皮肤暗沉发黑是什么原因

皮肤暗沉、发黑，考虑与环境因素、不良护肤习惯、不良生活习惯、慢性基础疾病影响等有关。

1、环境因素：经常处在风沙过大、紫外线过强的环境中，受风吹日晒的影响，导致皮肤老化、皮肤中合成和沉积的黑色素增多，出现皮肤暗沉、发黑的现象。

2、不良护肤习惯：经常使用温度过高的水洗脸、洗澡，经常过度去角质、过度揉搓刺激皮肤，经常使用重金属含量超标的劣质护肤品、化妆品等，都容易导致皮肤代谢异常，黑色素沉积过多，出现皮肤暗沉、发黑的现象。

3、不良生活习惯：经常主动吸烟或者在二手烟的环境中被动吸烟，经常不按时入睡，睡眠时间不足，长时间面对电子产品，上述各种不良生活习惯会导致皮肤新陈代谢的能力减弱，黑色素沉积增多，出现皮肤暗沉、发黑的现象。

4、慢性基础疾病影响：患有肝炎、肝硬化等慢性肝脏疾病，慢性肾炎、肾功能不全等慢性肾脏疾病，肺结核、慢性阻塞性肺部疾病等呼吸系统疾病，都有可能导致皮肤的代谢能力减弱，色素沉积增多，引起皮肤暗沉发黑的现象。

皮肤暗沉发黑，建议积极就医，通过做肝功能、肾功能化验，回顾既往疾病史、生活史、护肤习惯等，判断具体原因。平时注意睡眠充足、多喝水、适当增加新鲜果蔬类食物的摄入、注意防晒。

产后皮肤晦暗怎么办？产后皮肤暗沉解决办法

产后皮肤问题一直不能解决，因为怀孕不仅会让身材发生变化，也会让皮肤跟着变化，晦暗、无光、暗沉等问题可能会困扰着很多妈咪，即便是产后也无法恢复以前的情况，该怎么办？怀孕期间，不良的睡眠质量还有一些精神压力都会导致皮肤暗淡，该怎么解决呢？下面92妈妈小编总结了一些产后皮肤晦暗的原因类型及解决办法，针对自己的实际情况，看看如何解决吧!

产后皮肤晦暗怎么办？

1.产后角质型肤色晦暗

如果晚上不卸妆就睡觉，可能会导致肤色晦暗。肌肤护理品几乎以化妆水为主，不涂润肤霜，又或者皮肤紧绷干燥，平时使劲揉搓皮肤，经常在外面吃饭等，都是导致肌肤暗淡无光的元凶。针对这一类型的皮肤暗淡，首先要去除老化的角质层，同时最重要的是给皮肤补水。（产后妈妈美颜餐）

解决办法：每周可以对脸部皮肤做1～2次磨砂护理可以彻底清除堆积在皮肤表面上的废弃物，而对于嘴唇，记得要对唇膏卸装时清洗干净，以免色素沉着。此外，肤色晦暗引起的皮肤暗淡黑黄在后期还会出现松弛和长皱纹，让皮肤表面由光滑变为凹凸不平，所以要增加肌肤的弹力，多使用具有除皱、收缩面部轮廓的护肤品。

2.产后血流不畅型肤色晦暗

皮肤在一定程度上可以反映身体的健康状态，如果有以下现象，代表肤色就属于血流不畅型晦暗：夏天不太爱出汗，饮食起居不规律，而且总是睡眠不足；呆在有空调的房间里，手脚有发冷的现象出现；洗澡时经常选择淋浴而不是盆浴，身体经常浮肿。针对这一型的皮肤暗淡黑黄，可以用按摩等护理来改善，但要注意，这到底是血液循环和新陈代谢不畅而引起的，所以改善并不是一朝一夕的事情，要保持耐性。

解决办法：可以用蒸气毛巾的方式，效果不错。做法：将毛巾浸湿水后拧干，然后放入微波炉里加热，敷在脸上，可以促进血液循环。如果能泡在浴缸里敷蒸气毛巾，还能促进全身血液循环和新陈代谢。

3.产后黑色素型肤色晦暗

产后皮肤暗淡黑黄也可能是紫外线造成的，紫外线一直是肌肤的大敌，皮肤因为黑色素的沉淀而显得黯然失色，如果经常暴晒在太阳下，而防晒措施又做得不足，那么就很容易长斑或者肤色不匀。

解决办法：无论什么时候，在出门的时候都要尽量打伞，不要因为冬季阳光没有夏季那么强烈就放松警惕，此外，也可以根据肤质和自己在阳光下暴晒的时间长短选一款合适自己的防晒品。对于已经形成的肤色晦暗，美白护理品是最简便易行的补救方法，也是最见效的，各位可以选择合适的美白护理产品，但在选择时要谨慎，因为如果美容产品成份不对，长期使用会造成脸部色素沉淀，形成色斑。（产后妈咪防止脸上长雀斑的5招）

解决产后皮肤暗沉的办法

1、产后多吃山芋

山芋的作用在于滋润肌肤，它有把粗糙的皮肤变得光滑的效果。因为其内部含有的粘蛋白以及各种酵素成分可以帮助细胞恢复活性，而且还能加速新陈代谢的进行。在促进消化，改善便秘状态的基础上，让肌肤更滑更嫩，也更有阳光的感觉!

2、可适当打腮红

很多人想用粉来遮盖，却不知道越遮越像涂脂抹粉的古代人，不仅没有效果，还让你的脸密不透风。其实，在稍稍打些粉之后，可以涂些腮红在脸上，折射出肌肤柔嫩的质感，为脸部增加靓丽色彩，扫走脸部暗黄的“自卑感”。

3、牛奶洗脸

先用洁面用品将脸清洁干净，清除污垢后用牛奶再洗一次脸，牛奶美白嫩滑的作用可以用“白色”提亮肤色。上妆前用牛奶洗脸还可以让脸部更贴合，更易上妆。但牛奶洗脸一天一次就行，不要太过频繁。而且之前一定要用洁面产品，否则牛奶会将污垢存在毛孔中，对皮肤有害。

4、适当用胶原蛋白面膜

胶原蛋白向来是让肌肤更紧致、更顺滑，让肌肤更白、更亮的“代名词”。相信它的功能无须赘言。选择好品牌的胶原蛋白面膜，隔几天敷一下脸，也许会有神奇的效果！

5、护肤选择亮白系列

肌肤较为暗黄的妈咪可以选择护肤品中的亮白系列，成套使用，爽肤水和乳液在洁面后认真地涂在脸上，并且及时做好按摩让其充分吸收，过一段时间皮肤状况会有改善。

6、珍珠粉DIY面膜

珍珠粉有很好的美白、滋润效果，即使在夏天，也能让你的皮肤白嫩动人。想要提亮肤色的妈妈可以用珍珠粉加蛋清自制面膜，一周敷一到两次，每次约十五分钟，会让肌肤在美白的基础上更亮更有活力!（产后如何让皮肤变白？）

7、妈咪应定期去角质

很多妈咪肤色暗沉的重要原因是脸部污垢太多，污垢堵塞住了毛孔，让脸看起来脏脏的、而且很暗沉。建议妈妈需要一周做一到两次去角质的护理，把去角质产品涂在脸上，然后进行按摩，约三十秒后洗净脸，脸变得干净以后会脸部会出现变亮的效果。

8、清理肠胃

对于肠胃的清理也很重要，平常吃饭不要太过油腻，也不要吃太多辛辣的食品，一个月选择几天吃流质食物或者较为清淡的东西清清肠胃，改善自己便秘的状态，肠胃变好会反映在脸上，让脸更加光泽明亮。

生完孩子后皮肤暗淡黑黄有什么办法解决？应该根据具体情况具体治疗，先判断自己是哪一种类型的皮肤晦暗，再对症治疗。小编提醒，美丽并不是一朝一夕的事情，各位妈妈要保持足够的耐心与恒心，才能让美丽长久。您可以阅读产后如何自制祛斑面膜？美白祛斑面膜推荐，了解更多产后美容知识，希望92妈妈育儿网提供的产后知识都帮助到各位妈咪。

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