怀孕期间14种不适症状的缓解方法

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怀孕期间14种不适症状的缓解方法

孕妇怀孕期间的各个阶段多多少少会出现一些轻微的不适感,有些不适感其实是孕期的正常反应,有些则不是,对不同的人来说,不适症状的反应可大可小,如果有什么疑惑,请注意多听听妇产科医生的意见,92妈妈小编从互联网上整理了一些方法,希望能帮助孕妇缓解这些不适症状。

1.孕期肋骨疼

原因:由于子宫长大将肋骨上推导致。

专家解答:将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。

2.孕期胃痛和消化不良是什么原因?

原因:逐渐变大的腹部给肠胃增添了很大的压力,而荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛,从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。常在晚上或躺下时更加明显。

专家解答:每日少食多餐,少吃酸辣、过冷以及油炸食物;吃饭后半小时内不要躺下(吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走);睡觉时侧卧。如果你晚上经常胃痛,请咨询医生是否可以使用抗酸剂。

2.孕妇手腕疼

原因:这是由于怀孕期间分泌的激素,尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿,同时累及压迫神经所造成的。手部有浮肿或过度伸或屈腕时可激发症状,感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木,有针刺或烧灼的感觉。

专家解答:出现这种情况,要少玩电脑,如果不行可以买一个腕托安装在电脑键盘上(减轻对腕神经的压迫)。当感觉手指上有针扎般的疼痛时,轻轻按摩手指5分钟。腕管综合症多在夜间发病,因此睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头。(孕妇能玩电脑吗?怀孕使用电脑的注意事项)

3.孕妇腰背疼痛

原因:怀孕任何阶段都会出现腰背疼痛,在怀孕的最后几周尤为突出。这是随着胎儿的长大,腰背部肌肉张力改变了肌体的平衡而导致的。

专家解答:捡东西时注意弯曲膝盖,孕妇不能提重物。坐时可以用垫子垫在背部的凹处。站时要注意姿势并站直,尽量穿低跟的鞋子。有条件的,可以在疼痛的区域进行热疗或冷疗。按摩也能适当缓解疼痛。

温馨提醒:有时肾脏感染也会引起腰背痛,严重的话应找医生检查。

5.孕妇为什么头痛?

原因:变化不定的激素、精神压力以及不断增加的劳累感都会造成头痛。

专家解答:在医生的指导下服用一些安全的止痛药物能迅速缓解疼痛。头上敷热毛巾也能有效缓解头痛。白天应该多喝水,每晚保证至少有6-7个小时的睡眠。

温馨提醒:如果头疼很严重,而且还伴有眩晕、呕吐和水肿,应该立即去看医生。

6.孕期出现坐骨神经痛或者骨盆疼痛

原因:由于韧带松弛和牵拉所致。

专家解答:出现这种情况应躺下休息,或者洗个热水澡,尝试一些柔和的锻炼。

7.孕期出现静脉曲张怎么办?

原因:怀孕期间分泌的荷尔蒙导致肌肉松弛,而体内增加的血液却为血管增添了额外的压力,使血管扩张,静脉内的瓣膜异常而导致回流障碍,血管扩张扭曲,甚至高出皮肤而呈静脉曲张,如果不注意再多站立,可导致下肢水肿。

专家解答:静脉曲张与遗传因素有很大关系。但是能通过减少站立时间(即不要用一种姿势站立很长时间)来预防静脉曲张。坐下时最好不要翘二郎腿,一有机会就把脚翘高,放在椅子或者桌子上,以此减轻对血管造成的压力。孕期专用长筒袜对预防静脉曲张也有一定帮助。

温馨提醒:不要按摩静脉血管,这样会对静脉血管造成损伤。

8.孕妇晚上腿部抽筋

原因:孕妇夜晚容易出现小腿和脚部肌肉抽筋的确切原因目前还无从得知。这有可能是血液循环减少或缺钙引起的。

专家解答:弯曲脚掌以放松肌肉——尽量把脚跟前伸,同时把脚趾向足背弯曲。手指用力按摩肌肉,或者下床行走也能消除抽筋症状。白天多做体育锻炼可以增进血液循环,另外应该大量喝水(脱水也会加剧腿部抽筋现象)。

温馨提醒:如果抽筋现象频繁发生,应到医院去检查具体原因,再确定对策。

9.怀孕后期脚踝浮肿

原因:怀孕后半期,胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力,造成体内液体潴留,导致浮肿。(孕妇水肿的原因是什么?孕妇水肿吃什么?)

专家解答:此时应避免长时间站立或坐着。绑支持性绷带、穿舒适的鞋子,平躺时将脚下部稍为抬高,可减轻肿胀。增加脚部活动,做做原地踏步或者缓慢的高抬腿运动。

温馨提醒:如果是手部及脸部肿胀,请立即前往医院就诊,排除先兆子痫的可能。另外,菜肴内含盐过多,可能造成体内钠的潴留而水肿,故饮食应以清淡为宜。

10.孕妇皮肤瘙痒是什么原因?

原因:腹部皮肤被增大的子宫撑大,皮肤的弹力纤维被拉开,形成妊娠纹,妊娠纹部位就会有痒感。这种现象特别在怀孕中晚期比较常见。

专家解答:在干燥的皮肤上涂抹点炉甘石液能消除痒感。不要使用沐浴露和香皂清洗皮肤。衣服应选择天然纤维制作的浅色衣服,不要穿化纤的贴身衣物。

温馨提醒:有时候肝脏疾病也会引起痒感,因此如果皮肤特别痒或者是皮肤发黄则应该去医院做相关检查,排除患"妊娠期肝内胆汁郁积症"等疾病的可能。一般胆汁郁积引起的发痒始于手掌或足部,而非开始于腹部。(怀孕期间皮肤瘙痒怎么办?)

11.孕期出现晕厥

原因:孕妇体位突然改变引起血压下降或者血糖降低会出现昏晕。妊娠晚期,背部朝下躺着也可能出现感觉昏晕。

专家解答:孕妇尽量不要站立太久。如果突然感到晕厥,要坐下来,并把头放在两膝之间,过一会儿就会好转。在洗完热水盆浴后,起身动作要慢。妊娠晚期避免背部朝下躺着;避免长时间不进食,这样会引起低血糖。坐着或躺下后要缓慢地起来,松开紧身衣服,并在前额放一条凉的湿毛巾。

12.孕期鼻子出血、肿胀

原因:孕期由于鼻子的血供增加,所以会出现鼻出血、鼻塞或肿胀的现象。

专家解答:可以在鼻孔里用棉签涂些凡士林;吸入热蒸气有助于缓解鼻塞,可在水中加入1-2滴桉树油或薄荷油。如果双侧鼻孔出血,可用拇指和食指紧捏两侧鼻翼部,压迫鼻中隔前下方的出血区5分钟左右,再在额鼻部敷上冷毛巾或冰袋。

温馨提醒:如果经常出血不止,则应找医生去看。

13.孕妇手部麻木

原因:增大的子宫压迫神经导致。

专家解答:如果麻木及疼痛严重,可抬高手臂,举到头上方,或将麻木的手放在床的一侧或是用力摇摇。

14.怀孕晚期压力性尿失禁

原因:这是妊娠晚期一个正常的生理现象,大笑、咳嗽或打喷嚏等增大腹压的活动都会出现尿液的漏出,这是由于骨盆底部肌肉较弱引起。

专家解答:可使用卫生巾或卫生护垫,并做骨盆放松练习——四肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部,并弓起背,持续几秒钟后放松。但如有早产的风险,事前应征求医生的意见。

温馨提醒:怀孕之前可加强骨盆底肌肉的锻炼。这样不仅可以在孕期减少压力性失禁的发生,而且在分娩时会减轻痛苦,缩短产程,同时也可以预防产后因阴道松弛而产生的一系列疾病,有助于恢复阴道良好的弹性和收缩力。

怀孕期间孕妇经常大喊会导致胎儿先天耳聋吗?

怀孕期间孕妇经常大喊会导致胎儿先天耳聋吗?

病友提问:

本人是一名怀孕32周的女性,我自从怀孕过后,心情很容易浮躁,有的时候经常莫名其妙火气就上来了。我昨天发脾气的时候,突然又想到了之前在网上看到一个说法,说是怀孕期间孕妇如果经常大吼大叫的话,可能会导致胎儿变聋,我就想要了解一下,这个说法是真的吗?有什么依据吗?

健康顾问解答:

怀孕期间孕妇经常大喊不会导致胎儿先天耳聋。胎宝宝的听力是在怀孕16周才开始出现的,所以在怀孕早期,不管孕妇喊的有多大声,胎儿都是听不到的。而且由于胎儿生存在子宫内部,有羊水包围,与外界相隔,接收到的声音都是过滤了的,会变得很小声。所以就算是在胎儿听力出现后的孕中晚期,孕妇大喊大叫,一般也不会震聋胎儿。

孕妇在怀孕期间情绪起伏波动会比较大,这都是正常的现象。有孕妈比较担心如果怀孕期间经常因为生气大喊大叫,会不会对胎儿造成不好的影响,损伤胎儿的听力。下面我们咨询了相关的顾问,不妨一起来了解一下这个问题:

你好,我是一名怀孕37周的孕妇,可能是要生了,我最近非常焦虑,连带着很容易生气,今天生气的时候,没有控制好脾气,发怒地大声吼了几句,请问会影响到胎儿吗?会不会导致胎儿耳聋?

春泥097

四明妇幼顾问

孕妇大声的喊叫对胎儿的影响还是比较小的。37周胎宝宝已经能够听到声音,不过胎宝宝位于女性子宫里,虽然也是孕妈身体的一部分,但是整个人是被羊水包裹的,所以一般大喊大叫的声音传到胎儿耳旁的时候,很多就像悄悄话一样,所以不会导致胎儿耳聋。

四明妇幼顾问

胎儿耳聋的原因可能有很多,不能简单的归于孕期大吼大叫,所以孕妈不用过于担心。平时要注意少接触汽车喇叭声、飞机场的噪音和比较刺激的音乐声音等。

怀孕期间孕妇要多注意休息,保持心情愉悦,避免因为不良情绪影响到自身和胎儿。胎儿喜欢听人说话,唱歌,讨厌噪音,所以孕妇可以在平时多听一些欢快的音乐,多与胎儿说话。

怀孕期间要做哪些检查?产前检查有什么作用?

怀孕期间要做哪些检查?产前检查有什么作用?

  怀孕期间是一个非常特殊的时期,对于准妈妈来说,保持良好的身体状况以及及时进行产前检查至关重要。在怀孕期间,女性的身体会发生许多变化,所以定期的检查可以确保母婴的健康。那么,怀孕期间要做哪些检查?产前检查有什么作用?

  一、怀孕期间要做哪些检查?

  1.首先,根据国家卫生部门的建议,孕妇应尽早开始接受产前检查,最好在怀孕的第8至12周之间进行第一次全面检查。这次检查的目的是确定胎儿的发育情况,检测是否存在任何异常或遗传疾病的风险。医生通常会进行妇科检查,量血压,测量身高和体重,并进行血液和尿液检查。

  2.随后,在怀孕的20周左右,需要进行详细的超声波检查,也称为B超检查。这次检查可以确定胎儿的正常发育,并排除一些潜在的异常情况,例如先天性畸形。此外,医生还会观察胎儿的大小、心脏活动、胎盘位置等重要信息。

  3.除了这些常规检查,还有一些特殊的检查项目可能在某些情况下需要进行。例如,如果孕妇有家族史或其它风险因素,医生可能会建议进行基因检测,以排除遗传疾病的风险。此外,如果孕妇患有慢性疾病,如糖尿病或高血压,会增加并发症的风险,因此需要更频繁地进行检查和监测。

  4.除了医疗机构提供的产前检查外,准妈妈也可以根据个人情况进行一些自我监测。例如,每天监测腹围的增长,记录胎动的频率和强度,注意是否有异常的出血或分泌物等。如果发现任何不正常的症状,应及时与医生联系,以便及时得到诊断和治疗。

  二、产前检查有什么作用?

  在怀孕期间,产前检查的目的不仅是监测胎儿的健康状况,也是为了保护孕妇的健康。通过定期检查,医生可以检测孕妇体内的重要指标,如血压、血糖等,以确保孕妇没有出现严重的并发症。此外,检查还可以提供有关孕妇饮食、生活方式和心理健康的建议,以支持孕妇的整体健康。

  总结起来,怀孕期间进行产前检查是至关重要的。这些检查能够及早发现任何潜在的问题,采取相应的预防或治疗措施,以确保母婴的健康。准妈妈们应保持定期去医院进行检查,并自我监测身体的情况。如果有任何不适或疑问,一定要及时与医生沟通。只有通过专业的检查和护理,我们才能为孕妇和胎儿提供最佳的健康保障。

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