大豆卵磷脂哪个牌子好？这几款吃出健康身体

大豆卵磷脂对于身体有很好的调理作用，青少年补脑，女性美容，老年人调理血压血糖等，都有着不可替代的作用，下面就给大家推荐几款值得入手的大豆卵磷脂！

大豆卵磷脂哪个牌子好

康麦斯kmax

汤臣倍健BY-HEALTH

健安喜GNC 

瑞思Swisse

普丽普莱

澳佳宝Blackmores

汤姆森Thompsons 

Healthy care大豆卵磷脂

healthy care大豆卵磷脂100粒，绝对是好东西！hc大豆卵磷脂含大豆中的精华物质，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。每粒含卵磷1200mg，是血管清道夫，中老年人健康之宝。卵磷脂+深海鱼油属黄金组合—深海鱼油好比是体内血管的“清洁工”，把血管里多余的胆固醇及其他垃圾聚焦起来；卵磷脂就担当“运输车”，将垃圾运出体外。

J Oil Mils大豆卵磷脂

以前都没有找到特别放心的东西，这次却意外地看到东京圣路加103岁院长的一篇名为“百岁の早餐”的文章，意外发现了这个叫“丰年大豆软磷脂”的产品……非常适合受胆固醇困扰的人群、需要增强记忆力的考生、想要变得更加健康的中老年人服用哦~建议售价2800日元

关于怎么让大豆卵磷脂颗粒吃起来更美味?

店家推荐和酸奶、色拉、冰淇淋，甚至味噌汁一起食用更美味!

▲放在香草冰淇淋上一起吃，嗯~~真的不错，口感有点像曲奇饼干末混在冰淇淋里!

▲老公有脂肪肝和高血脂的问题，所以现在每天睡觉前都会准备好酸奶 大豆卵磷脂人手一个。听日本的肠胃健康专家说，睡觉前让有益成分停留在体内效果会更好。早上的话有的时候就把卵磷脂放在色拉或味噌汁里面，让早餐变得更健康!

swiss大豆卵磷脂

卵磷脂是肝脏保持正常肝功能所需要的重要物质，将有助于保护健康的肝脏。被称为血管清道夫，肝脏守护神。此外还是糖尿病患者的最佳营养品。

1、净化血液，调节血脂，预防和改善心脑血管疾病。

2、增强记忆力，预防老年痴呆。

3、排毒养颜。

4、防止脂肪在肝脏的堆积，预防脂肪肝的发生。

5、有效针对糖尿病

大豆卵磷脂怎么吃？一天吃几粒最佳

大豆卵磷脂其实和卵磷脂不是一样的，它们的来源是不同的，大豆卵磷脂的来源是大豆，卵磷脂的来源是鸡蛋之类，虽然它具有很好的效果，但是也要注意服用的方法

大豆卵磷脂怎么吃

对于人体来说，卵磷脂每天摄取量没有特殊限制，但为了维持健康，每天以高浓缩胶囊制剂为标准，摄入1.5—3.0克为宜，病人的食用量还可以增加1—3倍，服用卵磷脂胶囊制品是一条简便有效的保健捷径。

一般来说，大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好，年轻人吃可以健脑；中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂，起到清理血管的作用。如果是作为预防的话，可以在早饭前服用1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂，心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒。在食用天然大豆卵磷脂保健品时，注意其吃法，并且养成健康、营养、安全的饮食习惯是最重要的。

大豆卵磷脂可以和保健品同时食用吗

答：可以，建议搭配鱼油一起吃，鱼油和卵磷脂是黄金组合。鱼油可以将血管内多余的油脂和垃圾清扫出来，而卵磷脂就把这些垃圾排除体外，搭配起来一起吃效果加倍，功效更显著。

卵磷脂怎么服用效果更好

答：卵磷脂不耐高温，温度在80℃以上时活性成分会被破坏，用50℃以下的温水冲服效果较好。

大豆卵磷脂的来源

卵磷脂在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝脏。这里应该注意的是，卵磷脂不耐热，活性在25摄氏度左右最有效，超过50摄氏度后其活性最丧失了，因此，烹饪食物时注意应控温在50度以内。

澳佳宝大豆卵磷脂怎么吃？

澳佳宝大豆卵磷脂主要的作用就是护理肝脏，提高记忆力和抵抗力，尤其是脂肪肝的人群最为需要，下面就来谈一谈它的服用方法

澳佳宝大豆卵磷脂怎么吃

这款卵磷脂胶囊的保质期是24个月，一共有160粒，适合成人服用，来自澳大利亚的大品牌。一次吃一颗就可以了，一天吃四次（这里指的是成人的量），儿童的话需要遵守医嘱

注意事项：

孕妇哺乳期不得服用

对于豆类和卵磷脂过敏的人不能吃

服用心得

老公有轻微的糖尿病，一直在吃这方面的产品，大豆卵磷脂是人体的清道夫，还可以增强记忆力，年龄不断增大，想补一些对身体有益的。已经开始吃了，口感也挺好。会坚持吃的。

还没看见？不急，咱先给展示一下它漂亮的包装，这可不是塑料瓶哦，那是实实在在的棕色玻璃瓶，可以完美地保证产品不被氧化。接下来你就可以看到它的摸样了。

呃，好大的颗粒！有部分人可不敢吃吧？重又拿起瓶子：每日1-2粒，随餐服用，可整粒吞服，也可剪开胶囊将内容物加入牛奶，果汁或米粉中食用。胶囊光滑，透明，紧实，有质感，让人一看就觉得是好东西！

有人说吃了大豆卵磷脂怎么觉得没用?说实话，我也觉得似乎没什么感觉。但请理解保健品。保健品的作用不是治病，而是防止疾病的产生，是属于食疗的一部分，严格来说属于预防医学。因此，要求保健品在短期内产生效果可以说是“强人所难”。吃了后马上起效的，那是药品的特性。一般的保健品，都是以3个月为一个疗程。所以，吃保健品贵在坚持，只有长期服用，才能达到保健效果。

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