腹部经络不通的症状
1、虚寒体质。(怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉)
2、男科、妇科问题。(前列腺肥大、前列腺炎、月经不调，有血块)
3、内分泌问题。(皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘)
4、肠胃不好。(便秘、腹泻、腹痛、胀气)
5、肥胖、肌肉松弛、下垂、腹部萎缩外扩等。
6、免疫力低，衰老的快。
7.不孕不育，宫寒等。
为了缓解腹部经络不通，可以拍打腹部来疏通筋络。
拍打腹部的正确方法
手掌拍打腹部及其两侧(带脉)，平躺着或是站着都可以。
每天能够做到拍打10—30分钟最好了。有的人一看这个数字，都觉得手酸了，的确腹部是不容易出痧的，这时我们就可以借助拍打棒或拍痧手了哟，出痧快，又不累。
具体方法如下：
1.手握半拳用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处去拍肚子。力度自己掌握，注....
肝在人体的右上腹部，当你觉得你的右上腹部出现了疼痛首先想到的就是 自己的肝脏是否健康，最近是不是过度劳累，建议进行适当的休息并进行包含肝脏的调理 ，如果在好好休息之后疼痛仍然不止可能有疾病的隐患，同时右上腹部还有诸多器官，其中胆囊疾病也是其中之一，所以久痛不愈一定要去医院进行相关的检查。
右上腹部疼痛的可能病因
考虑是肝炎
肝脏位于右上腹部肋骨下面，肝炎患者右上腹部肝区常有针刺一样痛，或感觉有个沉甸甸东西挂在那儿，要炸裂一样，时有时无，常能忍受。急性肝炎患者较为常见，慢性肝炎患者也偶尔有出现。 肝脏本身不会疼痛，主要是由于肝脏的炎症加重，大量肝细胞充血、水肿、坏死，肝脏体积增大，肝包膜极度撑开刺激神经中枢产生的。
考虑是肝脓肿
患....
在人体的右下腹部有着人体的讲多重要器官，当右下腹部出现疼痛不止的时候多数情况下盲肠、阑尾、右卵巢及输卵管、右输尿管等部位病变，这些疾病都并不是简单的休息可以治疗的疾病，一定要尽早去医院进行检查对症治疗，以免疾病病情的加深。
右下腹部疼痛的可能病因
很多人都有过右下腹部疼痛的经历，疼痛轻微，不经常出现不必过于紧张，但如果出现比较频繁，或者疼痛剧烈，要考虑是阑尾炎、肠结核、附件炎等疾病导致的，本文主要是介绍右下腹部疼痛的可能病因。 右下腹部：考虑是盲肠、阑尾、右卵巢及输卵管、右输尿管等部位病变；
考虑是阑尾炎：
阑尾炎俗称盲肠炎，任何年龄层都有可能罹患，但好发于20～40岁之间。大多数患者是由上腹痛转移到右下腹痛，其疼痛感约在4～6小时达到....
有时候，腹部疼痛很容易让人忽视，尤其是胃痛、胃酸过多等问题。但这些疾病也可能会造成非常多的不适，包括疼痛、恶心等等。因此，最好避免食用刺激性的食物，并且多喝水，维持规律的生活，才能健康。
一、腹部疼痛代表的可能疾病
1、腹部左侧疼痛
如果你的腹部左侧时常疼痛，那麽有可能代表你有肾结石，最好赶快就医检查，以确定自己的疼痛来源是什麽。
2、腹部右侧疼痛
腹部右侧疼痛有很多的可能性原因，虽然主要的原因是阑尾炎，但如果疼痛是低於肚脐，对一些妇女来说，也可能是卵巢一些严重的问题。
3、腹部中心疼痛
如果疼痛是在腹部的中心，那麽有可能是胃溃疡或是胃炎。如果疼痛持续很长一段时间，那麽你应该要就医检查。
4、疼痛在上腹部
如....
一条好的束腹带可协助腹部恢复
产妈使用束腹产品时，由于可连带将腰腹的赘肉拉提束住。束腹带主要针对腰腹部的肥胖，帮助稳定子宫，促进恶露的排除;束裤主要解决下半身粗大的问题，塑腿提臀，同时收紧大腿和骨盆。两者配合使用，可以针对下半身粗大、腰腹部曲线问题进行调整。而对剖腹产妈咪而言，为避免活动时牵扯到腹部伤口，及造成疼痛，最简单的方法也莫过于使用束腹带。
束得太紧会妨碍血液循环
热卖的束腹带，种类五花八门，大致上可分为简易型、加强型两大类。前者以使用两片魔鬼毯固定设计最常见，后者普遍在旁边另加1～2条加强带。另外传统的长条型缠绕式速腹带，亦有一定的使用族群。不管产品标榜的功能如何，一条优质的束腹带对材质和剪裁必须有特定的要求。
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当我们看见网上有人晒好身材，我们心中是否会流露出羡慕。其实，这些表面上的风光和他们私底下留的汗水是成比的。对于普通人来说，我们没必要要求有那么好的身材，但是，我们应该有一颗渴望健康的心。运动也许表面上并不能带给你什么，但从长远来看，运动才是身体健康的保证。腹部的锻炼对我们身体机能有很大影响，我们应该知道锻炼它的方法。
锻炼腹部的动作有很多，我们没有必要把这些都做了，只需要做几个有效的就行。
第一种方法，卷腹。双手抱头，膝盖合拢，平躺在瑜伽垫上，身体向上拉，使肩膀离开接触面即可，要感受到腹部在卷动。
第二种方法，v字支撑转体。用臀部的上侧坐在瑜伽垫上，双脚离地，膝盖并拢，用腹部发力转动身体，在这个过程中尽量保持腿部不动。
上面是小编认为比较有效的两个动作，你们可以把这两个动作结合起....
燃烧腹部脂肪的饮食方法，你可以将它们按照自己的方式加入日常饮食中。食用这些食物，改善睡眠，减少体重，燃烧腹部脂肪。以下是学习啦为你整理的瘦肚子小腹的食谱，希望能帮到你。
瘦肚子小腹的食谱
薏仁绿豆汤
材料：绿豆20克，薏仁20克。
做法：
1.将薏仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜。
2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和薏仁放入新的水，用大火烧开。
3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用。
4.你可以加入少量砂糖、蜂蜜或果糖，但是切记不能加多了，这些可都是碳水化合物，减肥期间的你不可以多吃。
减肥原理：绿豆和薏仁有利尿，改善水肿的效果。而薏仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生。绿豆则有解毒的效果，保证体内毒素的及时排出,让你不再受便....
增肌是一个复杂过程。不仅需要适当的运动，饮食也占据这很重要的位置，如何吃得巧，吃得有效，里面是大有学问的，很有一番讲究的，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的女生腹部增肌食谱，希望能帮到你。
健身期间的饮食尽量保证以下的原则：
请保证三餐主食的摄入。
高蛋白低脂肪。鸡肉鸭肉猪肉等家禽家畜少碰(鸡胸肉除外)，尽管他们也有一定的蛋白质，但是同样脂肪很高，为了补充那些蛋白质多摄入那么多脂肪不合算。鱼肉多吃。高蛋白低脂肪。
少摄入米饭、面条这类细粮类的碳水化合物，多吃土豆、玉米、高粱、燕麦这类粗粮碳水化合物。粗粮不像米饭、面条这类细粮，它们属于慢速消化的碳水化合物(低GI)，所以不会像细粮那样快速释放热量造成脂肪堆积，这是有利于减脂的。但如果你无法用粗粮作....
牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,以新鲜黄牛的牛腩为好。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家牛楠的营养价值及功效的相关文章，希望对你有帮助!
牛腩营养价值
调节病后体虚
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
补血养血
牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
强筋壮骨
水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
牛腩的功效与作用
味甘，性平;归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、....
当生完孩子三个月，仍必须穿怀孕时的裤子，或是当人们问你“什么时候生养”，这是多么令人沮丧失望的事啊！当看到超级模特们把她们自己挤进那小小窄窄的牛仔裤里，很容易令人想到：“我为什么不能看上去和以前一样呢？”
不要绝望，健美专家为年轻的妈妈们设计了一系列简单的运动。明星在生完孩子后几周内就恢复得非常苗条，这并不是无稽之谈，像所有新手妈妈一样，许多人都在生完孩子后为减肥和重新恢复体形而奋斗过。许多妈妈太忙，在生完孩子后几年内都没有回到形体训练室，因为寻找时间和金钱去参加体形训练课变得很困难。所以，以下为你设计的运动都是能在家里做的，无论你的孩子是6个月大，还是6岁大。生完孩子6周后，你就可以开始以下锻炼了：
从基础开始
在你开始梦想一个洗衣板式的平腹之前，摆正你的姿....
