O型腿也称膝内翻，矫正O型腿首先可以在膝关节部位采用过伸牵引，然后配合传统手法进行按摩矫正，可以缓解减轻膝关节部位的肌肉黏连程度，刺激局部的新陈代谢，同时还要佩戴矫正支具进行矫正。
再就是在训练的时候，站军姿使用一张扑克牌放在膝盖内侧有意识的夹住，不要掉。睡觉或者休息的时间，用背包带捆腿，但时间不宜过长，但要注意不要过于急于求成，不能绑得太紧，长期坚持就会有慢慢矫正。
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