宝宝晕车吃什么好？如何避免宝宝晕车？

孩子晕车，会说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁的表现。这些症状一般在下车后会得到好转。晕车后该如何处理呢？那么宝宝晕车吃什么好？如何避免宝宝晕车？

宝宝晕车吃什么好

1、榨菜：

在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入10—15克，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用。

2、桔皮：

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

3、姜：

行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

4、食醋：

乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。

5、橄榄及柠檬：

晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。

6、苏打饼干：

这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

7、可口可乐及果汁：

可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。

如何避免宝宝晕车

1、维持所处空间的环境品质

搭车时，可以使用空调，或把车窗打开让空气流通，且尽量使车内不要有汽油味，车内的人绝对不能抽烟。如果发现孩子有不舒服的现象，不妨停车让孩子休息一下，或下车活动活动，呼吸新鲜空气。

2、挑选座位

挑选位于交通工具最稳处的座位，如搭机的话，最好不要靠近机尾巴，或两侧最外边，可避免搭机时受到混乱气流的影响而眩晕。搭船同样要避开船头、船尾的位子。至于坐车，最不会晕车的位子依序为驾驶座、副驾驶座，但考虑到孩子的年纪，一定得坐在后座，使用儿童安全座椅可发挥固定的功能，避免孩子因外在刺激因素而晃得太厉害。

3、分散孩子的注意力

由于坐在后座的人，相对视觉和内耳前庭平衡系统感受的落差更大，因此家长可以准备孩子的玩具，分散孩子的注意力，而这个玩具最好是可以固定在车上。另外，诱导孩子凝视远方的固定目标物，有助于他辨认身体是往前进的，若当时缺乏目标物，不妨改让孩子闭目养神、睡觉，同时别忘了尽量固定他的头部，减少颠簸的感觉。学龄前的孩子常因觉得坐车无聊，习惯在车上看书，这都是诱发动晕症的危险因子，一定要加以禁止。

4、乘车前注意饮食

乘车前，不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；另外，上车前在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状；

防止宝宝晕车的10个方法

1.选择宝宝睡着之后出发。

宝宝睡着的时候不太容易发生晕车的问题，因为他的眼睛是闭着的，不会接收任何信息。如果宝宝还没睡着就坐车，车一开他可能就会不舒服，也就更不可能睡着了。如果可能，你应该尽量让宝宝在出发前睡着，然后带睡着的宝宝坐车。如果有条件，你也可以尽量选择宝宝午睡或晚上睡觉的时间坐车。事实上，有些孩子还会一坐车就睡觉。

2.出发前尽量别让宝宝吃太饱。

如果宝宝因晕车而呕吐，给他喝点白开水。如果是大一点的孩子，让他吃点饼干也会有用。

3.让汽车保持凉爽和通风。

如果你们是坐长途汽车，可能会不太容易做到这一点。你可以试试带一个小风扇或扇子，不时地吹吹扇扇也会有用。另外，要根据时令给宝宝穿衣，不要给他穿得太多。

4.别让宝宝玩玩具或看书。

玩具或图书会让宝宝的晕车症状加重。尽量让宝宝看前方远处的东西，比如树木、汽车、货车等。

5.防止宝宝从侧方窗户向外看。

在宝宝一侧的窗户上放一个遮光板，这样既能让他向前看，也能防止太阳晒。

6.注意车上的气味。

如果你们是开私家车，尽量避免车上有任何刺鼻的味道，不要抽烟，也不要使用味道大的香水。有些汽车清新剂的味道也很大，最好不用。如果你们是乘坐长途汽车，尽量选择干净卫生的新型汽车。

7.稳住宝宝的脑袋。

不管宝宝是不是坐在儿童汽车座椅上，尽量用毛巾或其他物品稳住宝宝的脑袋，不要让他的头来回摆动。

8.用音乐来分散注意力。

这么大的宝宝差不多都喜欢听音乐，如果是他们熟悉的曲子，那就更有可能分散他的注意力，让他不那么关注自己身体的不适。

9.准备好塑料袋和毛巾。

如果你觉宝宝要呕吐，赶快把毛巾放在他的下巴下，撑好塑料袋，这样他的衣服和汽车都不会弄脏。同时，你最好还是给宝宝带一套备用的衣服、拿些湿巾和纸巾，以备善后所用。

10.不要因为宝宝晕车而放弃带他一起旅行。

有专门针对成年人的研究表明，经常旅行能够减少晕车的次数。大多数孩子等年龄大一些，慢慢就会不晕车了，因为他们在觉得不舒服时，能告诉你他的感受。所以，在那个阶段来临之前，你还是要保持冷静，每次旅行前做好充分的计划，而不要因为宝宝晕车就不再带他出门。要知道带宝宝旅行，会给孩子大量的机会来体验社会与自然，这些美好印象他们通常都会一生牢记的。

怎么预防宝宝晕车

晕车是一件非常难受的事情，有些人甚至是一上车闻到味道就想吐了，长途更是一种折磨，晕车可能是身体原因，例如小脑平衡感不好，也可能是心理因素，曾经的晕车造就了阴影，小孩晕车更应该要及时调理，那怎么预防宝宝晕车?

怎么预防宝宝晕车

儿童晕车具体预防措施包括以下几点：

1、易晕车儿童乘车前应保证充分休息，避免疲劳乘车;

2、上车前保持儿童情绪稳定良好，避免哭吵、不安;

3、乘车前及乘车时避免反复提及晕车，易使儿童紧张、害怕，更易发生晕车;

4、晕车儿童乘车时保持车内空气流通、温度适宜，车内避免存在异味;

5、儿童乘车时避免让儿童持续眺望窗外移动景物、看书等，可加重晕车症状;

6、儿童以往晕车严重，乘车前可服用预防晕车药物。

从医学上讲，防止小孩晕车可以用药物的办法，如果是小儿严重的晕车，可以考虑用镇静类药物，比如在坐车之前，可以服用安定类药物或者促进睡眠的药物、抗过敏的药物，比如苯海拉明。一些非药物的办法，如果患者在吃饱的情况下容易晕车，应该适量的饮食。有的患者在饿的情况下容易发生，应该及时让小孩乘车前吃的相对多一些，也可以在乘车的时候尽量稳定的开车，保持小孩合理的、舒服的乘车姿势。还有中医的办法，比如按摩合谷，可能对一些人会有效果。

宝宝晕车症状有哪些

晕车是一种临床上比较常见的一种病症。一般是由于多种因素导致人体对于运动状态的一种错觉引发的一系列生理反应。一般宝宝晕车的临床表现有恶心，呕吐，精神状态不佳，头疼，面色苍白，出冷汗，腹部不舒服，严重者甚至会出现体力严重下降等症状。

1、头晕：常见的症状就是小孩会有长时间的头晕表现，主要是由于小孩的前庭功能没有发育完善，与耳朵中的平衡功能有较大的关系，小孩前庭功能没有发育完善，有可能会造成信息传递障碍，小孩的平衡能力明显减退。如果车辆颠簸比较厉害，可能小孩会有明显的头晕的表现;

2、恶心、呕吐：如果小孩前庭功能长时间的兴奋，可能会造成支配胃肠道平滑肌的神经功能异常，小孩会有剧烈的恶心呕吐的症状发生。建议家长可以让小孩上车之前少量进食，帮助缓解胃肠道的异常蠕动，不要空腹上车，以免胃酸胃肠道刺激加重，出现呕吐的情况;

3、其他表现：对于年龄比较小的孩子，有可能由于身体出现各种不适的症状，也会诱发哭闹不安等全身的一系列不良表现，或者伴有面色苍白以及出汗等全身症状。

影响宝宝晕车的因素有哪些

不管是成人还是小孩，都可能出现晕车的情况，有些人一上车，闻到味道就会想吐了，有些则是路途颠簸导致肠胃不适，孩子晕车的话，会哭闹不停，严重影响到大家的情绪，应该要及时帮助他缓解，那么影响宝宝晕车的因素有哪些?

影响宝宝晕车的因素有哪些

1.视觉对比有误差。宝宝看到车外的东西时，由于车外静止的东西和车发生相对运动，相对运动越快，宝宝发生晕车的机会就越高。此晕车症状比较轻。

2.平衡系统不健全。4岁前孩子的前庭器官功能正处在发育阶段，4岁以后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此小孩的晕车症状比大人更重、更普遍，也是大多数宝宝晕车的主要原因。但随着宝宝逐渐长大，前庭功能逐渐完善，晕车的症状会逐渐减轻甚至消失。

3.综合因素。如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等都容易诱发晕动症。

宝宝晕车时，可以适当开窗通气，改善晕车的症状。也可以让宝宝闭上眼睛休息，转移注意力，不要去想晕车的事情。也可以在坐车时使用薄荷或者生姜等刺激的物品，贴敷在肚脐或者去闻，通过这些食物刺激嗅觉，也可以改善宝宝晕车的症状。如果经过这些方法改善效果不大，可以每次在坐车前，使用晕车药物。

一旦确定是由于前庭系统导致的晕车，这个情况随着孩子年龄的增长，前庭功能逐渐发育成熟，晕车的症状也会逐渐的减轻甚至消失。孩子晕车的时候要注意尽量让孩子目视前方，不要往后看，同时让孩子尽量闭目养神，不要总是专注的看东西或者看手机，这样也能够缓解孩子晕车的症状。

宝宝容易晕车怎么回事

宝宝出现晕车，主要由于宝宝内耳的前庭平衡感受器过度敏感导致，由于宝宝的前庭平衡系统发育不完善、不成熟，所以很多宝宝容易出现晕车的现象，具体原因如下：

1、空腹或吃的过多：这时都容易晕车;

2、坐在靠后的位置：车后部颠簸比较厉害，这时也比较容易导致晕车;

3、一直盯着窗外：宝宝看着外面物体不断运动容易出现晕车的情况;

4、还有一部分人认为孩子会出现晕车的症状，是由于中枢神经系统的某些神经递质失调导致的，比如去甲肾上腺素、5-羟色胺等。此外也有人认为是由于双耳耳石膜的厚度、重量不一致，从而导致传入大脑的信息不对称，导致孩子出现晕车的症状。

小孩晕车不是病，晕车是因为人体内耳迷路不能很好导致的，小孩子有晕车的现象，一定要注意加强体育锻炼，在坐车之前一定要注意不要吃得太饱，可以开窗通风，或者直接在车里睡觉或者闭目养神也可以缓解晕车的现象，实在不行只能考虑服用晕车药。

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