十几岁女孩脸上长痘痘怎么办

十几岁女孩已经进入青春期，脸上长痘痘俗称青春痘，在医学上称之为痤疮。解决方法需根据痤疮的严重程度采取对症的处理方法，通常以外用药物治疗为主，如果症状严重需要联合口服药物以及物理方法治疗。

1、外用药物治疗

（1）外用抗菌药物：常用的有克林霉素、夫西地酸、壬二酸、二硫化硒、过氧化苯甲酰等。主要作用可杀灭痤疮丙酸杆菌，并且起到抗炎的作用。

（2）维A酸类药物：常用药物有阿达帕林凝胶、维A酸软膏等，主要作用是改善毛囊皮脂腺导管角化，并且溶解粉刺，进而起到抗炎的作用。

2、口服药物

（1）维A酸类：可口服异维A酸、维胺酯等，主要适用于结节囊肿型痤疮。

（2）抗生素：比如多西环素、米诺环素等药物，可起到杀灭痤疮丙酸杆菌和抗炎的作用。

（3）抗雄激素治疗：痤疮的发生和体内雄激素水平有很大关系，所以可服用螺内酯等药物，主要是抑制雄激素和减少皮脂分泌。

（4）糖皮质激素：比如地塞米松、泼尼松等药物。该类药物主要是针对于比较严重的痤疮，或者是暴发性的痤疮，主要是短期使用，不可长期服用。

3、物理方法：主要包括光动力疗法、红蓝光治疗、激光治疗等，主要目的是辅助痤疮消退，并且有修复色素沉着的作用。

脸上有痤疮的患者，除了采取上述的方法治疗以外，在平时的饮食方面以及作息规律上面都应注意。饮食方面以清淡饮食为主，不要吃过于辛辣和过于油腻的食物，还要养成规律的作息习惯，不要经常性熬夜。

四十几岁女人月经持续一个月

四十几岁女人月经持续一个月可能与子宫内膜息肉、子宫肌瘤、宫颈癌等有关，治疗方法需根据引起原因制定。

1、更年期：很多人认为更年期就会出现持续出血，其实这是不对的，虽然卵巢功能衰退，体内性激素分泌量减少，可以引起月经周期延长，比如1-3个月来一次月经，但每次出血不应超过一周。同时更年期还会伴有潮热、多汗、乏力等表现。属于正常现象，需由主治医生根据临床症状给予针对性的药物治疗。

2、子宫内膜息肉：体积较小的息肉一般不会引起不适症状，但体积较大或突入子宫颈管的息肉，会引起月经量增多、月经持续时间延长、月经间期出血等表现。一旦发现需及时就诊，根据息肉大小有无伴随症状决定保守治疗或通过手术方式切除，如宫腔镜下息肉摘除术等，术后还要遵医嘱长期管理，避免复发。

3、子宫肌瘤：是子宫平滑肌组织增生形成，当肌瘤数量过多或体积增大时，会影响子宫内膜的正常结构，引起月经异常、下腹部不适等，而月经异常主要表现为月经量增多、经期延长等。没有引起症状的肌瘤可以不做特殊治疗；但肌瘤体积逐渐增大或引起有明显不适时，特别是黏膜下子宫肌瘤以及子宫肌瘤超过5cm以上时，则考虑需要手术治疗，宫腔镜或腹腔镜下子宫肌瘤切除术或者子宫切除术等手术方式治疗。

4、宫颈癌：当病灶侵犯到周围血管时，会引起阴道异常流血，少数患者还会出现月经持续时间延长、经血量增多等，同时还会伴有尿频、尿急、腿部肿痛等不适。治疗方法以手术治疗为主，如宫颈锥切术、全子宫切除术、根治性子宫切除术等，术后将切除组织送到病理室化验，由医生根据检查结果决定是否借助辅助治疗。

引起原因有很多，建议及时到医院完善B超、性激素六项等检查，明确原因配合医生治疗。治疗期间还要做好会阴部位的清洁、卫生，勤更换卫生棉及内裤等，降低感染的发生。

30岁女人应该注重的养生_三十几岁女人怎么养生

30岁女人应该注重的养生

1.不吃垃圾食品，零食主要是酸奶，水果和坚果，坚持了两年，吃习惯了现在对零食没有好感

2.不喝饮料，主要喝水和红茶，除非朋友聚会或者心血来潮点酸奶类茶饮或者果茶

3.控制糖摄入，不吃甜食，过了6点不吃水果和淀粉类等一切含糖食物，偶尔放纵也会适量

4.三餐正常吃，只吃八分饱，上下午会喝茶，吃水果，增加饱腹感

5.饮食荤素搭配，少吃猪肉，吃鸡肉和海鲜，蔬菜和鸡蛋每天必吃

6.饭后靠墙站立15分钟，走动拉伸15分钟，平常走路注意收腹

7.下了班会去跑步，一开始边走边跑，现在坚持跑完6公里，保持每周三次的频率，冬天太冷就在家做塑形

8.养成每天定时排便的习惯，不久蹲不玩手机

9.早睡早起，一般11点之前睡觉，6点起床，不会晚于11点半睡6点半起

10.每晚陈艾叶和藏红花泡脚，每月做2到3次全身按摩

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