紧张焦虑导致恶心反胃怎么办

很多人在紧张、焦虑之后会容易导致恶心和反胃，这种称为紧张焦虑型胃肠道功能紊乱。

出现这样的情况，首先需要从精神方面进行调整，比如精神压力比较大，需要及时进行减压，晚上要注意好睡眠、不要熬夜，同时也不要吃太多辛辣、刺激的食物，要注意好调整精神状态。如果过于紧张，可以到医院心理门诊做焦虑和抑郁量表，根据情况适当选择抗焦虑药物进行治疗，会有很好的效果。也可以适当根据情况选用对症调整胃肠道的药物。

姐妹们，冻胚移植后每天都紧张焦虑但最终成功的有吗？

去医院做了冻胚移植手术，回家之前医生也告知过不要太焦虑了，会影响胚胎着床。可是，移植后的这几天我的心情还是十分紧张，时不时的焦虑急躁，很担心试管移植会失败。尤其是昨天晚上睡觉前，忽然感觉小腹特别疼痛，去厕所看了又没有什么。因此，想问问有没有像我这样移植后每天都是这种心情最后却成功了的例子吗？

移植冻胚后每天紧张焦虑最后成功了的例子还是有的，只是比较少，因为心情过于紧张或是焦虑会影响内分泌水平变化，严重可能会导致胚胎着床失败。因此，姐妹们在胚胎移植后一定要保持一个相对平和的心态，切记情绪不能太过极端，不然会影响试管移植成功率。当然，如果有实在是无法保持心态的姐妹，还可以寻求医生的帮助。

一般来说，在试管移植后感觉心情焦虑或是紧张，还是有办法解决的，例如寻求心理医师的帮助、听一听舒缓的音乐等，或者是做一些轻松的运动，例如散步、慢跑、瑜伽、普拉提等。要是心理问题比较严重的姐妹，还可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等。这里也有几位网友分享了自己的经验，有需求的不妨看看：

彼尔维何我觉得应该是激素药物服用多了，因为我的情况和你一样，有时候药吃多了身体就有很多不良反应，我做了试管移植后的那段时间也是经常感觉焦虑，后来去看了心理医生，还好最后移植没有失败。风雪千山姐妹不要想太多了，我有个闺蜜就是你这种情况，经常喜欢胡思乱想，好多人都劝过她了还是想不开，最后做了试管移植也是失败了，继续做第二次试管仍然是这个老毛病，最后只能放弃要孩子了。月逐舟行我觉得是不是你年龄大了，有些上了年纪的人也会这样，因为她们的卵巢功能衰退了，所以内分泌失调，然后心情就特别极端，有时候暴躁有时候又焦虑紧张，我建议去看看医生，避免影响试管移植。

综上所述，姐妹们在试管移植后一定要注意调节自己的心态，毕竟心理素质也是影响胚胎着床成功率的因素之一，而且胚胎移植手术还是试管婴儿中的最后一个步骤，都已经走到这里来了，要是失败了岂不是很可惜。

推荐阅读：

1. 姐妹们，冻胚移植后每天都紧张焦虑但最终成功的有吗？