端午节假期有不少的朋友都是饮酒不断，暴饮暴食的。所以节后都会想着顾好肠胃哦，那你知道端午节后如何有效的养胃呢?其实食物养胃是最好的选择哦，那下面就简单的介绍几种养胃食物，有兴趣的朋友可以来瞧瞧哦，假期后可以选择这些食物哦。
第一：胡萝卜
假期后可以选择多吃点胡萝卜哦，它养胃的效果巨好哦。要知道胡萝卜 性味甘平，有下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
第二：西红柿
假期总是吃太撑了怎么办才好呢?其实可以选择吃点西红柿哦。西红柿含有不少的番茄素，有利于促进消化，具有利尿，协助胃液消化脂肪。
第三：红薯
端午假期后可以选择吃点红薯哦，红薯含有的纤维素以及维生素含量高，不仅可以帮助暖胃，而且还可以促进....
转眼间已经进入了春夏交替的季节，这个季节也是疾病多发的，尤其是脾胃哦。那你知道如何养脾胃呢?其实不少的食物都是好的选择哦，因此想要养脾胃可以从饮食下手哦，那你知道养脾胃吃什么食物最好呢?下面就简单的介绍几种吧。
第一：面条
其实面条多数都是面粉做成的，面粉是具有养胃的效果哦，而且面条是属于容易消化的食物哦，同时面条该可以促进肠胃的酸碱平衡哦，因此建议肠胃不好的人可以选择吃点面条哦。
第二：南瓜
想要养脾胃可以选择吃点南瓜哦。南瓜在我国医书的记载中具有补中益气，还能够消炎杀菌哦。其实南瓜中含有的果胶可以帮助肠胃来排毒，促进肠胃的健康哦，所以建议养胃可以选择吃点南瓜。
第三：紫甘蓝
你知道养胃适合吃什么食物呢?紫甘蓝就是不错的选择哦。要知道紫甘蓝中有大量的维生素K1和维生....
很多人都不知道早餐的重要性，其实早餐应该是保证营养的全面。早餐吃得好不仅仅是精神状态好，还有利于器官的唤醒运转哦，尤其是肠胃哦。据说早上最适合养胃了，那知道吃什么早餐可以养胃呢?建议多吃点以下的几种食物哦。
第一：鸡蛋
早上建议多吃点鸡蛋哦，鸡蛋是公认的高营养食物哦，它不仅仅可以帮助补充营养而且还可以增加免疫力保护胃粘膜哦。不过要记住，鸡蛋最好是不要煎蛋或者是茶叶蛋哦，建议最好是水煮哦。
第二：酸奶
早上吃什么能养胃呢?建议选择来点酸奶哦。要知道在早餐的时候喝一杯酸奶，可以帮助消化，保护肠胃还能补充其他的营养哦。
第三：馒头
其实不少的人早上都会吃馒头哦，那你知道吗?馒头也是不错的养胃食物哦。要知道馒头是经过酵母菌发酵的，这是一种可以促进消化的物质，所以肠胃不好的人可以将馒....
肠胃不舒服在平时很常见哦，尤其是经常暴饮暴食或者是经常饮食不规律的人群，那你知道肠胃不舒服吃什么好呢?其实可以选择一些食物哦，以下的食物可以帮助改善肠胃功能，帮助修复胃粘膜哦，下面就详细的介绍介绍吧。
第一：卷心菜
其实多数人都不知道卷心菜时公认的养胃食物哦，它含有的纤维素极为丰富哦，不仅仅可以提高肠胃的蠕动能力，而且还可以促消化降低胆固醇哦。
第二：莲藕
为什么说肠不好可以多吃点莲藕呢?其实莲藕中含有的营养成分多哦，有不少的微量元素有利于治疗胃病哦，比如说钾元素还有磷元素哦。
第三：菠菜
平时肠胃不好可以选择吃点菠菜哦，菠菜的营养素多，其中纤维素可以帮助改善肠胃，缓解便秘哦，不过吃菠菜要记住烫水哦。
第四：西兰花
西兰花也是属于膳食纤维比较多的食物，可以促进....
胃不好的人最应该重视养胃，所以不少的朋友都会做好肠胃低保户。而养胃的方法有很多哦，饮食是重点哦，想知道胃不好的人吃什么养胃呢?不妨跟着小编详细去瞧瞧吧，其实以下的几种食物就可以帮助养胃哦。
第一：红薯
红薯是常见的食物，而红薯一直就是养胃必备的食物哦。它富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。
第二：南瓜
说到养胃食物，估计多数人都不会想到南瓜。然而南瓜养胃的效果非常好哦。我国医书有记载，“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。从营养角度来说，南瓜含有大量的果胶哦，能够帮助吸附有毒物质，避免肠胃的受伤哦。
第三：牛奶
其实牛奶一直都是公认的养胃食物，它不仅仅是养胃哦，还有生津液，润大肠....
在春季养胃是很重要的，胃不好的人尤其要注意养胃，养胃的方式很多，但是万变不离其宗，下面92妈妈育儿网给大家整理的春季要怎么养胃好，希望大家喜欢!
春季要怎么养胃好
春季养胃的方法
不渴也要喝水。节日里，肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，节后为肠道“洗澡”很必要。要注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入，特别要注意多喝水，最好喝白开水或茶水。这样可以加快胃肠道蠕动和新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。
多吃蔬菜水果。节日吃的美食很多是大鱼大肉或煎炸、甜点。煎炸食物易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀;而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，引发腹泻。节后要多吃一点新鲜的绿叶蔬菜、水果，能补充膳食纤维，帮助排除体内的垃圾，并且具有通便和调理肠胃的作用。此外，山药作为药材，也有滋养脾胃的作用，无论....
在春季养胃是很重要的，胃不好的人尤其要注意养胃，养胃的方式很多，但是万变不离其宗，下面92妈妈育儿网给大家整理的春季要怎么养胃好，希望大家喜欢!
春季要怎么养胃好
春季养胃的方法
不渴也要喝水。节日里，肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，节后为肠道“洗澡”很必要。要注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入，特别要注意多喝水，最好喝白开水或茶水。这样可以加快胃肠道蠕动和新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。
多吃蔬菜水果。节日吃的美食很多是大鱼大肉或煎炸、甜点。煎炸食物易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀;而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，引发腹泻。节后要多吃一点新鲜的绿叶蔬菜、水果，能补充膳食纤维，帮助排除体内的垃圾，并且具有通便和调理肠胃的作用。此外，山药作为药材，也有滋养脾胃的作用，无论....
胃部十分脆弱，特别是在冬季，就更加容易得胃病，所以大家要在冬天保护好自己的胃。下面92妈妈育儿网给大家整理的养胃的食物有哪些，希望大家喜欢!
养胃的食物有哪些
羊肉
羊肉是冬季养胃很不错的选择，它性味甘温，而且还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，因此经常被人们用作冬季御寒和进补**的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
狗肉
狗肉是冬季最适合食用的一种肉类，它性温味甘，具有安五脏、暖肾**温胃之功效，善治脾胃虚寒之症疾。而且在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
南瓜
南瓜有排毒护胃的功效。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌....
当今很多人都存在着不健康的饮食习惯，这不仅对身体健康造成了很大的影响，同时也对胃也造成了严重负担，下面92妈妈育儿网给大家整理的养胃的食物推荐步骤，希望大家喜欢!
养胃的食物推荐步骤
养胃的食物
1、牛奶
起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。
2、红枣
常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，具有养胃补血的功效。囫囵吞枣的典故也恰恰说明了吃枣对脾胃有好处。红枣可生吃，泡水，熬粥等，红枣莲子粥，花生红枣粥等都具有养胃功效。
3、山楂
山楂具有健胃消食的功效，很多健胃药也以山楂为主要原料，由此可见山楂的养胃功效。山楂可做成山楂片，糖葫芦，饮料，也可用于泡水熬粥的主材。
4、....
