秋季孕妈需注意：“春捂秋冻”并非人人都适合

深秋时节，气温骤降，为了“美丽动人”迟迟不肯添加衣服的爱美孕妈们，还在在拿“春捂秋冻”当借口吗？当心了，“春捂秋冻”可不是人人都适用的！今天92妈妈小编就来和大家谈谈关于“春捂秋冻”的那些事儿……

“春捂秋冻”是什么意思？

俗语中有“春捂秋冻，不生杂病”一说，“春捂秋冻”的意思是：春天穿衣服要尽量保暖，不要减得过快；而秋天呢，则在一定程度上要挨些冻，这样是对身体有好处的，即“春不忙减衣，秋不忙加冠”。“春捂秋冻”的本意，是劝人们在春天不要急于脱掉冬衣，到秋天也不要一冷就穿太多，循序渐进地来适应天气变化，让人体也有个适应过程。

秋天孕妈咪不宜添衣太快

元代著名养生家邱处机曾经说过：春天“天气寒暖不一，不可顿去棉衣……时备夹衣，遇暖易之，一重减一重，不可暴去”，秋季则“寒甚方加棉衣，以渐加厚，不得一顿便多，唯无寒而已”。春、秋二季属于阴阳转化的季节：春季，阳已升而阴未消，注意保暖使阳气不致受到伤害，得以强盛；秋天，阳始退而阴渐长，人体阳气亦开始收敛，为冬时藏精创造条件，故不宜一下子添衣过多，以免妨碍阳气的收敛，此时若能适当地接受一些冷空气的刺激，不但有利于肌表腠理致密和阳气的潜藏，也会提升人体的应激能力和耐寒能力。

进入深秋，应添加衣物，不宜再秋冻

随着秋季深入，气温逐渐下降，“秋冻”也要维持在一定限度内。有些人并不适合进行“秋冻”。如平常胸闷憋喘、手脚冰凉、脾胃不适、时常腹泻等气虚阳虚体质的人群，特别是老人，孕妇和孩子，御寒能力弱，秋冻易诱发感冒、急性支气管炎、肺炎等疾病。此外，患有慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、冠心病、高血压等慢性疾病的人也不宜进行“秋冻”。（孕妇秋天吃什么蔬菜好?）

总之，“春捂秋冻”的说法有一定的道理，但也要因人而异，不可过度遵从。“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数”，只有实时调节自身的阴阳与天地相应，才是最好的养生防病之道。必须注意饮食起居，平时进行必要的药物调节，加强四季保健，通过增强人体正气，达到保持机体健康的目的。

以上关于“春捂秋冻”的道理妈妈们看明白了吗？健康的生活需要时刻注意，如果您觉得有用的话就赶紧转给身边需要的人吧！您也可以阅读“孕妇秋天穿什么好？孕妇秋天如何打扮”，希望妈妈无忧网提供的怀孕知识能够帮助到您。

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