女人喝什么奶粉好又不长胖_女士奶粉的几大优点-妈妈无忧网

女人喝什么奶粉好又不长胖_女士奶粉的几大优点

女人坚持喝奶粉可以促进睡眠、美容养颜、有助于减肥、预防骨质疏松等优点。

1.促进‬睡‬眠‬：女人经常喝奶粉有助于睡眠，因为奶粉中富含乳蛋白活性肽、色氨酸，具有镇静催眠效果。尤其要要养成睡前半个小时喝一杯奶粉的好习惯！

2.美容‬养颜‬：因为奶粉中的矿物质和维生素含量较多，坚持喝一段时间，可以有效缓解皮肤干燥暗沉现象。唤醒肌肤底层细胞让自己光鲜靓丽！

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3.有‬助于‬减肥‬：奶粉可以抑制胃酸分泌，减轻饥饿感，奶粉中的钙和乳清蛋白可以燃烧多余的脂肪，同时奶粉中也含有丰富的膳食纤维，有助于女性减肥。

4.预防‬骨质‬疏松‬：因为奶粉中含有钙质以及维生素D等补钙成份，可以增加骨骼的密度，促进骨骼生长，长期喝奶粉可以预防骨质疏松

做漂亮女人，更要做健康女人，很多女士把更多的时间和金钱放在外表美丽，忽视了身体健康。只有自己的身体健康了，才能让自己变得由内而外焕发青春光彩！

女人喝什么茶好？越喝越好看的十种养生茶

茶文化是中国传统的一种文化，自古以来，许多文人墨客就有“以茶会友”的习惯。在我国，茶的种类繁多，不同的茶所适合的人群和作用也不一样。那么女人喝什么茶好?接下来小编就给大家盘点10款越喝越好看的养生茶。

玫瑰花茶。玫瑰花茶具有疏气解郁、镇静安抚、抵抗焦虑的作用。而且经常饮用玫瑰花茶还可以让肌肤变得更加红润有光泽，同时还具有消除口臭的效果。

红茶。红茶较其他茶类来说刺激较弱，平缓温和，具有暖胃的功效。红茶适合在晚间的时候饮用，若再适当的加一些红枣，那么就可以达到改善肤色、养颜美容的效果。

麦茶。麦茶具有促进身体血液循环的作用，常喝麦茶就有助于身体血液的良好运行，从而达到护肤的效果，有利保持白皙的肌肤。

金银花茶。金银花茶具有消暑降火、消肿止痛的功效，在炎热的夏季适当的喝一些金银花茶有助于凉血止痢，利尿养肝。

茉莉花茶。茉莉花茶能够疏气开郁，使人更加定心，同时也有助于缓解胃痛、鼻塞不同、腹泻、以及便秘等症状。

菊花茶。菊花茶的功效与金银花茶相似，都具有清热解毒、缓解咽喉肿痛的功效。平时若是在配上蜂蜜一起饮用，还能起到养颜的效果。

枸杞茶。枸杞茶具有清肝明目、润肺、改善疲劳的功效，所以，平时长时间用眼过度的上班族，就需要适当的喝枸杞茶来养生。

薄荷柠檬茶。薄荷柠檬茶不仅可以提神醒脑，而且还能让口气更加清新，也可以防止和消除皮肤色素沉着。日常在午睡后就非常适合来一杯薄荷柠檬茶。

红豆薏米茶。红豆有利于湿气的排出，而薏米富含维生素E成分，可以起到滋养皮肤、延缓肌肤衰老和淡化色斑、消除粉刺的作用。

绿茶。绿茶具有很好的抗氧化作用，能够保护我们的皮肤不受到紫外线的伤害，同时，喝绿茶还能减轻身体的疲劳感，所以对于常常在电脑前工作的人来说，非常适合喝一些绿茶。

总的来说，在平时适当的喝一些茶，对我们的身体都具有一定的好处。