胃不好的人吃什么养胃，推荐五种食物-妈妈无忧网

胃不好的人吃什么养胃，推荐五种食物

胃不好的人最应该重视养胃，所以不少的朋友都会做好肠胃低保户。而养胃的方法有很多哦，饮食是重点哦，想知道胃不好的人吃什么养胃呢?不妨跟着小编详细去瞧瞧吧，其实以下的几种食物就可以帮助养胃哦。

第一：红薯

红薯是常见的食物，而红薯一直就是养胃必备的食物哦。它富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。

第二：南瓜

说到养胃食物，估计多数人都不会想到南瓜。然而南瓜养胃的效果非常好哦。我国医书有记载，“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。从营养角度来说，南瓜含有大量的果胶哦，能够帮助吸附有毒物质，避免肠胃的受伤哦。

第三：牛奶

其实牛奶一直都是公认的养胃食物，它不仅仅是养胃哦，还有生津液，润大肠的功效。有研究任务牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

第四：山药

你是否爱吃山药呢?其实山药中含有不少的淀粉酶，能分解成蛋白质和碳水化合物，具有滋补身体之作用，可使人增强食欲，改善消化功能，对消化不良等问题哦，所以建议平时可以适当的吃点山药哦。

第五：胡萝卜

胃不好吃什么可以养胃呢?胡萝卜是不错的选择哦。胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。

以上就是关于胃不好的人吃什么养胃的详细介绍了，小编想说朋友们不妨都来瞧瞧吧。

婴儿肠胃不好的症状有哪些

宝宝如果肠胃不好，症状比较明显，主要就是表现出消化不良的情况，很容易会有腹胀、腹泻以及积食等情况，甚至还有可能会出现呕吐的症状。也可以从宝宝的大便中观察出来，一般如果宝宝肠胃不好时会出现水样大便，排便时间比较长，排便困难。

婴儿肠胃不好的症状有哪些

建议如果宝宝有肠胃不好的症状，家长在喂养时一定要注意，对于母乳喂养的宝宝，妈妈一定要饮食清淡、避免吃辛辣刺激以及过于油腻的食物，否则宝宝在吃了乳汁之后也会增加胃肠道负担。平时在给宝宝添加辅食的时候一定要清淡，易消化。

导致肠胃不好的原因有很多，有可能是受先天遗传所影响，也有可能是胃肠功能紊乱所导致，更有可能是饮食不规律或不健康所导致。宝宝肠胃不好多半是由饮食习惯不合理所导致，多加调整就能够恢复。那么，肠胃不好的宝宝饮食注意什么呢?

1. 规律饮食。宝宝一日三餐要随大人的时间，要给宝宝的胃有排空的时间，不能随时随地都在吃，不利于宝宝消化功能，所以要规律饮食。

2. 少吃或不吃油炸的食物。因为油炸类食物比较难消化，小儿肠胃功能本来就比较差，消化不良时胃肠蠕动更慢，此时如果吃油炸食物会加重肠胃负担，导致消化不良症状严重。

3. 避免吃生冷寒凉的食物。生冷寒凉食物会刺激肠胃，让消化不良症状更加严重，所以小儿消化不良时，一定要注意避免食用这类食物。

4. 补锌。宝宝肠胃不好有时候和缺锌有关系，要注意补锌，能够增加食欲。

5. 运动。平时在日常的生活里胃肠道不好的孩子也要多做一些户外运动，比如让宝宝通过奔跑，攀爬，游泳，跳舞，打球等运动，这样能够提高孩子身体免疫力，也能够促进胃肠道蠕动，可以有效的促进消化，对孩子的胃肠道是有很大好处的。

宝宝肠胃不好，要给予多方面关注，必要的时候进行相关的检查，比如查幽门螺杆菌看宝宝是否有此菌的感染，如果有，是否需要治疗要根据临床情况决定。

1. 山楂红糖大米粥。将山楂放在锅内，加入适量的清水，熬煮成为山楂浓汤，之后放在一边备用。将大米和红糖一起放入锅内，熬煮成为大米红糖粥，之后将山楂浓汁和红糖大米粥放在一起搅拌一下，就可以给宝宝吃了，但是需要注意的是，尽量不要空腹吃山楂。

2.胡萝卜汁。将胡萝卜清洗干净，之后将胡萝卜放在榨汁机中榨成汁液，将残渣去掉，之后再胡萝卜汁中放入白糖，煮沸，放凉就可以给宝宝吃了，可以起到很好的调理肠胃的功效。

3.吃药。定期给宝宝吃一些助消化或者保护肠胃粘膜的药物，这样可以起到预防腹泻的效果。当然，给宝宝吃保护肠胃粘膜的药物一定要选择儿童专用药物，千万不要给宝宝吃成人治胃病的药物，因为成人治胃病的药物多含有治疗炎症的抗生素，这类东西不宜长期给宝宝吃。