调查显示,中国口臭患病率为27.5%。口臭虽然不是大病,但是非常尴尬。无论是与人交谈,还是与爱人亲密都让人没有自信。想知道口臭是怎么回事吗?想知道口臭怎么办吗?小编告诉你。
口臭是什么原因
生活习惯、饮食方面
饮食、起居不规律,熬夜睡懒觉
喜吃辛辣刺激食物(蒜、葱、韭菜等),吸烟喝酒
吃饭太快,晚上吃太多不易消化食物
病源性
呼吸系统疾病
扁桃体炎、咽炎、鼻炎、鼻窦炎会引起口腔异味
化脓性支气管炎、肺脓肿、肺结核、晚期肺癌也会产生口臭
消化系统方面的疾病
消化不良、胃炎、胃溃疡、便秘等都会引起口臭
胃内幽门螺杆菌(是胃炎、胃溃疡的主要原因)也会引发口臭
习惯性
口腔卫习惯良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及清除等口臭饮水少口臭
口臭怎么办
1、用小苏打水刷舌头,小苏打化学名也就是碳酸氢钠,呈碱性,对于一些口腔、咽喉以及胃内的一些可以引起异味口气的有毒酸性物质有中和作用。
2、刷牙时在牙膏上加点芦荟胶,有杀菌消炎作用,增强去口臭的效果。
3、吃点西红柿、柚子、枣、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。
4、多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是生活中最最简单去除口臭的方法。
5、饭后用淡盐水漱口,能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。
6、可以用薄荷油或茶树油,两者有抗菌消毒作用,在一杯水中,加入一滴薄荷油或茶树油,漱口一分钟后吐掉。
7、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除口臭。
中医食疗
藿香粥
用料:藿香15克(鲜品30克),粳米50克。
做法:将藿香洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用;再
将粳米淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入
藿香汁,再煮一二沸即可食用。
功用:有散暑气、避恶气的作用。
薄荷粥
用料:鲜薄荷叶30克(干品15克),粳米50克。
做法:将鲜薄荷叶洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用;再将粳米淘净,加适
量水煮至米熟,再倾入薄荷叶汁,煮一二沸即可食用。
功用:具有利咽喉、令人口香作用。
最后小编希望大家能够越来越自信,摆脱口臭的困扰。方法简单有效,赶快行动吧!
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