孕期不能用护肤品_孕妇可以化妆与护肤吗

孕妇能否使用化妆品和护肤品不是选择题，而是心理问题！事实上，在常规护肤品中，没有孕妇不能使用的成分。如果有这样的成分，正常人也不能用。

孕期不能用护肤品？

思维和判断正常的人可以分析一下。这主要取决于两个方面:

一是护肤品/化妆品成分是否安全；

二，皮肤的渗透和吸收！

首先，并不是所有的护肤品/化妆品成分都对孕妇十恶不赦。您应该主要避免具有公认的致畸风险和致敏风险的成分。

孕期慎用的常见成分主要有激素类产品、去角质(水杨酸、果酸等。)，美白成分，过量口服视黄酸(视黄醇)引起的致畸成分，以及防腐剂、香精等一些致敏成分。

其次，皮肤的通透性和吸收性没有你想象的那么强，不然几千块钱的美白产品早就变白了。

很多护肤品只能作用于表皮，但真正的效果是皮肤的真皮层，护肤品的小分子成分（分子量<500道尔顿）更容易被吸收；渗透剂可以会使化妆品成分更会被皮肤吸收。

孕妈用婴儿的护肤品会更好？

那只是你认为安全的。一点都不合身！很多孕妈认为宝宝护肤品安全，买给自己用，寻找童年情怀；其实宝宝和妈妈的皮肤是很不一样的。孕酮的影响会导致孕期严重的痤疮和过敏。

婴儿霜确实减少了刺激性香精和防腐剂的添加，但由于婴儿皮肤不如成人，会添加大量矿物油，减少水分流失，增强保湿性。

成年人的敏感皮肤通常比较薄、脆弱、新陈代谢缓慢。

这种脆弱的皮肤没有足够的水分来吸收这些含油量高的面霜，容易造成皮肤负担，加重敏感状况。

不管我怎么说，你还是觉得自己什么都不需要，所以什么都不用。

什么都不用一定比用更让人心里有安全感。

怀孕初期吃什么补充营养？孕期不能吃的食物有哪些？

　　怀孕对于一个女人来说是一件非常特殊的事情，为了孩子的健康和发育，女性需要在怀孕期间注重营养的摄入。怀孕初期是胎儿生长发育的关键时期，因此妈妈们应该特别注意自己的饮食，以供给足够的营养给胎儿。那么，怀孕初期吃什么补充营养？孕期不能吃的食物有哪些？下面不妨一起跟着小编接着往下看，希望小编提供的相关方法内容介绍可以帮助到各位。

　　一、怀孕初期吃什么补充营养？

　　1.确保摄入足够的蛋白质

　　蛋白质是宝宝生长所必须的营养成分，把纤维蛋白、动物蛋白和植物蛋白合理地搭配起来吃，既能够有效地提高吸收利用率，又能够保证各类营养素的全面摄入。可以多吃瘦肉、禽蛋、奶制品、豆制品等，每天的蛋白质摄入量应该控制在80克以上。

　　2.多吃富含叶酸的食物

　　叶酸是预防胎儿神经管畸形的必要营养素之一，怀孕前期补充叶酸，能够有效地降低胎儿神经管畸形的发生率。建议每天至少摄入400毫克的叶酸，可以食用含有叶酸丰富的食物如菠菜、羊肝、鸭肝、花生、鱼类、蛋类等。

　　3.多吃富含钙的食物

　　怀孕期间需要大量的钙来帮助胎儿的骨骼发育，如果妈妈的钙摄入不足，那么会影响到胎儿的生长发育。建议每天至少摄入1200毫克的钙，可以多吃豆腐、虾皮、虾米、芝士等富含钙质的食物。

　　4.补充足够的铁质

　　怀孕初期需要增加铁质的摄入量，因为血容量增加的同时，还要供给胎儿充足的铁质，以满足胎儿的生长发育需要。可以食用瘦肉、红枣、黑木耳、深色蔬菜等富含铁质的食物。

　　5.食用合适的油脂

　　合适的脂肪摄入是宝宝大脑发育所必需的，但是要注意控制总热量和摄入脂肪的种类。建议多食用鱼肝油、牛油果、橄榄油等富含单不饱和脂肪酸的食物。

　　6.适当补充维生素D

　　维生素D可以帮助钙质的吸收和利用，建议每天摄入10毫克左右的维生素D，可以食用丰富维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。

　　二、孕期不能吃的食物有哪些？

　　怀孕期间需要远离一些不健康的食品，如烟、酒、咖啡、巧克力等刺激性食物，以及高盐、高糖、高脂肪等食品。这些食物会增加妊娠糖尿病、高血压等疾病的发生几率，对胎儿的健康也有不良影响。

　　总之，在怀孕初期，妈妈们需要注重营养的均衡摄入，保证胎儿得到充足的营养，让胎儿能够健康地成长发育，同时也保护妈妈自己的身体。如果妈妈们感到营养不足或者有任何疑问，请及时咨询医生。

　　以上就是全部关于相关内容的具体介绍，希望本期小编为各位介绍的相关内容可以对各位有一定的帮助，想知道更多精彩内容，欢迎继续关注网站的最新内容。

孕期不能吃的食物合集，科学护理保养好身体

俗话说“民以食为天”，人类的存在离不开食物的补给。对一般人来说，很多食物都不受限制，都可以食用，但对孕妇来讲，在食物的选择方面则要谨慎小心，因为孕妇的体质较一般人来说更加脆弱，且肚子里还有宝宝的存在，因此，孕妇在饮食方面就需要万般注意。那么孕妇不能吃哪些食物呢?接下来跟随小编的脚步来了解孕期注意事项，科学护理保养好身体。

大麦、薏米。大麦和薏米都属于五谷类的食物，但在孕期吃这两种食物都会导致胎儿流产、早产等情况，因此，在孕期一定要禁止食用这两种食物。

辛辣食物。很多人常常在就餐时都喜欢加一些辣椒来增加食物的味道，但对于孕妇来说，就一定要减少吃辛辣的食物。因为这些辣椒、胡椒、花椒等调味品具有很强的刺激性，如果食用过多则会引起便秘的情况发生，因此，建议孕妈们要少吃或者不吃辛辣食物。

咖啡、茶等饮品。在孕期，也要注意饮品的摄入，咖啡、茶、可乐等饮料都尽量不喝，因为这些饮品刺激性较强，对于胎儿的发育具有不利的影响。此外，一定要尽量滴酒不沾，尽管喝一点点酒也会对身体产生不好的影响，所以为了宝宝和自己的健康着想，平时要尽量的多喝白开水。

特定的一些水果。水果中虽然含有很多的营养素成分，但在孕期阶段，一定要注意不吃柚子、龙眼这两种水果，因为柚子性寒，对于孕妇来说最好不吃，否则很容易引起流产的情况。而龙眼更是不能吃，因为它能刺激子宫收缩，对于孕妇来说有很大的不利影响。另外，西瓜、榴莲等含糖量高的水果也不宜多吃，否则很容易出现妊娠期糖尿病的情况发生。

海鲜。海鲜虽然吃起来美味，但很多海鲜都属于寒凉性的食物。螃蟹、甲鱼、海螺、生刺身这些食物都不能食用。在这其中，螃蟹和甲鱼性寒凉，有活血化瘀的功效，具有滑胎流产或者腹泻的风险。而海螺和生刺身中都容易寄生病菌，对孕妇来说具有不利影响。

另外，在我们的日常生活中，孕妇还要注意尽量少吃苦瓜、马蹄、韭菜、苋菜等食物，避免出现流产的情况。孕期虽然需要注意很多，但只要悉心呵护，就可以很快的度过，收获健康的宝宝。

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