孕期便秘怎么解决，外人不告诉你的7个小妙招

怀孕后恶心孕吐、腰酸背疼，痔疮便秘都是怀孕的女人不可避免的痛苦。大多数孕妇在孕期甚至产后都有涨肚子、便秘的问题。那么孕妇和产妇为什么会便秘呢，如何应对？

怀孕的女人为什么会便秘呢

孕期出现的多种不适均和荷尔蒙有很大的关系，荷尔蒙的改变使得消化过程变得更慢，食物在肠胃中停留时间过长，从而吸收更多应用来满足胎儿和孕妇的需要。如果孕妈本来就肠胃不畅，就往往会引起便秘。便秘就会引起另一个麻烦事，那就是痔疮。

影响孕期便秘的原因有很多，荷尔蒙只是其中之一。缺乏运动、孕期压力大、饮食都会造成孕期便秘。

预防孕期便秘，孕妈可以试试这七招

1、酸奶

酸奶是一个让肠胃通畅的好食物，酸奶含有丰富的肠道益生菌，能够刺激肠道蠕动，加快消化进程。

2、富含纤维的食物

谷物、酸奶、亚麻籽，含有丰富的膳食纤维，能够迅速缓解肠胃不适、提升肠胃消化能力。这些富含纤维的食物被称为溶涨物质。记住每天使用亚麻籽不要超过50克。

3、粗粮、全麦食物

孕前很爱吃牛角包、面包、但是怀孕后最好吃全麦面包，因为全麦含有更丰富的纤维，让妈妈们消化更好，更容易吸收。

4、干果

如果消化不好、胃口不佳。妈妈们可以吃一些葡萄干、大枣、无花果、这些干果不但可以开胃，还能促进肠道消化，缓解便秘。

5、蔬菜水果

干果之外，水果和蔬菜就是对于提升肠道消化能力的最好食物了。新鲜的水果对于健康的肠道和完善的消化系统至关重要。孕期可以多吃一些蓝莓、新鲜大枣、苹果、橙子以及绿叶蔬菜等。

6、多喝水

每天喝足够多的水是很关键的，除了正常饮食外，我们还要每天补充一升左右。每天早上喝一大杯温水，有利于促进肠道蠕动，排便更通畅。

7、运动

每天保证20分钟的持续走步，可以让排便更顺畅。游泳、散步都是孕妇孕期便秘的好办法。

注意，怀孕期间孕妈便秘一定不要吃泻药，最好通过饮食来改善。

孕期便秘拉不出来屎都去哪了，宝宝排便羊屎状带血丝

我今年27岁，现在怀孕已经有四个多月的时间了，这个月我经常便秘，每次去上大便的时候，到厕所之后却怎么拉都拉不出来，用尽全力都是这样，我也喝了很多水，但是都没有效果，今天早上我在打扫卫生的时候发生之前我便秘买的益生菌，但我不知道孕妇可以吗？就想来问问大家。

我家宝宝现在8个月，从6个月加辅食半个月后就开始拉羊屎蛋，宝宝是混合喂养的，平时不怎么吃奶粉，后面怕上火，强货米糊也停了，现在三餐主要是烂稀饭加蔬菜鱼肉类，水果主要吃苹果。去过我们当地儿童医院，医生说有可能是宝宝摄入奶量不够，开了一盒金双歧，几只开塞露，当晚用了一次，用完以后宝宝3天才又拉大便，还是羊屎蛋，基本上每天都拉，就是不多，因为奶粉不吃，就增加了辅食量，大便拉的是比以前多了，但是还是像羊屎蛋。在添加辅食之前最长是5天才拉一次大便，平时水喝得不少，就是很会出汗。听说吃西梅可以帮助改善这种便秘情况，请问有效果吗？那八个月的宝宝西梅每次可以吃多少？

吃香蕉、喝蜂蜜水、淡盐水、柏子仁粥都是可以缓解孕妇便秘的。孕妇便秘是比较常见的一种症状，主要是由于胎儿发育导致子宫增大从而压迫到肠道引起的。建议大家通过调整饮食和生活方式来改善，千万不要盲目服用药物，避免影响胎儿的生长发育，甚至危害到健康。但需要注意的是如果便秘的症状没有得到好转甚至有严重表现时一定要及时去医院，通过详细的检查看引起便秘的原因是什么，然后根据医生的指导进行治疗。

孕妇拉不出来大便的解决方法

1. 1.吃香蕉：香蕉具有促进排便的功效，如果在怀孕期间拉不出来屎的话可以每天吃1-2根，空腹吃就可以了；
2. 2.喝蜂蜜水：可以用60克蜂蜜加一杯温水搅拌，每天起床后空腹喝蜂蜜水，也能缓解便秘；
3. 3.喝淡盐水：与喝蜂蜜水的方法一样，为了刺激肠蠕动，促进排便，孕妇可以在清晨未进食前喝一杯淡盐水；
4. 4.柏子仁粥：将柏子仁清洗干净后祛除杂质，捣烂之后，加米和水一起用中火煮粥，熟后加入少许蜂蜜，适合失眠导致便秘的孕妇吃。

孕妇时常梦见拉屎、踩屎说明是凶兆，预示最近有不好的事情发生，要多关注自己和胎儿的健康，出门要多加注意，最好是在家人的陪伴下外出，避免腹中胎儿发生意外。但由于目前没有任何的数据能说明胎梦的真实性，因此大家不要过于相信梦境会代表什么寓意，要相信科学和事实，做好迎接小宝宝的准备。

孕妇梦到屎的不同情形分析

1. 1. 梦见屎很黄，预示着近期你的心情比较郁闷，建议你要调整好自己的心态，不要影响到腹中宝宝的健康，可以来一次短途的旅行散散心；
2. 2. 梦见丈夫踩屎，预示着你的丈夫日后会带来好运，职场上也会表现的很出色，有升职的机会；
3. 3. 梦见小孩踩屎，预示着你腹中的宝宝发育的很健康，日后也会顺利的分娩，是吉兆；
4. 4. 梦见屎很臭，预示着你在生活中会遇到很多的困难或挫折，都是不可逃避、退缩的，建议你要积极的面对才能真正克服；
5. 5. 梦见自己拉屎，预示着生活上，压力会大一些，物质财富会减少一些。但是也是很正常的现象，所以孕妇们不用特别在意；
6. 6. 梦见自己拉屎很多，预示着境遇安泰，身心健全，是吉祥的吉兆。此外孕妇梦见自己拉屎很多表明自己有心愿想要达成，如果加倍努力，一定能实现愿望；
7. 7. 梦见自己拉屎拉不出来，预示着孕妇的身心太过于紧张，情绪焦虑，强烈压抑自己想要的东西，心情变得患得患失。这就要求孕妇要放轻松自己的心情，自然而然会达到自己的愿望；
8. 8. 孕妇梦见自己拉屎在裤子里，表示孕妇的生活和心情长期压力较大，需要适当的调节自己的身心与状态，否则会有影响健康；
9. 9. 梦见别人拉屎，是吉祥之兆。预示着做梦的人，将会有发财的预兆哦；
10. 10. 如果做梦梦见拉屎成山，预示会给自己带来兴旺，自己在事业上会取得极大的成功，带来巨大的财富；
11. 11. 梦见家人拉屎，也是一个吉祥之兆。预示着全家人的生活都会很宽裕。

不同孕妇梦到拉屎的梦境解析

1. 1. 出行的孕妇梦到拉屎，建议情绪不好，少外出为妙；
2. 2. 做生意的孕妇梦到拉屎，代表开始虽有阻碍不顺，半年后顺利得财；
3. 3. 本命年的孕妇梦到拉屎，意味着心情未能安定，审进退而动，时机成熟进则有利；
4. 4. 恋爱中的孕妇梦到拉屎，说明虽然有些小口有，误解化开婚姻可成；
5. 5. 上学的孕妇梦到拉屎，意味着往北区考试，顺利录取。

怀孕的人梦到屎生男生女

从解梦的角度上看，孕妇梦见屎是生男孩，预示孕妇和胎儿都平安无事，会顺利生产，并且家里将有财运降临，代表宝宝出生后定会给你带来财运，事业获得成功，给你带来荣华富贵。虽然身体状况良好，但休息时间不够，要及时进行调整。

从科学的角度上看，怀孕时做的梦，之所以会和平常有所不同，是因为孕妇的睡眠处于浅睡状态，导致容易被周围的声音惊醒，使做梦的概率增加，出现逼真、吓人的梦境，让孕妈妈以为这暗示了什么，其实这些都属于正常现象，和胎儿性别没有任何关系。

关于胎梦，有人说可信，有人说不可信，猜疑各式各样，但没有具体数据表明其真假，建议大家不要当真，平时无聊时打发时间即可，或和其他宝妈们一起聊聊，大家一起乐乐，缓解孕期的紧张心情，更有助于胎儿的健康发育哦。

孕期便秘拉不出来能用力吗会不会伤到宝宝，孕期一分钟催屎动作别还不知道

1. 1.便秘女性在用力的过程中会加大腹部的压力，可能会造成腹水增多的现象，腹水增加会引起女性一系列疾病，例如胀痛、呼吸困难、恶心呕吐等等；
2. 2.用力的过程还会造成卵巢受到挤压，可能会造成卵巢扭转等疾病；
3. 3.因此建议女性取卵后尽量不要吃辛辣等引起便秘的食物，多喝水饮食清淡一点。

总之，便秘用力拉是会影响取卵后女性卵巢恢复的，建议在饮食调理上改善便秘的情况，同时一定不要吃辛辣刺激性食物，会加重女性便秘的情况，多喝温开水也可以帮助缓解便秘。

宝宝在学习排便时候，大便可能稍微成型或者有点干导致排便的时候就比较费力不想排便或者不愿意去费力。宝宝小屁股周围红，可能在费力的时候稍微有点疼，会哼哼唧唧的不舒服。这种情况可以给宝宝多吃水果蔬菜，比如：火龙果、蓝莓、韭菜、芹菜、大白菜等，有助于通便。另外多吃粗粮，像八宝饭、燕麦煮稀饭、玉米等等，因为这些食物含渣比较多，含不消化的纤维成分也比较多，容易导致大便有渣成分增多，能起到通便和顺畅大便的这个作用。

宝宝大便次数多了，容易导致小屁股周围红有点疼不舒服，可以抹点护臀膏。晚上睡觉的时候可以多抹一点，白天解完大便，洗屁股的时候也可以给他多抹一点。白天可以少量多次的给宝宝喝点温水。加上顺时针按摩腹部，每天按摩两三次，每次三四分钟左右，有助于促进肠道蠕动，有助于他促进排便。

便秘可以吃促进排便的食物

试管移植后便秘会不会影响着床

• 案例：今天移植后不算移植日，第六天，便秘了，真难受！不敢大用力气，最后实在忍不住还是用了点力气，总算是通了，我现在担心的就是会影响到着床，毕竟已经第三次移植了，如果因为便秘而导致失败，那么简直太亏了，因此想问下有跟我情况相仿的姐们吗？望告知是否有影响！

移植后便秘会影响着床吗？

不会，便秘的情况往往跟日常的饮食有关，而且便秘的话可以喝酸奶来促进排便。

移植后出现便秘一定要缓解

试管婴儿移植之后便秘，不会影响着床，但会影响生活质量，因此需要进行相应的处理，预防便秘。试管婴儿移植之后，着床的影响因素很多，比如胚胎的质量、子宫内膜的环境等，但是便秘不是影响胚胎着床的因素，因此便秘不会影响胚胎着床。但是，便秘会影响生活质量，而且一旦怀孕之后由于体内激素水平的变化影响，胃肠蠕动减慢，排空时间延长，孕妇本身就会导致便秘。

胚胎移植后出现便秘怎么办

无论是什么时候，出现便秘肯定是不舒服的，而移植后出现便秘首先不能乱用要，其次一定要想办法缓解便秘，针对便秘的一些情况，以下也可以具体的可了解下：

1、移植后避免过度卧床休息，适量进行一些轻量的活动。比如散步、慢走、轻家务等，这样可以促进肠管蠕动，缩短食物通过肠道的时间，对缓解便秘有很好的帮助；

2、在试管婴儿移植后虽然对于饮食没有特别的要求，但是还是要多食用一些蛋白质高，易消化的食物，很多新鲜胚胎移植后会腹水，如果发现腹水，胸水，多喝鱼汤，冬瓜汤，西瓜汁，橙汁，牛奶，鸡蛋，都是利尿增加蛋白质的好东西！容易消化的食物，对孕期的女性更为重要，宝宝在肚子里，大便干燥肯定会腹部收缩用力，这样不利于胚胎着床；

3、晨起定时排便，定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便；

4、禁吃易引起过敏的食物饮食清淡，不吃辛辣引起便秘食物，避免便秘。

姐妹经验分享

越来越多的家庭因为不孕不育被迫走上了试管婴儿的道路，胚胎移植又是做试管必经的阶段，在这期间的所有情况都有可能影响移植成功率，孕妈们必须小心谨慎才行。对于“移植后便秘可以用开塞露吗？试管移植后便秘会影响着床吗？”等问题，网友分享了经验：

移植后便秘真的要把人搞疯了，上厕所又不敢用力、吃了火龙果，喝了酸奶，喝了蜂蜜水，便秘才有缓解，而且便秘的时候我有不敢用力，最害怕的就是影响到胚胎的着床，但好在便秘的情况有好转，后来验孕也成功了。

我是移植后的第8天出现的便秘，这个情况多半也跟我喜欢躺着活动少有关系，而且便秘的时候真的是非常难受，后来实在受不了还去医院问了医生能否用开塞露，医生说的可以用点，后来回家用了些是舒服多了，不过后面验孕的时候并没有成功，但医生给我说的跟便秘没关系，现在我在准备第二次的移植了。

从来不便秘的我，移植后就开始便秘，好几天没大便，有大便也拉不出，好痛苦！本来想用开塞露来着，但是医生有不孕期，这几天在吃蔬菜，希望便秘有好转，着床也能成功，还有三天就到官方时间了，到时看会不会着床。

恂慄

移植后常见症状汇总

胚胎移植是做试管必经的一个阶段，为了让胚胎顺利着床、胎儿健康发育，孕妈一定要提高警惕并且让身体和心理保持良好状态。但是面对感冒、发烧、拉肚子、小腹痛等突发情况又该如何处理呢？这里整理了一些移植后常见症状应对处理方法。

试管婴儿并非百分之百能移植成功，即使胚胎成功着床也可能因为护理不到位而造成胚胎停育的现象，因此姐妹们在遇到上述症状的时候一定不能盲目处理，最好及时询问专业医生，避免因为处理不当而追悔莫及。

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