腹部经络不通的症状 拍打腹部的正确方法

腹部经络不通的症状

1、虚寒体质。(怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉)

2、男科、妇科问题。(前列腺肥大、前列腺炎、月经不调，有血块)

3、内分泌问题。(皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘)

4、肠胃不好。(便秘、腹泻、腹痛、胀气)

5、肥胖、肌肉松弛、下垂、腹部萎缩外扩等。

6、免疫力低，衰老的快。

7.不孕不育，宫寒等。

为了缓解腹部经络不通，可以拍打腹部来疏通筋络。

拍打腹部的正确方法

手掌拍打腹部及其两侧(带脉)，平躺着或是站着都可以。

每天能够做到拍打10—30分钟最好了。有的人一看这个数字，都觉得手酸了，的确腹部是不容易出痧的，这时我们就可以借助拍打棒或拍痧手了哟，出痧快，又不累。

具体方法如下：

1.手握半拳用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处去拍肚子。力度自己掌握，注意是拍，不是重击！拍到一定时间，感觉到肚子发热，里面有东西好像在跳动，此时可以继续用此手法。

2.也可以手掌拍，慢慢加大力度，力度不够者出痧慢!还是要再强调，拍打不是重击，拍打有清脆声，重击是闷钝声。

一般来说，拍打力量合适的话，十分钟左右，肚子就会咕噜咕噜响。再继续拍两三分钟，会感觉有点便意，可继续拍。不一会应该就可以去厕所如厕了。肚子应会出现大片的黑青包、紫红痧，这就代表你身体里累积了许多垃圾。

拍打腹部还可解决一些其他问题，比如膝盖肌腱炎和滑膜炎、失眠浅眠、心悸胸闷等。

推荐阅读：