对于肾阴虚的患者可以吃一些滋阴补肾的中成药来进行调理,常用的滋阴补肾药有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、麦味地黄丸等。
当然,这些药也不是可以盲目使用的,要根据临床症状的不同,选择不同的中成药,这最好在专业的中医生望闻问切辨证论治之后指导下进行服用。
除了药物治疗以外,对于肾阴虚的患者,还可以用枸杞泡水喝。枸杞,有滋阴、补肾、益精、明目的作用,对于阴虚患者,可以起到很好的效果。同时肾阴虚的患者一定要注意少吃辛辣刺激的食物,不要熬夜。
三黑米浆——适合女性滋阴补肾
很多到了三十岁年纪的女性,尤其到了生完孩子之后,经常感觉头晕、耳鸣、夜晚盗汗、腰酸腿软。生活也如往常,虽然并没增大,但是身体开始发胖,即使天天运动,体重仍然居高不下。尤其每当夜晚卸完妆后,镜中是一张微黄、暗淡的脸;早晨起床时,双眼浮肿;原本乌黑的秀发日渐枯黄,睡醒觉之后,总为枕巾上落了一层头发而忧愁。
其实,这种症状就是阴虚的一种表现。阴液是女人营养身体的真正源泉,女人要想拥有娇美的容颜,甚至延缓衰老,秘诀在于养气补血和滋阴补肾。
就女人而言,滋阴从两个方面着手:一是补水,二是补血。女人滋阴补肾,自然要从日常的膳食开始,通常经食疗就能得到明显的效果。
从日常食物中,先分辨一下滋阴和补血食物的细微区别。红枣、桂圆、红糖、莲藕、黑米、猪肝、猪瘦肉、牛肉、羊肉是补血食物,百合、枸杞、蜂蜜、黑芝麻、银耳、黄豆、山药、莲子、老鸭、干贝、西洋参、猪蹄则是滋阴的食物。在煮粥时,这些食物入粥同煮,不仅能让粥品色相美观,而且效果明显。对于脾胃虚弱的人,可适当配一些健脾理气之品,比如陈皮,加以调和。
枸杞有补肾益精、滋阴补血的作用,是滋补肝肾的良品。可以泡水代茶饮,也可以和桂图、粳米等一起熬粥食用。
有一种中药叫铁皮石斛,味淡微咸,生津而不寒凉,有生津益胃、养阴清热、除烦的功能。因其独特的滋阴补虚之功效被称为“中华九大仙草之一”,民间称作“救命仙草”。
黑豆茶与黑豆粥有很好的滋肾功效,《本草纲目》说黑豆为肾之谷,入肾功多,《本草汇言》说用它煮汁饮,能润肾燥。
用黑豆直接加水煮粥,先大火煮开,再小火慢煮,煮成黑豆粥食用。或者将黑豆炒熟,泡水喝,这是让它入肾最快、最好的方法。
三黑米浆的食谱:
材料:黑芝麻9克,黑枣8克,黑豆30克,黑小米30克。
调料:蜂蜜或红糖适量。
做法:
1、黑豆漫泡6小时。
2、黑枣去核。
3、将所有食材放入豆浆机中。
4、加适量水,打成米浆,可调入蜂蜜或红糖。
补骨脂芡实鸭汤——滋阴补肾补虚利尿
鸭肉是大家都喜欢吃的一种食材类型,营养丰富,含有多种的营养物质,比如说氨基酸啊矿物质,还有蛋白质,铁元素等等,可以滋润身体,同时也可以补虚养肾,来看看小编推荐的清热排毒的补骨脂芡实鸭汤的做法。
补骨脂芡实鸭汤
补骨脂芡实鸭汤所需材料
主要食材鸭肉、补骨脂、芡实、盐
补骨脂芡实鸭汤的做法
1、将鸭肉汆烫后去掉血水,捞出;芡实淘洗干净。
2、将芡实与补骨脂、鸭肉一起盛入锅中,加入7碗水,大约盖过所有的原材料。
3、用武火将汤煮开,再转用文火续炖约30分钟,调入盐即可。
补骨脂芡实鸭汤的功效与作用
今天介绍一款既能消肿利尿,又能滋阴补肾的汤品,它就是补骨脂芡实鸭汤,补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效,并可治牛皮癣等皮肤病。芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。鸭肉具有清热排毒、滋阴补肺、大补虚劳和利水消肿的功效。这样的一道汤品既可以有降压降脂的作用,而且还可以补肾排毒的哦,是不错的一道汤品,而且还可以利尿消肿,适合中老年人食用,鸭肉确实具有养心安神之功效、
补骨脂芡实鸭汤的具体的做法大家都学会了吧,方法很简单,而且还是很有利用价值的一道菜哦,平时的时候大家可以多吃一些,滋阴补肾补虚利尿清热排毒,适合各类的人群,可以滋补气血,同时还可以调理体质。
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