女人喝什么奶粉好又不长胖

女人坚持喝奶粉可以促进睡眠、美容养颜、有助于减肥、预防骨质疏松等优点。

1.促进‬睡‬眠‬：女人经常喝奶粉有助于睡眠，因为奶粉中富含乳蛋白活性肽、色氨酸，具有镇静催眠效果。尤其要要养成睡前半个小时喝一杯奶粉的好习惯！

2.美容‬养颜‬：因为奶粉中的矿物质和维生素含量较多，坚持喝一段时间，可以有效缓解皮肤干燥暗沉现象。唤醒肌肤底层细胞让自己光鲜靓丽！

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3.有‬助于‬减肥‬：奶粉可以抑制胃酸分泌，减轻饥饿感，奶粉中的钙和乳清蛋白可以燃烧多余的脂肪，同时奶粉中也含有丰富的膳食纤维，有助于女性减肥。

4.预防‬骨质‬疏松‬：因为奶粉中含有钙质以及维生素D等补钙成份，可以增加骨骼的密度，促进骨骼生长，长期喝奶粉可以预防骨质疏松

做漂亮女人，更要做健康女人，很多女士把�....