伤害子宫的行为有哪些？牢记危险做法促进保养

子宫对于女性来说是非常重要的，我们在日常的生活中必须要注意方方面面才能有助于促进子宫的保养，但在平时有的人还是会在不经意间伤害到子宫的健康。那么伤害子宫的行为有哪些?牢记危险做法促进保养!

1、有的人在同房后没有采取必要的避孕措施，导致意外怀孕之后再进行人流或者药流，有的人甚至是好多次，这样都会导致子宫内膜变薄，伤害到子宫的健康。

2、有的女生在月经的时候也会去游泳，这样做很容易引起感染，不利子宫的健康。

3、平时爱吃生冷食物：包括冷饮、冰的奶茶、冰酸奶以及生鱼片、海鲜、贝壳类等寒凉的食物。

4、平时的着装也会影响到子宫的健康，经常穿露脐装、露腰装或者露膝装，当长时间暴露在外的时候，就很容易受凉。

5、虽然夏季炎热，但也不能一直吹着空调，爱吹空调，就很容易导致寒气侵蚀身体，子宫也会受寒。

6、经期同房。女性在例假期间是坚决不能进行夫妻生活的，因为这样容易导致细菌趁机侵入身体，会影响子宫的健康，同时也会增加患妇科病的风险，让女性的身体越来越糟糕。

7、抽烟喝酒。抽烟喝酒的习惯对于身体的坏处很大，尤其是对于女性来说，如果经常抽烟喝酒，那么不仅会对肺部和肝脏造成损伤，也会导致子宫受损，从而很容易诱发子宫疾病的危险。

8、熬夜。如果长期处于熬夜的状态，那么就会大量的寒湿之气入侵体内，加重子宫寒气，引发宫寒，还会引起月经不调和内分泌紊乱的情况。

9、久坐不动。长期的久坐不动不利于身体的血液循环，会使得子宫肌变得更加虚弱。

10、生气。情绪对于身体的健康也有着巨大的影响，如果经常生气，处于负面情绪，那么就会导致大量毒素堆积在子宫内，从而增加子宫的负担。

11、最后一点就是不注意个人的卫生清洁，一旦我们的卫生没做好，那么势必也会影响身体的健康，所以大家一定要注意好个人的卫生。

产后这3件事会伤害子宫_生完孩子怎么防止子宫下垂

因为二胎政策的开放，林女士身边很多亲戚朋友都纷纷加入了生二胎的大军中，看着大家都儿女双全的幸福样子，林女士也有这个想法，而且想着现在年龄也不大，应该没问题，自己又特别喜欢女儿，所以越想越心动。

但是备孕许久却迟迟没有消息，最后去医院检查才知道原来林女士子宫下垂，所以才怀孕极其困难。林女士很心慌，问医生这是因为什么，医生说很可能是因为在生一胎坐月子的时候做了重活而导致的。

林女士一想确实是这样，当时家里比较困难，又没有人照顾，所以即使生完宝宝后，什么事情也都是自己做，就这样落下了病根。女人生完宝宝身体虚弱，根本经不起什么劳累和折腾，如果还想要二胎，那这3三件产后最伤害子宫的事，就远离吧！

一、产后做重活

产后虽说不需要卧床静养，但重活一定是要远离的。在产后的两个月之内，新妈妈都最好不要做重活累活。因为刚刚生完宝宝，产妈的子宫还没有恢复好，此时身体非常脆弱，如果这时过度劳累，那么就会很容易增加腹压，从而导致子宫下垂。如果情况严重的话，甚至会出现子宫脱落的危险。

二、产后进行性生活

有常识的都知道在产后的一段时间内是不能够进行性生活的，一般来说，女性在生完宝宝后，子宫的恢复时间要在8周左右。而为了安全起见，夫妻要在3个月以后才能够进行性生活，这样才能够有利于女性身体的恢复。一旦过早的进行性生活，那么患上妇科病的概率会大很多，这样对子宫的伤害是很大的，而想要再要二胎就比较困难了。

三、经常躺在床上

做重活累活是一个极端，而产后长期躺在床上不运动又是另一个极端。有些产妈比较矫情，在产后不散步运动，就每天在床上躺着静养，这反而对身体伤害更大。因为产后最重要的事情就是尽快的排出恶露，促进子宫的收缩，这就需要新妈妈经常下床走动，活动身体；如果总是躺着不动的话，就会阻碍恶露的排出，从而使恶露淤积导致宫腔感染。

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