很多孕妈妈觉得，只要生完宝宝就是万事大吉了。事实上，生孩子的痛只是短暂的痛，如果产妇在月子里调养不好，就会容易得一些妇科病，而这才是真正的长痛。那么产妇产后容易得哪些妇科病呢？如何预防这些妇科病的发生呢？下面跟着92妈妈小编一起来详细的了解吧！
产妇产后易得以下几种妇科病：
一：生殖器官感染
由于产妇在产褥期的抗病能力比较差，再加上阴道、子宫由于分娩所造成的创伤还没有完全的愈合，这时候很容易被细菌侵入；另外产妇在分娩后阴道外口会出现不同程度的充血、水肿，这样容易引起撕裂伤。所以，产褥期的女性在同房后很容易会出现外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血、会阴部撕裂伤等妇科病，严重者还有可能会出现败血症、失血性休克从而会危及生命安全。（产后阴道炎_产后阴道伤口感染的原因与治疗）
预防生殖器官感染的注意事项：
产褥期间不能同房（在生产前3个月与生孩子后2个月），平时要保持下身的清洁卫生；产前一定要加强营养，注意休息，增强身体的抵抗力。
1、大小便讲究
产妇在分娩后，如果想大便就要马上去排便，不要忍着也不要太过用力。排便时，要先用一块干净的卫生垫敷压在有缝线的部位。通常情况下，产后第1天排出小便会比较多，会让伤口出现疼痛感，如果局部有缝线，需要用温热的水做局部冲洗。
2、产后不要用内置棉条
在产后2-6星期内会有阴道出血（又叫“恶露”）。所以千万不要用内置棉条，要用卫生护垫吸收流出的分泌物，同时要保持外阴的清洁，以免会出现感染。
二：乳腺炎
由于产妇的抵抗力很差，如果在哺乳期乳腺炎治疗不当，会让病程加重，甚至还会并发全身性化脓性感染及败血症等。所以产妇如出现畏寒高热，乳房硬块、红肿、恶心、呕吐等症状，就要及时去医院检查，以免会让病情恶化，耽误治疗的最佳时机。
预防乳腺炎的注意事项：
1、注意清洁乳房
在怀孕前几个月，就要用肥皂水或清水擦洗乳头、乳晕，这样可以强乳头的抵抗力。
2、产后按摩、吸乳很重要
产妇可用手指顺乳头方向轻轻的按摩、揉推，让乳汁自然流出（最好不要用吸奶器），尽量排空乳汁，不要让乳汁淤积。
3、哺乳期注意乳头清洁
经常用温水清洗乳头，哺乳时要应可能将乳汁排空。一旦发现乳头皲裂、破溃，就要停止哺乳，用鱼肝油间断性涂抹，等到乳头恢复后再行哺乳。
4、注意宝宝口腔护理
每天用棉签蘸清水轻轻擦拭宝宝口腔黏膜与牙龈1-2次，不要让宝宝含着乳头睡觉。
5、饮食要清淡，多吃易好消化的食物，要忌辛辣。
6、注意保持好心情，消除不良情绪。
三：膀胱炎
由于产妇在生产后膀胱的肌肉暂时还很松弛，会积存尿液。在妊娠后期体内潴留的水分，在产后也要通过肾脏排泄出，这样会增加了膀胱的负担，降低了膀胱的防病能力，很容易让细菌侵入尿道从而引起膀肮炎。
预防膀胱炎的注意事项：
在生产后多排尿，不要让尿在膀胱里贮存太久，以免细菌繁殖；要经常清洗外阴部，保持清洁，同时要防止脏水流入阴道。
现在大家知道产妇产后容易得哪些妇科病了吧，很多妇科病一旦出现，就很难根除，所以一定要防患与未然，平时要保持好的生活习惯，降低患上妇科疾病的机率。推荐大家阅读产后乳腺炎的症状及原因？如何预防乳腺炎，平时多关注产后疾病专题。
产妇产后第一周食谱
产后第一周是产妇康复和恢复体力最关键的时期。良好的饮食习惯对于产妇的康复非常重要，特别是提供适当的营养素和能量来满足身体的需求。下面是一份产妇产后第一周的食谱指南，旨在帮助产妇获得均衡的营养，促进康复和增加乳汁分泌。
早餐：
早餐是一天中最重要的一餐，对于产妇来说尤为重要。可以选择一碗热粥，加入一些蔬菜和蛋白质，如鱼或豆腐。这样的早餐提供了足够的能量和营养素，有助于产妇补充体力和增加乳汁分泌。
上午小吃：
上午时段容易出现饿感，可以准备一些轻便的小吃。比如，一些新鲜的水果，如苹果或香蕉，或者一杯酸奶。这些食物富含纤维和维生素，对于产妇的消化和营养摄入非常有益。
午餐：
午餐应该包含一份主食，如米饭或全麦面包，搭配一些蔬菜和蛋白质。可以选择鸡肉、鱼肉或豆制品作为蛋白质来源。可以添加一些新鲜的蔬菜沙拉，以增加维生素和纤维的摄入。
下午茶：
下午茶时间可以享用一些轻食，如小米粥、燕麦片或者一杯无糖的豆浆。这些食物有助于产妇提供持久的能量，同时保持饱腹感。
晚餐：
晚餐应该均衡且丰盛，提供多种营养素。可以选择一份主食，如红薯或全麦面条，搭配一些丰富的蔬菜和蛋白质来源，如鸡肉、鱼肉或豆腐。可以添加一碗营养丰富的汤，如番茄鸡蛋汤或海鲜汤。
夜宵：
夜宵可以选择一些轻食，如小米粥、酸奶或者一片全麦面包。避免食用过多的高糖或高脂食物，以免影响睡眠和消化。
在产后第一周，产妇需要特别关注饮食的营养均衡和多样性。要保持足够的水分摄入，每天喝足够的水或其他无糖饮料。饮食的多样性和均衡将有助于产妇的康复和乳汁分泌，提高身体的抵抗力。
产妇产后尿潴留的原因 产妇产后尿潴留解析原因与应对措施
产妇产后尿潴留是指分娩后排尿困难或无法排尿的一种常见情况。虽然大部分产妇在分娩后会恢复正常排尿，但少数人可能面临尿潴留的问题。那么，为什么会发生产后尿潴留呢？让我们一起来探讨其中的原因。
第一，产妇在分娩过程中可能会经历盆底肌肉疲劳或损伤。盆底肌群是维持尿道和直肠正常功能的关键，如果在分娩过程中受到损伤，就会导致盆底肌肉的功能受限，进而影响尿液的正常排出。
第二，分娩后的产妇可能会出现尿道水肿。分娩时，阴道和尿道会受到一定程度的挤压和牵拉，这可能导致尿道组织水肿。当尿道受到水肿的影响时，尿液无法顺利通过，从而引起尿潴留。
此外，分娩后的产妇往往会出现尿道感染。分娩过程中，细菌可能会进入尿道，导致感染。尿道感染会引起尿道炎症，进而导致尿道收缩，尿液排出受阻，形成尿潴留。
尿潴留给产妇带来不适和困扰，但幸运的是，我们可以采取一些应对措施来缓解这一问题。首先，产妇可以尝试用温水泡脚来刺激盆底肌肉，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。其次，保持良好的排尿习惯，避免憋尿，有助于预防尿潴留的发生。另外，产妇可以多喝水，促进尿液的产生和排出，同时注意饮食均衡，避免辛辣和刺激性食物，以减少尿道感染的风险。
总之，产妇产后尿潴留的原因可能涉及盆底肌肉疲劳或损伤、尿道水肿以及尿道感染等多个方面。通过了解这些原因，我们可以采取相应的措施来预防和缓解尿潴留问题，保障产妇的身体健康和舒适。
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