孕期保健知识有哪些电脑对孕妇有影响吗?到目前为止

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孕期保健知识有哪些电脑对孕妇有影响吗?到目前为止

对于怀第一胎的孕妇来说,他们往往会缺少经验,所以对于孕妇保健方面的知识怀孕保健手册怎么办理,很多朋友都会从保健手册中了解。而其实这一本手册是可以办理,只要大家符合资格,带上相关资料可以办理。下面详细介绍一下,孕妇保健手册如何办理?

孕妇保健手册如何办理

必带资料

1、孕妇本人身份证。

2、医院诊疗卡。

3、孕妇携带身份证、诊疗卡及其他资料,到二楼围产期保健科排队机取号候诊。

4、接诊医生会根据孕妇的提供资料建册(孕保手册),开具B超单及化验单,并根据孕周可享受出生缺陷的优惠免费项目。

孕期保健知识有哪些

电脑对孕妇有影响吗?到目前为止,仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系,孕妇们大可放松心态,只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作怀孕保健手册怎么办理,日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。专家认为,造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素,不能因此给电脑定罪。

蚊香对孕妇有害吗?大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂,以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等,蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害的物质,有可能诱发哮喘等疾病。因此,蚊香对孕妇有害,也是毋庸置疑的。蚊香等化学品内的有机污染物可能影响胎儿智力发育,也容易使大脑神经系统出现障碍。

孕妇能吹空调吗?夏天热气重,孕妇比常人更容易发热出汗,如果散热不及时,对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。其次,屋内空气闷热时,孕妇胃口会变差,如果使用空调,对孕妇胃口的影响就会大大减小。

在怀孕过程中,日常的保健是十分重要。正确的保健不仅对孕妇本人,对宝宝也是有大帮助。平时要注意保持平静心态,遇事从容处理,不宜情绪大起大落,这样的话是不利于孩子的发展。如果有什么不明白的话还可以咨询身边专业人士。

高龄孕妇的孕期保健 9大禁忌要牢记

高龄孕妇的孕期保健 9大禁忌要牢记

    高龄孕妇一定要知道自己在怀孕期间的很多状况。通常过了35岁才有了宝宝的妈妈们我们就把它叫做高龄孕妇。



 

一、忌滥用药物

    高龄孕妇一定要记住,有的药物可能怀孕之前吃没有关系,但是怀孕了以后再吃就容易造成胎儿畸形,就像是抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖药等。高龄孕妇要注意,很多的药物都是直接通过胎盘进入胎体,这样子就有可能会危害到自己的孩子。准妈妈们千万要知道!

 

二、忌病毒感染

    高龄孕妇怀孕2~3个月时,胎儿对病毒是非常敏感的。原因在于一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒,乙型肝炎病毒、风疹病毒都是可能会造成孩子畸形的。要是高龄孕妇患活动性结核病、肝炎,那么最好就是放弃怀孕。

 

三、忌贪杯

    高龄孕妈妈千万要知道不能在怀孕的时候喝酒,酒精通过胎盘进入胎儿,也许会造成以后宝宝发育的身材矮小,智力也比不上同龄人。同时,要是准妈妈们在怀孕以前酗酒,也会造成发育中的精子和卵子发生畸变,这样子也许会造成“酒精中毒综合征”。

 

四、忌有毒物质

    高龄孕妇要是老是接触洗涤剂,会很容易发生流产的可能性,这也是各位高龄孕妇要注意的地方。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、铅、剧毒农药都是有着致畸作用。从事化工生产或接触有毒化学品的高龄孕妇,最好是注意和重视,最好换一下工作的岗位。

 

五、忌抽烟

    烟草中含400多种有害化合物。准妈妈们自己抽烟或在烟雾缭绕的环境中生活、工作,都会造成流产、早产、发育不良,严重的还会发生畸形。高龄的孕妈妈一定要记得戒烟。

 

六、忌不做检查

    产前检查能够在第一时间发现畸形,适时终止妊娠,同时也能够知道宝宝的生长发育是否正常,适时给孕妇以生活、卫生、保健的指导。尤其是高龄孕妇,一定要规律的进行检查。怀孕3个月起应每个月检查一次。

 

七、忌浓茶咖啡

    浓茶、咖啡都有让人兴奋的作用,会刺激胎儿增加胎动次数,严重的话还会影响宝宝的生长发育。在药物对胎儿致畸的动物实验中,研究者得到以下结论:咖啡因会造成小动物畸形,高龄孕妇一定要注意不可以喝浓茶咖啡。

 

八、忌饮食不当

    山楂易刺激子宫的收缩然后会造成流产,油条在制作中加了明矾,明矾是铅的有机物,铅会提高宝宝发生痴呆的概率,高龄孕妇最好是少吃油条,尽量是不要吃。同时,高龄孕妈最好也避免热性食物及作料,如八角、茴香、花椒、桂皮等,来防止发生便秘。

 

九、忌情绪不良

    从心理学角度来看,孕妇周围的整个环境都和宝宝有关。高龄孕妇要是一直都在声音非常大的刺激环境中,也许会造成胎儿过度活动,阻碍宝宝的发育。同时,孕妇的情绪对胎儿发育也是有着很大的影响,情绪紊乱、忧伤、惊恐等,都容易造成各种合并症。准妈妈们要注意保持自己的良好情绪,这样对宝宝的发育是有很大的促进作用。



 

高龄孕妇注意事项

    1、孕期检查:孕期检查对高龄孕妇非常重要,孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16周-20周时,要进行唐氏筛查,这是高龄孕妇的必做项目。怀孕20周以后要做羊水穿刺,以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。

 

    2、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

 

    3、充足睡眠:充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力,保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外,中午还应当保证1小时午睡,膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

 

    4、饮食方面,建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。

 

 

    5、生活上还应该远离不良的环境,例如:

    (1)太吵、太拥挤的空间都不适宜。

    (2)放射线如X光、放射碘,或使用放射线治疗的人都不宜接触。

    (3)不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂,除非是医生配给。当然,安眠药、镇静剂、抗痉挛药,都不可随意使用。

    (4)远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿,所以都应远离。

 

    6、高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高,通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产、胎儿产伤和窒息。

 

    高龄产妇比其他的孕妇更应该注意孕期的护理。由于产道、会阴肌肉弹性减低,骨盆关节韧带变硬,分娩时可能发生难产,还容易引起高血压和糖尿病等并发症。高龄孕妇的婴儿发生畸形及低能儿的机率也可能高于适龄的孕产妇。当然高龄产妇也不要有过分的担心,焦虑,只要按时产前检查,保持健康的身体,注意孕期营养及锻炼,完全可以孕育一个健康的小宝宝。

孕中期需要注意什么?新手爸妈必备的孕期保健知识

孕中期需要注意什么?新手爸妈必备的孕期保健知识

整个孕期,分为早期、中期和晚期,在孕早期的时候,由于胎儿的不稳定性,所以在这个时间段需要分外的小心,以免造成流产的情况。而在孕中晚期的时候也需要孕妈妈做好更加充分的准备来应对。那么在孕中期需要注意什么呢?新手爸妈必备的孕期保健知识。

怀孕20周的时候。在怀孕20周的时候,准妈妈们对于维生素A的需求更多,所以,此时的饮食中就要多吃富含维生素A的食物,比如动物干燥、豆制品、鱼、牛奶、各种新鲜水果和蔬菜等等。而且此时由于身体的变化,孕妈妈们就需要出现多观察自己是否有无高血压的情况,在每次孕检的时候都要重视血压的测量。另外,在这个时期,建议孕妈妈们可以根据自己的身体情况来适度的进行体育锻炼,可以做一些散步、游泳、等轻微的活动。

怀孕21周时。怀孕21周时,准妈妈们可以选择一些营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维成分的食物做零食,比如红枣、板栗、花生、瓜子等食物。在这个阶段,孕妈妈的身体可能会出现静脉曲张的情况,此时若是出现腿疼的情况,那么在白天可以穿孕妇护腿裤、在晚上睡觉的时候可以采取左侧卧位,并垫下枕头来抬高你的腿。在这一周的时间里,宝宝的增长速度很快,正是进行抚摸胎教的好时机,孕妈妈们可以规律的抚摸孕肚,让宝宝充分的感受到妈妈的抚摸。

怀孕22周。在这个时期,孕妈妈们的饮食方面应该要尽量避免摄入不利于口腔健康的食物,比如蛋糕、甜面包、糖果、含糖饮料等甜食,要多吃蔬菜水果。同时在日常的饮食里还需要多喝牛奶和骨头汤,有助于钙质的吸收和补充,增加牙齿的强健度。这个时候,孕妇的身体还会出现妊娠纹,此时每天花个10分钟的时间来按摩一下腹部,就可以有效的预防和淡化妊娠纹。在这个阶段,孕妈妈们不适宜做一些有强度的运动,可以进行每天的早晚散步,来刺激宝宝的活动,同时也有助于自己的身体健康。

不管是孕期的任何阶段,都需要孕妈妈们格外的注意自己的身体情况,对自己和宝宝的健康负责。

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