十大润肺止咳茶 润肺止咳喝什么茶最好

肺热咳嗽不一定要吃药治疗哦，喝茶也是一种不错的润肺止咳的方法。那么喝什么茶能够润肺止咳呢？下面跟着小编来看看十大润肺止咳茶有哪些吧。

十大润肺止咳茶

1.茅根银花茶

将新鲜的白茅根和金银花洗净后，各取适量放入干净无油的锅中，加入少量水，煮沸5分钟，然后加入适量冰糖拌匀，即可饮用。喝完可以继续煮，间隔四五个小时再喝。这种茶能够清咽、润肺、止咳，对病毒性感冒有很好的辅助作用。

2.玫瑰麦冬茶

玫瑰麦冬茶不仅可以清肺、止咳，还有很好的排毒养颜的功效。最适合春秋两季养生饮用。方法也很简单。取麦冬20克，玫瑰花15克，放入茶壶中，加入开水冲泡后代茶，经常饮用。

3.桑菊茶

将白菊花10克、桑叶10克、甘草3克放入锅中，加水煎服。煮好后去掉渣叶，加入少许冰糖拌匀。经常喝这种桑菊茶，可以清肺润喉，止咳，辅助治疗风热感冒。

4.白萝卜茶

白萝卜煮茶还有很好的清肺止咳功效。将新鲜萝卜洗净切片，放入锅中加水煮沸，加入少许绿茶，浸泡饮用。该茶具有清热化痰、润肺止咳的作用，特别适合肺热咳嗽、痰多的人饮用。

5.罗汉果茶

罗汉果含有丰富的D-甘露醇，制成茶后具有良好的止咳和散热作用。取罗汉果三分之一，放入锅中用水煎服，或直接放入茶壶中加开水冲泡，勤饮代替茶水。

6.银菊茶

这款自制茶需要准备三种食材，银耳20g，菊花5g，冰糖少许。银耳洗净，加水冰糖，再加入菊花浸泡5分钟后饮用。该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，对阴虚咳嗽有明显疗效。

7.金菊茶

准备金银花15g，菊花15g，桑叶20g，薄荷3g，甘草3g，然后将所有的材料放入锅中加水煎煮15分钟左右。这种金菊茶可以止咳，安神，有助于消除喉咙痛和头痛等症状。

8.百合枇杷茶

中医认为百合可以润肺止咳，枇杷叶可以清肺化痰。二者合用，可滋阴润肺，止咳化痰，最适合肺热痰多者。具体做法:取百合、枇杷叶少许，洗净，放入茶壶中，加入开水，待茶常饮。

9.玫瑰鸭梨茶

玫瑰梨茶更适合干咳、胃口不好的人。如果你有以上症状，不妨一试。准备3朵玫瑰，1个梨，少许冰糖。将梨洗净，切成小块，与玫瑰花、冰糖一起放入锅中，加水煮沸5分钟左右即可饮用。

10.菊花蜂蜜茶

肺热咳嗽，自制菊花蜂蜜茶也能起到很好的清肺止咳作用。取菊花3克，放入茶壶中用开水浸泡。待茶汤稍凉，加入少许蜂蜜，拌匀。每天喝两次。方法简单，效果很好。

现在，大家对于十大润肺止咳茶有了更好的了解。特别是疫情下加上冬季流感频发，对于肺部健康的养护需要十分注意。有条件的朋友可以适当饮用上面的十种茶，起到润肺止咳的作用。

吃什么润肺养肺最快 十大润肺养肺的食物

现代化的生活虽然给我们带来不同程度的便利，但是日益恶化的环境污染以及一些不良生活习惯，让肺部疾病逐年多发。肺病有轻重缓严重时甚至会直接影响人们的生活和工作。那么日常生活中，我们应该怎么样来减轻肺部疾病的发生呢？日常饮食吃什么润肺养肺最快呢?接下来妈妈无忧网小编就简的单为大家介绍十种润肺养肺的食物，让我们一起来看看吧。

十大润肺养肺的食物

一、白萝卜

从中医食疗角度来说，其味辛，归肺经、胃经，具有清热化痰、生津止渴、润肺止咳的作用。日常饮食中适当的多吃一些白萝卜可有效改善肺热所致的咳嗽、痰多等症状。而且白萝卜还具有消炎的作用，咽喉肿痛的人适当的吃一些白萝卜可以减轻疼痛不适症状。

二、绿豆

绿豆有很好的清热解暑功效，在夏季喝一碗绿豆汤或是粥都恩能够很好的祛暑。因为绿豆中的葡萄糖、蛋白质、维生素B、氧化酶、铁、钙、磷、淀粉酶、等营养元素十分丰富，经擦很难过食用会促进人体毒素的排出，加速人体的新陈代谢。绿豆因为其清香软糯的口感备受人们喜爱。

三、西红柿

西红柿在平常可单独食用，也可与其它食物一起炒菜食用。其含有丰富的维生素C、维生素D、维生素B1以及大量的西红柿碱。平常适当的食用西红柿不仅能够美容养颜、延缓衰老，而且还能够预防以及改善口腔溃疡、牙龈出血等问题。有研究表明，西红柿中的西红柿碱还具有抗感染的功效。

四、枇杷

枇杷有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。

五、雪梨

因为雪梨中含有丰富的苹果酸、柠檬酸及维生素、胡萝卜素等微量元素，能够起到生津润肺、清热化痰的效果。因此，平时吃些雪梨对肺部有很大益处。

六、荸荠

荸荠的口感甜脆，味甜多汁，具有显著的抑菌作用，而且含有丰富的粗纤维、维生素C和胡萝卜素，营养价值高。荸荠的主要功效是开胃消食、清肺化痰、润肺凉肝。荸荠可以用来炖汤或者炒菜，适合咽炎、咳嗽患者食用。

七、莲藕

莲藕具有极高的药用价值，具有开胃清热、补益脾胃、清热润肺等功效。食欲不振、咳嗽咳痰、腹胀者可以适当吃些莲藕，能较好的缓解相关的不适症状。

八、莲子

莲子属于一味中药，含有钙、磷、铁等微量元素和多种维生素，具有益肾涩精、清热降火、润肺止咳、补脾止泻等多种功效。平时煮粥的时候，莲子可以与百合、红豆、红枣等搭配，可以更好的起到滋补养生的功效。

九、柿子

柿子的果肉丰富，含有果胶、维生素C、维生素A、铁元素等营养成分。适量吃些柿子，能够润肺止血、祛痰镇咳，还可以起到润肠通便的功效。柿子尤其适合慢性咳嗽、慢性便秘的人群食用。但是需要注意，不可以空腹吃柿子，并且不要吃柿子皮。

十、百合

百合是一种多年草本植物，含有淀粉和蛋白质，也含有脂肪等多种营养元素，其中还有一些生物碱可以起到良好的滋补作用，能够起到润肺止咳和养心安神的功效。

以上这些润肺养肺的食物是日常生活中比较常见的，大家可以根据自己的口味适当多吃。老中医经常讲，白色的食物是针对肺的、补肺经的，润肺食物除了可以吃以上食物以外，还可以适量多吃一些豆腐、山药、冬瓜、丝瓜、口蘑、葡萄等果蔬。这些食物在某种程度上都能够起到滋阴润燥、益气养肺的作用，希望能帮到大家。

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