孕期不适

孕妇怀孕期间的各个阶段多多少少会出现一些轻微的不适感，有些不适感其实是孕期的正常反应，有些则不是，对不同的人来说，不适症状的反应可大可小，如果有什么疑惑，请注意多听听妇产科医生的意见，92妈妈小编从互联网上整理了一些方法，希望能帮助孕妇缓解这些不适症状。

1.孕期肋骨疼

原因：由于子宫长大将肋骨上推导致。

专家解答：将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。

2.孕期胃痛和消化不良是什么原因？

原因：逐渐变大的腹部给肠胃增添了很大的压力，而荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。常在晚上或躺下时更加明显。

专家解答：每日少食多餐，少吃酸辣、过冷以及油炸食物；吃饭后半小时内不要躺下(吃饭时尽量坐直，这样胃酸�....

怀孕以后，准妈妈会出现以前没有过的症状，产生孕期不适，如左右为难，不能吃药，又不能忍着。孕期最常见的不适就是恶心、抽筋、腰痛等，这些不适感会增加准妈妈的疲劳，会造成准妈妈情绪差，其实，依靠饮食、运动和一些小技巧就可以进行调理，只要调整好准妈妈的身体，身体舒服了，心情也就跟着好起来了。

【在孕期为什么总是在夜里抽筋】

在怀孕中后期，很多孕妈咪都可能会在睡梦中，由于小腿或脚部肌肉突然发生痉挛而醒来。发生这种现象，一方面是胎宝贝从孕妈咪身体里摄钙增多，导致孕妈咪血液中的钙浓度下降;另一方面是由于日益增大的子宫压迫小腿或脚部的神经所致。

孕期如何避免抽筋？

1.从怀孕中期开始，孕妈咪按医嘱，每天补充钙片和维生素D制剂，并在饮食上注意摄取钙及维生素B1丰富的食物。