宫缩的时候是平躺好还是侧躺好，除了出现顺序还有这些区别-妈妈无忧网

宫缩的时候是平躺好还是侧躺好，除了出现顺序还有这些区别

以上是"试管胚胎移植完是平躺好还是侧躺好"的问题解答，我今年33岁，最近每天早上起来都觉得腰酸背痛，感觉骨头都快散架了，明明睡了好久，可还是感觉很累很困，像没睡一样。所以我想换个睡姿，提高一下睡眠质量，不然每天上班的时候都没精神，所以我想问问大家，睡觉选择侧躺好还是平躺好？

目前怀孕第10周，昨天去医院做B超检查的时候医生说有先兆流产的现象，建议我保胎，叫我平时不要过多的剧烈运动，多卧床休息，但是听说保胎时躺下的姿势也很有讲究，如果姿势不对，很容易加重病情，所以想问一下孕10周先兆性流产保胎平躺好还是侧躺好？

之前看很多做过试管的姐妹，都说要侧躺，说也是医生叮嘱的，所以我现在有点迷茫，应该是两个只是都可以，然后就开始纠结，不知道是平躺好还是侧躺好，想问问大家哪个胚胎着床率更高？

其实在试管婴儿胚胎移植后平躺和侧躺是没有什么太大的区别的，移植后平躺和侧躺也无法进行对比，没有谁好谁坏之说。患者在移植之后既可以选择平躺，也可以选择侧躺，还可以平躺和侧躺交替，都不会对胚胎的着床造成影响。

胚胎移植后对于患者的睡觉姿势其实是没有严格的要求的，患者可以平躺、侧躺也可以俯卧位睡觉，这都是可以的，都不会对胚胎的着床造成任何影响。也就是说，不管移植后是平躺还是侧躺成功率都是一样的，都并不会很低，患者的睡姿主要还是以自己舒适为主。在移植后要想提高自己成功的几率的话，其实做好以下几个事项即可。

移植后平躺还是侧躺对着床都不会有什么影响，不管是平躺还是侧躺，移植成功率都在50%左右，因为移植之后胚胎能否着床，跟子宫内膜的厚度、胚胎的质量等因素有关，和睡觉或休息的姿势并没有什么关系，所以只要自己舒服，无论是平躺和侧躺都是可以的。

觉得侧躺舒服是因为你平躺的时候，你的子宫的重量全部压迫在两边还有后面，这样会导致相应的器官受到的压迫，侧卧的话，他的压迫面积就会小一点，所以就没这么疼痛，打完催产素之后，应该密切观察腹痛的情况，以及宫口开的情况的，一般是平躺的姿势比较好，侧躺也可以，要根据自己舒服的体位来。

并没有这种说法，胚胎并没有那么脆弱，在移植后会游离一段时间，然后选择合适的位置进行着床，垫不垫枕头对胚胎着床并没有太多影响，保持好的心态，做好以下几点，才更有利于胚胎着床，比如：

1、少食多餐，不要便秘；

2、睡觉尽量平躺，不要趴着；

3、早睡早起，保持良好作息；

4、适当活动，保持血液循环。

宫缩的时候宝宝在肚里会缺氧吗

宫缩是不会引起宝宝缺氧的，孕晚期出现宫缩只是假性宫缩，只要不频繁，疼痛不明显都是没有问题的，定时产检即可。

原因分析

假性宫缩一般出现的症状是肚皮发硬，腹部微微疼痛，不疼也是正常的，是因为胎儿已经发育完全，在子宫内游走的原因。

建议

建议不要过于担心，孕晚期要多注意休息，不要过于劳累，不要同房，一旦出现有规律的阵痛那么就是即将生产。破水，见红都是即将生产的征兆。

宫缩的时候宝宝会根据个人身体方面的需要，适当进行身体方面的调整，所以会存在一定的活动迹象，只是这种活动幅度并不是特别大以及频繁。

建议

1、宫缩时要避免身体过度活动，应该以坐或卧的方式而有效休息。

2、平时要避免激烈运动或是过度劳作，同时对于腹部方面要避免刺激和影响。

注意事项

宫缩频率过于频繁时，一定要多休息避免身体活动，以减少过度的宫缩而对宫内情况造成影响，并不利于胎儿宫内发育方面的效果。