孕妇春季注意事项

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孕妇春季注意事项

孕妇春季注意事项

风疹

风疹,是一种急性呼吸道传染病,好发于春季。任何年龄均可发生。如妇女在怀孕初期感染风疹病毒,胎儿致畸率可高达80%以上,因此,妇女在怀孕期间要特别注意预防。

风疹是一种由风疹病毒引起并通过空气传播的急性传染病。随着春天的来临,风疹病毒也在蠢蠢欲动,它会伴随人的咳嗽和喷嚏而漂浮在空气中。抵抗力较弱的人吸入风疹病毒后,经过2--3周的潜伏期,便开始出现症状。妊娠初期的妇女患上了风疹,风疹病毒可进到孕妇的血液循环中,并通过胎盘和羊膜的破损处进入胎儿血液,引起胎儿慢性感染,影响胎儿发育,导致先天性心脏病、视力缺损、耳聋及智力障碍等。

戊型肝炎

在孕期里,孕妇由于身体新陈代谢率高,肝脏的负担很重,此时如果感染病毒性肝炎病情常常很危重,妊娠晚期发生急性感染后母亲的死亡率可达15%-25%。

戊型肝炎与吃密不可分。它们的传播途径主要是人们通过食入被甲肝、戊肝病毒污染的食物、水或使用被病毒污染的餐具。春天里各种时令美食陆续上市,在您一饱口福的同时也要注意预防戊肝,做好个人卫生,饭前便后洗手,避免不洁饮食,消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。

腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病,腮腺炎在冬春季发病较多。腮腺炎由患者和健康带毒者的唾液或呼吸道分泌液飞沫经空气传播。被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具,在短时间内接触到易感者的口腔亦可引起感染。孕妇感染后,病毒可通过胎盘导致胎儿先天感染,从而引起胎儿畸症。

腮腺炎病毒主要是经呼吸道传播,因此孕期的准妈妈们要少到人群密集,通风不好的场所活动,居室里要经常开窗通风,保持室内空气清新。

孕妇春天吃什么好

菠菜

叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。同时,菠菜中的大量b族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

莴笋

是春季主要蔬菜之一,其中含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为,莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

海带

海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的 呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。

孕妇春季小常识

孕妇春天鼻子充血怎么办?

先制压出血点

a.如果孕妇只是偶尔一次鼻子出血,用不着过分紧张,可把出血侧的鼻翼向鼻中隔压紧或塞入一小团洁净的干棉花压迫止血。

b.如果是双侧鼻出血,可用拇指和食指捏紧两侧鼻翼部以压迫出血区,再在额部敷上冷毛巾,促使局部血管收缩止血。

冷水洗脸

孕妈妈可以用冷水洗脸特别是鼻部,也可以使鼻部血管遇冷收缩,达到止血的目的。

使用小磨油

若孕妇鼻出血,一般不用止血药,轻微的在家可以用棉球蘸点小磨油塞鼻孔,就能止血。小磨油:因以芝麻为原料,故称“芝麻油”“麻油”。小磨油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常,也可减少体内脂质的积累。

泡水喝

对内热较大的鼻出血孕妇,可适当用些清热凉血的中草药栀子、金银花、菊花、黄芩,泡水喝或煎煮都可以。

孕妇春季的护肤用品

孕妇春季的护肤用品

  春季,在我们看来,也就是意味着气温回升和气候湿润还有百花开放以及草木萌绿。但是在这美好的气候环境中,很大一部分就是由于女性肌肤十分的干燥,特别是肌肤敏感的孕妇。这是为什么呢?

  确实,相对冬季来说,春季不管是湿度和温度都相对冬季都会有很大的改善,肌肤新陈代谢旺盛,油脂分泌旺盛,但是春季经常的刮大风,空气中粉尘十分的多见,所以肌肤暴露在空气中还是经常的会感到干燥艰涩。肌肤脆弱的孕妇甚至会出现干燥至瘙痒和脱屑还有皲裂等情况,所以孕妇在护肤的时候就需注重补水、保湿。

  一、洁面用温水

 

 太过高温的热水,也会比较的容易引起肌肤油脂流失,肌肤也会更加的容易干燥皲裂;而冷水洗脸就会刺激孕肌,也会容易使肌肤产生红血丝。所以孕妇护肤时建议使用30°左右的温水洗脸,为防止水分蒸发能配合洁面乳温和洁面。建议孕妈选择洁面乳的时候应该选择温和性质的洁面乳,如亲润大米柔润净透洁面乳等。

  二、及时更换护肤品

  只有适合的才是最好的,孕妇护肤就是这样。在冬天转换成春天的交替时节,气候变化的十分的快,孕妇的护肤品也需要及时更换。春季孕妇使用的孕妇护肤品就需要清爽不黏腻,不会堵塞肌肤,保证肌肤透气。例如厚重的保湿霜就不适合了,孕妈应该使用更加地清透盈润的保湿乳液。

  三、保湿时配合按摩

  孕妇执行在日常的生活中肌肤护肤程序时,就需要配合脸部按摩。边涂护肤品边以大圈的形式按摩,这样才可以使肌肤细胞更为活跃,也可以使肌肤放松和护肤品乳化,肌肤更可以吸收护肤品的功效成分,这样才可以达到更好的护肤效果。

  四、定期密集补水

  说道密集补水修复的功能,最好的妆品就是面膜了,春季孕妇护肤也是需要的。孕妈应该每周使用1-2次面膜,但是孕妇还是需要根据肌肤性质来选择补水面膜类型。如干性皮肤的孕妈就需要使用亲润豆乳盈润保湿胶原蚕丝面膜等滋养型面膜,油性肌肤的孕妈就需要使用如亲润大米润颜滋养蚕丝面膜等清润型面膜。

  以上的内容就是春季孕妇怎么护肤的一些知识,希望可以帮助都大家。

孕妇春季吃什么水果?孕妇春季水果推荐

孕妇春季吃什么水果?孕妇春季水果推荐

春季要到了,吃一些水果对身体非常好,可以为孕妇补充维生素等多种物质,每个季节都有对应的水果,那么,孕妇春季吃什么水果呢?

柠檬

柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C,能增强孕妈妈的免疫力,预防感冒,还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸,鲜吃容易刺激肠胃,建议调成饮料或泡水喝。

其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

西柚

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对孕妇补充营养和帮助消化很有好处

孕妇春季吃水果的注意事项

孕妇多吃水果不仅可以提高自身的抵抗力,还可以孕育一个好皮肤的宝宝,但是吃水果不能盲目,不能乱吃,也是有事项需要注意的,孕妇吃水果的注意事项可以概括为以下这些:

1、注意食用的水果量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

2、注意保护牙齿:不少孕妇在孕期里牙齿会出现一些小问题,因此需要更加保护牙齿。水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。

3、要注意卫生:生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。

4、需要避免妊娠糖尿病的发生:孕妇最好在怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控。

5、孕妇吃水果太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。

因此,所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕妇每天吃水果别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,最好等血糖控制平稳后再加水果。

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