女性气虚的症状有哪些 女性气虚怎么调理

女性出现气虚这种情况是比较常见的。尤其是因为女性每个月都要来月经，如果没有很好的补身体的话，就容易出现气虚的情况。而且容易引起一系列的症状，比如说疲惫，头晕眼花，心情烦躁。那么女性气虚的症状有哪些？

第一，女性气虚的症状有哪些

一般来说，女性的气虚主要分为两类，包括气虚阳虚和气阴两虚。如果是属于气虚阳虚的话，女性患者往往可能表现出来的症状就是面色苍白，同时可能还会出现头晕眼花，身体疲惫甚至昏厥的现象。另外有一些患者可能还会感觉比较怕冷，出现盗汗以及舌苔发白的情况。

如果是属于气阴两虚的话，患者往往还会表现出口舌干燥，可能还会出现便秘以及四肢乏力的症状。另外气阴两虚的患者可能还会伴随着胸闷气短，心悸，头晕眼花，腰肢酸软，健忘等等这些症状。

第二，女性气虚怎么调理

当出现了一系列的气虚症状时，我们最主要的调理方法不是使用药物来帮助治疗，而是通过食物来调理。是药三分毒，能不使用药物的时候就尽量不要服用药物。有很多的食物都可以帮助女性来调理气虚的情况。

在平时生活中，气虚的女性患者可以适当的通过一些食物能进行滋补，同时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。还可以适当的进行一些运动来锻炼身体，提高我们身体的抵抗力和免疫力，这样才可以调理的更快。

女性气虚吃什么食补 女性气虚的症状有哪些

很多女性在产后会出现一系列身体状况，尤其是特别容易导致自己气虚和气血两亏的情况，气虚的人主要的表现腹泻，胃下垂，感冒，身体的新城代谢和气血循环容易出现问题，中风等疾病。那么女性气虚到底吃什么好？

女性气虚吃什么食补

女性气虚可以多喝点蜂蜜，蜂蜜可以很好的去调养脾胃，通便效果也很好可以具有美容养颜的功效，纯正的蜂蜜效果更佳没有进行任何的勾兑，吃了对身体更好，多吃红枣具有补血益气的作用，红枣不但可以直接食用还可以炖汤，放在汤里也是可以的，还有栗子山药土豆香菇等等都可以食用，多吃这些蔬菜不但可以调理脾胃还可以补充身体里的营养。促进自己的身体的新城代谢。这些食材都是具有很好的滋补的作用。但还是有些食物在食用的过程中是需要注意的，例如香菇它不能够多吃，会很容易导致肠胃胀气。还有土豆，如果发现土豆有发芽是不能使用的，发芽的土豆是有毒的。

女性如果气虚可以换着吃以上的食物，都是非常好的，可以改善脾胃虚弱的状态，但也要结合一定的运动，注意锻炼。

产后女性气虚血虚怎么补

　　由于分娩过程中失血，女性可能出现血虚的症状，表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15—20克当归，加上龙眼和红枣，用水煎后服用。女人产后气虚血虚该怎么补 气虚 有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的症状。

如果感觉气虚较严重，可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻，可以用10—30克党参煎水服用；或将党参、红枣一起炖鸡吃，效果也不错。如果女性产后气虚，并伴随出汗的症状，可以用党参10—30克加黄芪10—20克，一起煎水服用。

如果表现为气血两虚，也可以用党参加红枣、龙眼进补。党参可补中、益气、养血，是治疗气血两虚的不错选择。 腹痛 有些女性产后会感到腹痛。中医认为，这可能是因为体内有淤血。此时可服用益母草膏或益母草冲剂活血祛淤。

此外，还可以用10—15克山楂煎水，再加些红糖服用。其中山楂可以活血散淤，红糖可以益气补血、缓中止痛、活血化淤，正适于治疗这种腹痛。 此外，辛辣的食物可能使产妇上火，导致口舌生疮、便秘等症；生冷、肥腻、坚硬的食物和寒性药物则易损伤脾胃，还容易引起产后腹痛。所以，女性在产后应尽量避免服用它们。

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