养肺清肺最好的茶 清肺养肺的最好方法

茶中含有大量的营养物质，适量饮用是有利于身体健康的，健康又养生。如果家里有吸烟人士，更应该多喝茶，因为很多茶具有良好的清肺功能。那么养肺清肺最好的茶有哪些呢？清肺养肺最好的方法是？具体的下面来了解一下。

养肺清肺最好的茶

1.西洋参茶

西洋参茶与人参不同，西洋参茶有助于的滋阴益气、生津止渴，并且不容易上火。另外还可以促进血液活性，滋养肺胃，特别适合因吸烟而呼吸道长期受到污染的吸烟者。长期喝这种茶还能提高免疫力，保护心血管和神经中枢，调节糖尿病。

2.罗汉果茶

中医认为，罗汉果能够润肺清热，是适合由于吸烟导致的肺热、肺燥等症状。另外，对于吸烟引起的咽喉肿痛、烦躁不安等症状饮用罗汉果茶也具有很好的作用。罗汉果中含有D-甘露醇，可以止咳，将吸烟的危害降到最低。

3.桂花茶

桂花能够温补阳气，并且不会引起上火，能够润肺除口臭、解毒的作用。而且桂花茶香气浓郁，喝后有调理肠胃的作用。所以非常适合吸烟者饮用。

清肺养肺的最好方法

除了保健茶，还可以通过进行有氧运动、养生良好的生活和饮食习惯、改善居住环境以及使用中医中药调理来清肺养肺。有氧运动能够加强肺功能，生活中可以多吃养阴润肺的食物，保持居住环境的空气清新和湿润，是可以保护肺部健康的。也可以在中医的指导下使用养阴清肺丸来调理。

以上的文章内容就是关于养肺清肺最好的茶，以及清肺养肺的最好方法的具体介绍。想要养肺清肺，在生活中可以适量饮用西洋参茶、桂花茶以及罗汉果茶，能够起到滋阴肺部的作用。

推荐阅读：