女人手脚冰凉出汗是怎么回事 女人为什么会手脚冰凉出汗

在正常情况下，人们的手脚都是比较温热的，在没有大量运动的情况下，都不会出现有汗液的情况。但是有些女性体质比较特别，不管是夏天还是冬天，经常会手脚冰凉出汗，这是怎么回事呢？接下来就让我们一起了解一下。

女人手脚冰凉出汗是怎么回事

如果女性只是突发性的手脚冰凉出汗，那很有可能是因为受到了惊吓。人们在遇到某个事件或者听到某个消息突然受到惊吓之后，很有可能会因为神经系统短暂失调而导致人体内部功能紊乱，从而引起发凉、出汗的症状，一般只要受到安抚或者内心平静之后就会恢复正常。

对于肾阳亏虚的人来说，她们也会经常出现手脚冰凉出汗的情况，因为这类人群的肾阳不足，所以脏腑经络缺乏温养，气血运行自然就比较无力，不能使皮肤感到温暖，因此这类人群会比较畏寒怕冷，而且因为水湿内停的缘故，很容易出虚汗，冷汗。

有些女性之所以会出现手脚冰凉出汗的情况，是因为她们手脚末端的循环不好。当手脚末端循环不好时，动脉血到四肢末端就会比较少，带去的营养物质和氧气自然也会比较少，所以手足末端的代谢会大大降低，导致产热减少，手脚自然会感觉到冰凉。另一方面静脉血回流受阻，也会让四肢产生的代谢废物无法通过血液循环带到肾脏，就会通过手脚型的汗腺排出体外，所以会出冷汗。

女人手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理

女性手脚冰凉的原因，有可能是营养不良，缺乏运动，身体比较虚弱引起，要注意加强营养，多吃高蛋白，高维生素，高营养的食物，要多活动，可以起到缓解手脚冰凉的作用，也有可能是肾阳虚引起，建议在中医的指导下辨证论治之后，选择中药汤剂进行调理。

女人手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理

手脚冰凉的女性在日常生活中要及时改掉不良的生活习惯和不良的饮食习惯，避免身体过度劳累，不要熬夜，注意加强保暖，根据天气的变化及时增减衣物，避免受凉加重症状，可将双手和双脚泡入到温水中，也能起到缓解的作用。

女人手脚冰凉怎么调理 女人手脚冰凉可以泡脚吗

如果女性手脚冰凉的话，其实容易导致体寒的症状。而体内有寒气呢，最容易引发各种疾病的发生，最常见的就是会导致月经失调，然后引起女性周期不正常，所以说女性手脚冰凉应该怎么去调理呢？

女人手脚冰凉怎么调理

女性如果她手脚冰凉的话，其实可以从饮食和运动健身两个方面去调理自己的身体。一般来说，运动锻炼的时候可以有效地促进全身血液的循环，能够起到增强体质的作用，也可以有效的改善女性体质虚弱的症状，所以说健身是一个比较好的，可以去除手脚冰凉的方式。那其实还可以泡脚，因为泡脚的话不仅可以促进我们睡眠，而且也能够有效的促进全身血液循环，再加上一些中草药的话，可以起到调理身体的作用。

在饮食上也可以多吃一些有营养的食物，像红枣，红豆，薏仁这些都可以排除湿气和寒气，也能够滋补身体。然后像体质比较虚弱的女性，他可以多喝一些汤类食物，补充身体的营养。平常也可以多吃水果和蔬菜，因为它们里面富含很多的维生素，可以增强体质，达到增强抵抗力的作用。

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