女性肝火旺盛吃什么好

女性肝火旺盛，一般是由肝气郁结，郁而化火，也就说积压太久之后导致的火气比较大。

而肝火旺盛典型的表现有口角炎、口干、眼干、眼睛红肿、嗓子疼、口渴、大便比较干燥、比较烦躁、情绪比较易怒、比较容易生气。

长期肝火旺盛，对女性来说，会耗伤肝阴。因此，在女性肝火旺盛时，可以选择金银花、菊花、天麻、决明子等比较甘寒的药物，起到滋补肝肾降火的作用。对于肝火旺的女性，尽量少用苦寒的药物，因为苦寒的药物会损伤脾胃的阳气。

女性肝火旺睡眠差可以做试管移植吗？

我今年35岁和老公结婚五年多，因为工作原因一直没有要孩子，最近起了要孩子的念头就到医院做检查，结果发现老公的精子质量不好，最后只能选择做试管婴儿。因为工作压力比较大的原因我的脾气不是很好，导致肝火很旺睡眠质量十分差，听同事说身体不好会影响试管结果，所以想问问这种情况可以做试管移植吗？

女性肝火旺睡眠差是可以做试管移植的，不过情绪不稳定容易导致胚胎着床失败。肝火旺可以适当喝一些鱼腥草汤、雪梨汤、银耳汤，这些食物都是很好的清热降火食材，对女性肝火旺起到较好的调节作用。如果睡眠质量差可以适当进行运动、瑜伽，避免长时间的卧床或睡觉，在睡前还可以适当的进行泡脚，以促进血液循环，也能一定程度的改善睡眠质量。

除此之外，还可以通过药物改善肝火旺，例如龙胆泻肝丸、参苓白术散、丹栀逍遥丸等，这些药物具有清热泻火、疏肝解郁的作用，能够缓解女性肝火旺盛的症状，有利于试管移植。不过还是建议女性尽量避免在睡前摄入过多的饮食，以免增加胃肠道负担影响睡眠质量，睡前可以喝一杯热牛奶，牛奶中的血清素等物质有助于促进睡眠。

如果女性过于焦虑从而影响睡眠质量，可以适当与他人进行沟通发泄情绪，在日常生活中还可以适当阅读转移注意力，起到平静心情的效果，对于改善睡眠质量也有一定的促进效果。此外，如果女性睡眠质量不好的情况过于严重，或持续时间较长，建议及时到医院查明产生原因并对症治疗，避免影响后期移植胚胎着床的成功率。

肝火旺还可以多吃水果，例如草莓、西瓜、梨子、山楂等寒性水果也是较好的清热降火的水果，同时肝火旺盛的女性要注意清淡饮食，规律作息，尽量保持心情舒畅。

女性肝火旺吃什么调理

女性肝火旺可以通过中药还有针灸以及日常生活方式来进行调理。中药方面可以用龙胆泻肝丸或者丹枙逍遥散加减来进行口服调理，针灸方面可以选择太冲穴、阳陵泉穴来泻肝火，除了针灸，还可以配合按摩这些穴位也可以起到一个很好的泻肝火的作用。

日常生活中饮食方面尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物，平常不要喝酒，不要熬夜，要养成早睡早起的习惯，平时还要保持良好的心态，不要生气、发怒，多吃一些绿色的蔬菜以及偏凉的水果。

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