周:双顶径的平均值为5.22士0.42'腹围的平均值为15.62士1.84'股骨长为3.64士0.40。孕22周:双顶径的平均值为5.45士0.57'腹围的平均值为16.70士2.23'股骨长为3.82士0.47。孕23周:双顶径的平均值为5.80士0.44'腹围的平均值为17.90士1.85'股骨长为4.21士0.41。孕24周:双顶径的平均值为6.05士0.50'腹围的平均值为18.74士2.23'股骨长为4.36士0.51。

　　7、听胎心音：怀孕第12、13周时，已经能听到胎心音。听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎，医生听到胎心的跳动后才会开出一系列化验单。正常范围：每分钟120-160次。

　　怀孕6个月心理要点

　　心理变化：1、一直受到丈夫、家人的呵护，心理依赖性增强了，什么事都想让别人代办。 2、认为自己最好少活动，就连家务活都不敢插手了。

　　改善方法：1、其实，如果没有异常情况，孕中期做一些适当的工作和家务，参加一些平缓的运动不但没有害处，还可增强肌肉力量和体力，有助于日后分娩，同时对调整心理状态也大有益处。2、增强自己做母亲的感觉。由于已经有了胎动，这种新生命存在的感觉，可以帮助自己增强做母亲的感觉。如果经常把丈夫的手放到自己的腹部，同他一起分享胎动的幸福。

　　怀孕6个月胎教要点

　　给宝宝起名：这时胎儿不仅具有听的能力，而且还能对听到的声音作出不同的反应。给孩子取个名字，父母每当和胎儿对话时，先呼唤他(她)的名字，当胎儿出生后再去呼唤，婴儿回忆起这熟悉的呼唤以后，可产生一种特殊的安全感。

　　教胎儿学习：在美国加利福尼亚洲就成立了一所胎儿大学，只要怀孕5个月以上的妇女即可入学，在具有丰富经验的教员指导下，孕妇用扩音器对胎儿讲话，同时用手在腹部做各种示范动作，与胎儿做游戏，教一些常用的词汇等。经过如此训练学习者、胎儿出生时可懂得大约15个词汇和其中的意思，并能对这些词汇作出反应。这表明了胎儿期也是能“学习”的。

怀孕6个月不想生怎么办

怀孕6个月不想生怎么办，一般情况下，早产儿的身体总是不如足月新生儿的身体健康的。也正是因为如此，没有哪个父母会希望自己出现早产的情况。但是因为有些孕妇的身体问题，或者是怀孕后期出现了某些意外情况发生导致了流产，孕妇们往往不知道该怎么办。那么怀孕7个月早产会怎样呢？

3、出现出现难产的在基本假期上增加

4、如果准妈妈怀的是吸引产、钳产、臀位牵引产

5、但是如果出现流产情况的话，则根据流产的时间来定。如

6、如果准妈妈因为生育分娩死亡的，享受

7、生育津贴的假期按产前15天及产后至死亡时的实际天数计算。除了生育方面有了规定外，对于一些准妈妈做计划生育手术时，也是有一定的假期可以享受的。

怀孕6个月不想生怎么办

1、对于刚刚出生的宝宝来说，躺在床上应该是非常安静的，也不会说乱动弹，因为宝宝是在是太小，成天就只知道睡觉和和奶水。

2、7个月宝宝手脚不停动怎么办这时分正常。

3、这样的宝宝很健康，没有任何问题，也不会缺什么。

4、如果还是不放心，可以到当地的妇幼保健院抽血查“微量元素”就知道宝宝缺什么了。

5、但是七个月的宝宝就会对外界产生许多的兴趣，当妈妈带着宝宝出去的时候就会表现出异常的兴奋，那么7个月宝宝手脚不停动怎么办？

怀孕6个月不想生怎么办

1、术后多休息：因为引产手术对身体创伤较大，术后需休息至少两周。不宜久坐、久站，更不宜做高强度的工作，尽量多卧床休息。

2、下次经期前禁止同房：术后下次月经之前不要同房，事前夫妻需做好清洁工作，事后应采取避孕措施，如果需要怀孕要在半年以上。否则对身体的伤害会很大的，女人一定要爱惜自己的身体。

3、做好清洁工作：术后下身需穿宽松的衣服，并做好下体的清洁工作，早晚用清水冲洗外阴。如有恶露排出，可用妇婴专用的卫生纸垫在内裤上，尽量不要用护垫，卫生纸比护垫的透气性好。勤换洗内裤，换下的内裤用热水烫过，在阳光下暴晒消毒。术后3天可用热水淋浴，不可坐浴，但要关闭门窗房间温度不要太低。

4、饮食注意：因为引产手术流血较多，术后要注意增加营养，禁吃生冷辛辣刺激的食物，要多吃些补气血清淤的食物。

5、引产手术风险大，出血多，容易引起感染，所以引产后女性朋友一定要好好照顾自己，一旦发现短时间内有大量出血的情况，就需要及时到医院就诊，以免出现休克，危及生命。

不想让怀孕怎么办

1、孕期的时候，因雌激素影响肠胃平滑肌蠕动减慢，导致胃排空时间延长，容易让女性有饱腹感，从而不想吃饭。

2、这个时候女性要适当运动，促进肠胃蠕动，有利于食物消化，提高食欲，预防便秘问题。

3、女性怀孕后胃口差，则需要先调整自己的心态。

4、女性孕后胃口不好，可采取少食多餐的方式，避免肠胃处于饥饿状态，引起恶心呕吐。

5、女性怀孕后胃口不好，家人应该调整女性的饮食结构，通过增加食物的色香味的合理搭配，刺激女性食欲，让她们能够正常进食。

6、而且，女性在怀孕早期应尽量选择自己喜欢吃的食物，不要强迫自己进食，否则会加重胃口不适。

7、但如果女性孕期不吃东西，会影响胎儿发育，不利于身体健康。

8、只有把心态调整好，则什么都好。

9、刚怀孕的时候，很多女性因为身体急速的变化，导致她们食欲下降，不喜欢吃东西。

10、孕期因为母体激素发生变化，导致女性容易恶心呕吐。

11、女性怀孕没胃口啥都不吃怎么办？

在怀孕期间，很多孕妇都会遇到各种问题，有些孕妇可能会遇到生病，而有些孕妇可能会遇到羊水少。也有少数孕妇会遇到胎儿发育畸形的问题。胎儿发育畸形很多孕妇都会不知措施。怀孕6个月不想生怎么办？

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