舌头长泡，有几个原因，如日常生活中口腔卫生差，进食辛辣刺激性的食物，会导致舌头味蕾发生炎性肿大，引起长泡；也可能是精神压力大，长期疲劳引起舌头长泡；缺乏维生素b族和铁等微量元素会引起舌头长泡；病毒性感染也会引起舌头长泡。
因此，应该在医生的指导下，根据病因服用合理的药物，可以缓解疼痛；也可以用喷剂或者药物直接作用舌头起泡的部位；改变不良的饮食习惯，少吃辛辣刺激性的东西，多吃新鲜的蔬菜水果；养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，早起早睡，不熬夜，缓解工作压力，避免紧张的情绪。
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