产后修复的重要性，女性产后恢复

今天来做产后修复了，之前看小视频或是关于产后的修复文章，都说产后修复是骗人的。还没有出月子就在想不做产后修复，但是向周围没有做过产后修复的人了解，她们都有漏尿的现象，更严重的还有大笑就会漏尿。

她们不做产后修复，有的是因为县城当时没有产后修复项目，有的是因为没有时间，没有人照顾孩子。还有就是因为费用太贵。先不说效果怎么样，出现这个产品必定有它的作用。

我感觉做了这几次还是有一定作用的。女人还是要自已关心自已的身体。不要说价格那么贵，没人照顾孩子等原因去放弃自已。无论你放弃多少没人能明白你。即使明白你，时间长了也变得理所当然了。尤其是在生产后的那段特殊时间，更要照顾好自已。

学习生活只为更好地照顾自已。加油吧！

产后修复的重要性文案?

产后修复，妈妈的重要任务。经历了孕育生命的伟大旅程，我们需要关注自己的身心健康。产后修复帮助恢复身体功能，塑造优美体态，提升自信心。通过正确的运动和营养，加强核心肌群，改善姿势，预防腰背痛等问题。

不仅重建体力，还有助于减轻压力、焦虑情绪，促进心理健康。让我们重视产后修复，呵护自己，成就更好的母亲自我。

产后修复大概需要多少钱，害怕几大千钱花出去了却没有效果

好纠结要不要做产后修复，怕没有效果，毕竟要花几大千。

生完宝宝的姐妹们，你们都做了产后修复吗？都是多少钱做的修复？做完之后效果好不好？生完宝宝50天去医院复查，医生说我损伤比较严重，建议做产后修复治疗。给一个方案要2万多块钱，另一个方案要8000多，对我来说这笔钱是不小的数目。因为怀孕生孩子已经花了很多钱了，产后修复上面再拿出这么一大笔钱，我舍不得也拿不出来。

其实关于产后修复，在怀孕之前包括在怀孕期间，我一直都在了解，因为怀孕生孩子确实会对身体带来损伤。之前是和老公商量的一定要去做的，可是在网上了解之后，看到有好多声音说产后修复其实就是智商税，花了大笔钱，最后却没有效果。面对这些声音，我心里也不确定产后修复是做还是不做的好。

就想问问有没有已经做过的姐妹，你们是选择在医院做的还是在机构做的？做了修复之后有效果吗？没有做修复的姐妹们，你们后面腹直肌和盆底肌恢复的情况怎么样了？

产后修复一般多少钱？

产后修复一般费用的话大概是2000元到3000元左右不等的，主要每个地方修复的费用都是不一样的，所以费用上也是有一定的差异，可以到当地的正规机构去咨询过之后再进行产后修复，产后修复一般只是做一个骨盆修复就可以，产后也要做好保暖工作，预防感冒。

产后修复有哪些项目骗局，花钱还伤人

在当前鼓励生育的政策背景下，规范产后康复服务市场，是十分迫切的现实需要。

▲助产士帮助刚生产完的产妇进行母乳喂养。图文无关。图/新华社

文 | 罗志华

产后康复竟然也有可能造成损伤？近日，据南方周末报道，不少产科医生和康复治疗师们普遍认为，产后康复十分重要，但“很多问题其实不需要花钱，做做运动就能解决了”。有的产康项目，“不仅坑钱，还有可能造成损伤”。

在我国民间，产妇“坐月子”是影响甚广的一种习俗，但随着社会生活发展，也不断被加入了一些新的元素。比如，当前不少产妇就不再固守旧俗，对于“捂月子”等做法更是不愿意遵从，而是转而寻求产后调理、康复运动等现代服务。产后康复服务需求，也因此呈现日益增长之势。

此外，“坐月子”也是健康问题集中出现期，产妇除了被身边嗷嗷待哺的婴儿榨干了乳汁以及睡眠之外，臃肿肥胖的身材、橘皮般的妊娠纹或产后疤痕、产后尿失禁等，都使产妇们感到很苦恼。

如2021年，广西妇幼保健院发布的《广西城乡孕产妇尿失禁流行病学研究》就显示，产后尿失禁发生率为27.2%。女性的产后健康问题比较突出，急需得到产后健康干预服务。此一需求若得不到规范与重视，非正规服务就会出来浑水摸鱼。

满月发汗、排残奶、卵巢调理、骨盆修复、子宫复旧，被产康博主评为五大“坑人”产后康复项目，正是因为当前这些服务乱象丛生。从业人员普遍资质不全，而且服务五花八门、项目推销充满了话术和陷阱，以及收费十分随意、服务质量也得不到保障且缺乏衡量标准。

这些服务乱象导致不少产妇深受其害，比如一些康复运动项目由于缺乏专业性，让一些产妇旧伤未愈、又添新伤。在当前鼓励生育的政策背景下，规范产后康复服务市场，是十分迫切的现实需要。

这首先就需要出台行业标准。2021年，中华预防医学会妇女保健分会发布《产后保健服务指南》，对于产后护理的康复管理、心理支持、母婴关系、婴儿保健等方面提出规范。

但这类《指南》在行业内的知晓率还很低，因此要强化宣传普及力度，尤其应该使之在消除一些传统陋习方面发挥更大作用。而在行业标准之外，让标准化服务更加可及，则是治本之策。

当前，产妇很难在正规医疗机构里获得这类服务，反倒是月子会所、美容机构等不具备医疗资质的机构，成为产后康复服务的主体。与之相对应的是，“骨盆修复”“尿失禁恢复性训练”等专业性很强的术语，频繁出现在非专业机构的广告当中。

对此，专业的医疗机构不妨强化产妇的院外健康指导，有条件的医院增设产后康复门诊；在基层，则不妨将产妇随访服务作为公共卫生服务项目的重要内容，家庭医生也应将产后康复纳入签约服务的内容之一。

此外，运动康复机构还应强化与医疗机构的合作，执行医疗机构为产妇开具的运动处方，通过更紧密的“医康结合”，让产妇获得一体化的医疗与康复服务。

我们在讨论生育配套措施时，注意力主要集中在生育医疗、幼托、教育、住房、劳动保障等方面，产后康复很少谈及。“坐月子”不应该仅仅是家庭的事，更应该成为社会共同关注的事。假如产后康复服务不到位，生育成本势必随之提升。

将产后康复服务作为生育配套政策之一，从而强化产业布局，推出更多优惠政策，让优质的产后康复服务更加可及，不仅利于化解当前的产后康复服务乱象，及时把这一“坑”填上，也可相应提升女性的生育意愿。

撰稿 / 罗志华（医务工作者）

编辑 / 刘昀昀

校对 / 刘军

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