补肾固精吃什么药好

要补肾固精，可以在医生指导下服用金锁固精丸、锁阳固精丸、五子衍宗丸、强肾片、男宝胶囊、全鹿丸、龟鹿二仙胶等药物进行药补，

饮食上可以通过多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、黑米、黑玉米、黑加仑、黑荞麦、黑葡萄、乌鸡骨、茄子、黑枸杞、紫菜等黑色食物，还有紫菜、海带、海参、生蚝、松花蛋、皮蛋瘦肉粥等咸口食物来进行食补。

在生活中要控制性行为，避免同房过度而加重肾精的损耗，少弯腰、不久坐，做好腰部保暖。

核桃鸭子：补肾固精

做法

将老鸭1只宰杀后用开水氽一遍，装入盆内，加入葱、生姜、食盐、料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉，去骨，把肉切成两块。再把鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐调成糊。

然后，把核桃仁200克、荸荠150克剁碎，加入糊内，淋在鸭子内膛肉上，将鸭子放入锅内，用温油炸酥，沥去余油，用刀切成长条块，放在盘内，四周撒些油菜末即可。

食用方法

佐餐食。

功效

补肾固精。温肺定喘，润肠。适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳痿、大便燥结等症。

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