头晕目眩看看是否是血压惹的祸

对于头晕目眩这种症状是需要预防的，往往这些症状可能是其他病症引起的，如果不注意的话很可能有生命危险，所以大家在出现这种情况时，最好检查检查看看是不是血压惹的祸，测量下血压的高低能有效的预防症状发生。

经常头晕目眩的女性，要找找原因了。你是否在起床时感觉头晕目眩，即使保证充足的睡眠却依然精力严重不济，突然下蹲就会眼睛发花头发晕？这时候，你有可能是患有高血压或低血压，应引起足够的重视。

按照世界卫生组织（WHO)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140毫米汞柱(18.6千帕),舒张压小于或等于90亳米汞柱（12帕）。如果成人收缩压大于或等于l60毫米汞柱（21.3千帕），舒张压大于或等于95毫米汞柱(12.6千帕)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141〜159毫米汞柱（18.7〜21.2千帕）之间，舒张压在91〜94毫米汞柱（12.1〜12.5千帕）之间，为临界高血压。血压水平随年龄逐渐升高。一般人如果血压高了，会明显感觉到头晕、恶心、眼花、耳鸣。

高血压患者饮食要清淡，宜食富含维生素、纤维素、高钙、低脂肪、低胆同醇的食物。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡吃植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。另外还要降低食盐量，并戒烟、戒酒，预防心、脑血管疾病发生。

何谓低血压？如果用血压仪检测，动脉循环低于正常标准90/60毫米汞 柱即为低血压。与高血压相比，低血压引起的致命病症较少，并且表现出 来的危害性也不如高血压严重。但这并不是说低血压就是无害的。血压低于正常水平，血液循环就会减缓，人体器官和大脑的供血就会不足，人体细胞活力减退，新陈代谢减缓，身体不能吸收更多营养，又不能及时排出杂质，其后果不堪设想。

如果你近期出现经常性头晕、身体异常消瘦、容易困倦且瞌睡、体位改变时头晕目眩等症状，那么就需要尽快去检测血压了。

最初出现低血压症状时，调理是比较容易的。主要通过饮食进行调理即可。

体质虚弱引起的低血压需要补充高营养、高蛋白、富含多种维生素且容易消化的食物，尽量平衡饮食，均衡地摄入身体需要的糖类、维生素、矿物质、蛋白质与脂肪，建构合理的饮食金字塔。适当地饮用咖啡、茶等刺激中枢神经兴奋度、提高血管收缩功能的饮料。可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食物，提高胆同醇浓度，帮助血压上升。此外，服用益气补血的人参、西洋参、黄芪等中药材进补也是不错的选择。

在饮食调理的同时，加强体育锻炼也是改善低血压的好方法。运动可以强身健体，身体强健，自然可以增强心肌动力，促进血液流动。不过运动需要循序渐进，根据身体状况逐渐进行，不宜做高强度体位变化大的运动。

忽然头晕目眩是怎么回事

忽然头晕目眩分析：

第一，脑部供血不足。如果长时间保持站立姿势不动，或者是因为情绪出现异常波动，精神受到刺激或突然感到恐惧和疼痛时，会出现短暂头晕目眩。如果一个人的衣领太紧，影响到颈部血液循环，也可能会出现该症状。

第二，体位性低血压。体位性低血压的主要原因是自主神经功能出问题，特别是老年人因自主神经功能的退化，肌肉功能及血管调节功能出现障碍，容易发生体位性低血压。此外，如果是消化性溃疡出血，严重呕吐、腹泻、过度出汗、严重脱水，都会造成该症状发作。

第三，情境性眩晕、运动性眩晕，比如过度疲劳或者高强度训练时候，容易发生短暂头晕目眩。建议头晕发作时应及早就医，由神经科医生根据病史，神经系统检查以及影像学检查做出综合判断。

头晕目眩天旋地转

头晕目眩天旋地转可能是因为耳石症、颈椎病、脑卒中、低血糖、体位性低血压等原因引起的。可以通过手法复位、颈椎牵引、药物治疗等方法改善。

1.耳石症：耳石脱落时，会导致内耳平衡系统功能失调，导致头晕目眩天旋地转，尤其是在头部位置变化时更为明显。通过手法复位，让耳石恢复到原位时，一般症状就会自行消失。

2.颈椎病：颈椎病会导致椎管内的血管和神经受到不同程度的压迫，影响血液循环和神经传递，造成局部脑组织缺血、缺氧，引起头晕目眩天旋地转。颈椎牵引减轻血管和神经的压迫，配合颈复康颗粒等药物，改善循环，可以缓解症状。

3.脑卒中：脑梗塞、脑出血等脑卒中，会导致脑功能和神经功能障碍，也会出现 头晕目眩天旋地转的表现。如果是脑梗塞可以使用氯吡格雷片、银杏叶提取物等药物，进行抗血小板聚集、活血化瘀治疗，改善症状。如果是脑出血，可以通过使用甘氨酸止血、甘露醇液减轻脑水肿，缓解症状。

4.低血糖：体内的血糖值下降过多时，会影响到机体的各个器官和组织的生理功能，有可能导致头晕目眩天旋地转。急性的低血糖可以通过补充葡萄糖的方式缓解症状，慢性低血糖可以下确定病因后，针对病因治疗，辅助补充葡萄糖改善症状。

5.体位性低血压：体位突然发生大幅度的改变时，血压调节中枢不能及时做出反应，造成脑灌注不足时，也会引起头晕目眩天旋地转。放慢体位改变的速度和降低体位改变的幅度，有助于改善症状。

平时加强锻炼，提高机体的抵抗力，注意避免长时间低头和大幅度的体位改变，合理的休息和规律进食，可以减少头晕等症状发生的几率。

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