疏肝解郁的中成药

出现肝气郁结可以口服中成药调理，常见的药物有舒肝解郁丸，能够起到很好的疏肝理气解郁的功效。

其次服用疏肝和胃丸能够起到疏肝解郁、和胃止痛的功效，用于肝胃不和引起的两胁胀痛、脘腹疼痛、食欲不振等症状，也可以口服平肝舒络丸，能够起到平肝舒络、活血祛风的功效。

柴胡舒肝丸能够起到疏肝理气、消肿止痛的功效，也可以服用丹栀逍遥丸能够起到疏肝解郁、清热调经的功效，还可以服用逍遥丸能够起到疏肝健脾、养血调经的功效。

症状较重的患者，应该到中医科通过中医医生望闻问切、四诊合参，口服中药汤剂全面调理。

肝火旺盛怎么调理？这四个方法降肝火疏肝解郁

　　肝脏是人体的重要器官，参与机体的新陈代谢和排毒。如果肝脏出现健康问题，身体会出现很多不良症状。生活中最常见的肝脏不良症状是肝火旺盛，肝火旺盛的人容易出现头痛、耳聋、耳鸣、失眠等症状，严重降低生活质量，因此他们需要在肝火旺盛的症状出现后及时调理和治疗。那么肝火旺盛怎么调理?

　　1、均衡饮食

　　注意均衡全面的饮食，保证每一种食物都要摄入，如含有叶黄素的绿色、红色、黄色的水果和蔬菜。确保你每天至少有5种不同的蔬菜。多吃一些疏肝养肝的食材，如木耳、木瓜、佛手、韭菜等。此外还应多吃具有清肝泻热作用的食物，如西红柿、豆芽、金百合、大白菜、芹菜、苦瓜、柑橘等。同时要戒烟戒酒，忌食甜辣。

　　2、调整起居

　　肝火旺盛的人通常睡眠质量差，睡眠质量差又会反过来影响肝脏健康，使肝火加重。所以想要降肝火，就要在日常生活中多做调整。首先我们应该改善我们的睡眠环境，让它干净整洁，安静。其次，应该改掉熬夜的坏习惯，必须在11点前睡觉，早上不要赖床，白天也不要长时间睡觉，否则会耽误晚上的睡眠。

　　3、合理补充维生素C

　　肝火旺盛的人群应多吃含维生素C水果如草莓，能养肝和去肝火。维生素C能促进铁质吸收;具有天然的抗炎成分，能减少自由基数量，维持脑细胞活跃。另外每天可以坚持喝1~2杯酸奶，能调整肠道菌群环境，利于毒素排出，同时也能促进干扰素生成，提高抵抗力和免疫力，起到养肝护肝效果。

　　4、调整好心态

　　肝火旺盛的人经常会有情绪问题，而情绪问题又反过来影响肝脏，怒极伤肝就说的这回事。情绪方面的变化会让脏腑功能失调，想要降肝火，就要在这方面加功夫。看待问题上要用辩证的思维，要先思考，再发泄情绪，不要动不动就发火了。要暂时远离情绪中心，自己在没人的地方冷静下来，然后再想办法解决问题。单纯的情绪发泄解决不了问题，还会让问题越来越严重，最重要的是会给健康带来不利影响。

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