长短腿的形成原因有很多,有先天性的,后天性的,姿态不正确导致的,生病导致的,长短腿容易造成脊椎侧弯,所以如果是功能性长短腿一定要进行校正。
长短腿是什么引起的
长短腿形成原因有很多种,如外伤性骨折(车祸或意外),或神经受损导致肌肉张力不协调(如,脑性麻痹、中风),或感染性疾病(小儿麻痹)都会造成“长短腿”,但却有很多是平常忽略的双足压力不均,而造成双腿不等长的“长短腿”。
“长短腿”容易导致骨盆高低进而“脊椎侧弯”却是公认的事实,虽然“脊椎侧弯”还有很多因素造成(原发性、或神经性、脊椎关节退化等),但临床上对“脊椎侧弯”患者作足底压力检测时,会发现很多是双脚掌的结构是高低不均的。如果人类的脚如同房子的地基,地基不平,房子结构一定扭曲(如同堆积木理论)
下肢不对称的表现
1.力量不对称
前后不对称(力量比-股四头肌:腘绳肌=4:3,小腿三头肌:胫骨前肌=3:1)
左右不对称(左右两侧相同的肌肉,力量差异不应超过10%)
2.柔韧性不对称
主要表现为左右不对称,比如我们做压腿动作的时候,经常可以感到一侧比较紧张,不容易压下去的情况。
3.动作不对称
主要表现比较常见,比如一只脚内八,一只脚外八,或一侧内翻,一侧外翻。
两种不同的长短腿
1、结构性长短腿:
1.平躺、抬骨盆调整位置
2.用笔在内踝下缘划一条线
3.测试者靠拢患者双脚比较内踝高低超过0.5cm为结构性长短腿
2、功能性长短腿:
第一步:双脚并拢站立,比较髂前上棘高低
第二步双脚分开与肩同宽比较髂前上棘高低
若结果为双脚分开站立高低相同,双脚并拢站立高低相差0.5CM以上,即为功能性长短腿。
长短腿有哪些危害
长短腿首先会影响骨盆、腰椎,接着影响胸椎,最后影响整个脊椎。
在步态或任何承重活动中,足、腿、髋及背部的所有肌肉群共同协助才能提供平衡的运动,长短腿的持续存在将会影响髋及背部在活动中保持平衡的能力,导致校准功能的损失。通常,首先影响骨盆,接着腰椎,然后影响胸椎,最后到整个脊椎,渐渐地,整个人就变得“不对称”了,进而出现脊椎相关疾病。“在临床治疗中,发现约有六成难治的颈腰腿痛与长短腿有关,在对患者做足底压力检测时,发现这些患者的双脚掌结构高低不均。”吕锋说,“人的脚如同房子的地基,地基不平,房子结构一定扭曲,双脚不一样高,人自然容易出毛病。”
除了颈腰椎疾病,长短腿还和脊柱侧弯紧密相连。虽然脊柱侧弯有很多因素造成,如原发性脊柱侧弯、神经性脊柱侧弯或脊椎关节退化等,但临床上对脊柱侧弯患者做足底压力检测时,发现很多双脚掌高低不均,也就是说,长短腿也可能导致脊柱侧弯。
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