喝黑咖啡会影响月经吗 喝黑咖啡能提高基础代谢么

喝黑咖啡已经是大家很多人的日常习惯，不过对于女生来说，每个月总有那么几天特别担心，如果不准时是不是因为自己喝黑咖啡喝多了导致的呢？

喝黑咖啡会影响月经吗

喝黑咖啡对月经会产生一定的影响。虽然说咖啡属于中性偏热的饮品，性质不是寒凉的，不会使月经期的女性受到寒冷的刺激。但是，由于咖啡中含有较多的咖啡因，可以起到兴奋神经的作用，对于子宫的收缩不利，所以，不建议在经期时喝黑咖啡。女性长期过量饮用咖啡，很容易会导致出现心肌梗塞，并且在月经之前，喝咖啡还容易会让乳房出现胀痛感，会导致情绪不稳，出现焦虑和易怒的现象。过量饮用咖啡还会消耗体内的维他命b，对碳水化合物的新陈代谢进行破坏。还有就是咖啡会使体内的雌性荷尔蒙提高，这样对于一些患有妇科疾病的患者就会使病情加重。

喝黑咖啡能提高基础代谢么

黑咖啡是有一定的提高基础代谢的作用，但这种作用并不是很强，重要的还是要通过运动的方法。治疗建议：如果本身的基础代谢率比较低，这种情况下建议还是要经常进行运动锻炼，主要是无氧运动和有氧运动进行合理结合。

减肥喝黑咖啡还是白咖啡

减肥一般喝黑咖啡。

黑咖啡和白咖啡不一样，黑咖啡是不含糖分以及其他添加物的，因此其中的热量比较低，而白咖啡中含有大量的糖分，用来稀释其苦味，因此热量分自然也会高一些。

所以说减肥喝黑咖啡更加好，适当喝一些黑咖啡，不仅可以促进全身的血液循环，还能利尿排毒，有利于人体体内脂肪以及废物的排出，从而起到比较好的减肥效果。

黑咖啡推荐

1、雀巢

雀巢醇品是比较经典的口味，酸涩的口感比较重，一般会搭配咖啡伴侣，不过减肥党还是喝纯的咖啡吧，雀巢金牌的香气挺重的，口味偏淡，口感单薄，比较适合女性。入口是先酸后苦。

2、日本UCC

UCC的速溶黑咖啡有117和114两种，主要的区别就在口感上，117偏苦味酸，浓香醇厚，味道浓郁，带有一种炭烧的香味，114则是偏酸微苦，更加清香柔和一些， 但是如果入牛加奶搭配，醇香度和顺滑度又会稍微比117好一些。

3、日本AGF Maxin

有金罐黑罐红罐蓝罐，但是低热量的黑咖啡还是首选金罐或者黑罐。二者的区别也是口味上的差异，金罐是中度烘焙，极大限度的保留咖啡原有的滋味，酸度和苦度相对来说比较平衡，咖啡的香气也很浓郁，兑入牛奶口感很好，黑罐则是中深度烘焙，醇度高，有炭烧味，口感上会稍苦一些，酸味不太明显。

4、德国格兰特（Grandos）

格兰特是全球八大速溶品牌咖啡之一，它的一系列速溶咖啡味道都十分醇厚，泡沫丰富。黑罐的柏瑞姆咖啡入口酸味明显，随后是浓郁的咖啡口感，比较适合喜欢黑咖啡入口那一刻的酸味感受以及喜欢醇甘的人。而蓝罐的阿拉比卡咖啡入口能感觉到一股炭烧香味，口感原始自然，比较适合不喜欢酸苦味，追求咖啡原始醇香的小伙伴哦。

5、荷兰摩可纳（Moccona）

1753年创立于荷兰，流行于世界各地，可以说是想到富有历史的味道。香味醇正，入口顺滑，浪漫而又富于情调。

喝黑咖啡会便秘吗？专家来揭开迷惑一起来听听

现实生活中，咖啡是一种大众化的饮品，含有一些苦味和一些甜味，还能起到提神的作用，是许多上班族的不二之选。那么喝黑咖啡会便秘吗？也成为了很多人心中的疑问下面92妈妈就来带大家了解下。

喝黑咖啡会便秘吗？

喝黑咖啡不会让便秘加重。黑咖啡其实可以缓解便秘，因为它味甘性温，可以帮助消化，利尿消肿。最好饭后喝黑咖啡，因为黑咖啡不仅会促进肠胃蠕动，帮助消化，还能分解刚吃下的高热量高脂肪食物。坚持每天喝，对改善便秘有很好的效果。但是，也要注意黑咖啡的禁忌。不宜与酒精同饮，也不宜与消化性溃疡、胆囊炎、胆结石、阳痿同饮。改善便秘首先要养成良好的饮食习惯和生活习惯。

喝黑咖啡的好处有哪些

1、利尿醒酒

黑咖啡中的咖啡因有利尿作用，同时，它能促进乙醇转化为乙醛。因此，酒后喝咖啡可以促进血液中的乙醇转化为乙醛，由肾脏排出体外，起到醒酒的作用。

2、愉悦心情

现在很多年轻人把黑咖啡当成一种时尚的休闲饮品。在忙碌的工作之余喝一杯香浓的黑咖啡，不仅是消除疲惫的手段，更是一种精神享受，可以缓解一天的身心疲惫，调节心情和情绪。

3、防治心血管疾病

低血压患者每天喝黑咖啡可以让自己好起来。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化化合物，有助于抗癌、抗衰老，甚至预防心血管疾病。咖啡可以增加高密度胆固醇，加速坏胆固醇的代谢，减少冠状动脉粥样硬化，减少中风的机会。

4、提神醒脑

黑咖啡含有大量的咖啡因，具有强烈的苦味，能刺激神经、心脏和呼吸系统。因此，适量饮用黑咖啡可以提神醒脑，减缓大脑和肌肉的疲劳。因为咖啡因有很强的利尿作用，可以促进肾脏血液中多余钠离子的排除，对心血管系统也有好处。

喝黑咖啡一般不会引起便秘。喝黑咖啡后，会促进肠胃蠕动，增加排便概率。喝黑咖啡有助于促进肠道收缩，胃酸分泌增加令人兴奋，对改善便秘有一定作用。如果喝完咖啡后出现腹部胀气，可以适量喝点温水，有利于促进新陈代谢，缓解腹胀，通便。

辟谷期间能喝黑咖啡吗 辟谷不掉秤的原因

辟谷源于道家的不食五谷，古代很多人用这个方法养生，现在年轻人也经常用此方法减肥。那么在辟谷期间可以喝黑咖啡吗，让我们一起来了解一下。

辟谷期间能喝黑咖啡吗 

辟谷期间可以酌情喝一些黑咖啡，但要注意是不加糖的纯咖啡，而且喝的量也不宜过多，因为辟谷期间肠道基本上被排空，此时若大量喝黑咖啡容易对胃黏膜有刺激性损伤。 

辟谷不掉秤的原因

1、湿气过重 辟谷不掉称有可能是因为体内湿气过程所致，对于这类人群建议可以吃一些祛湿利尿的食物。 

2、方法不对 辟谷并不是绝食，也是简单的挨饿，正确的做法是减少谷类、肉类等食物的摄取，辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃，胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。 

辟谷什么时候开始效果最好

 一般建议在春季与秋季进行辟谷最好，因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷，禁食后能量减少，体温下降，御寒能力下降。夏季相对来说比较热，在能量减少情况下，容易中暑。但这不是绝对的，身体好的人，有辟谷经验的人，一年四季任何时候都可以辟谷。

辟谷七天能瘦几斤 

关于辟谷七天能瘦几天要根据具体的实施方法和个人体质而定。 一般来说辟谷7天最多大概能减肥8~20斤左右，具体看辟谷者身体情况。 辟谷的前三天一般是掉秤最快的，因为前三天只是减掉的身体内多余的水分，因此，前三天平均每天以2~3公斤下降，到第四天的时候，便开始燃烧脂肪，平均以1公斤的速度下降。

推荐阅读：

1. 喝黑咖啡会便秘吗？专家来揭开迷惑一起来听听
2. 辟谷期间能喝黑咖啡吗 辟谷不掉秤的原因
3. 月经期能喝黑咖啡吗