流行性感冒怎么预防？流行性感冒预防措施

春季是流行性感冒，也就是流感的高发期，而针对易感人群儿童及老人需要积极进行预防措施，以免因流感病毒感染引发其他并发症。流行性感冒怎么预防？这些流行性感冒预防措施可以帮到您。

流行性感冒怎么预防

1.多喝水多通风，提高抵抗力：首先要积极锻炼身体，提高自身的抵抗力，在流感季节多喝水，多通风等，同时避免上述提高的流感和感冒的诱因。

2.避免出入公共场所：流感病毒主要由飞沫传染，公共场所人多拥挤，传染几率大，每次的流行性感冒几乎都是先由小朋友在学校中感染后，再带回家中传染给亲人，由此途径而造成大流行。

3.勤洗手戴口罩：流感病毒可以停留在手上，并经过手和口而感染，所以毛巾、漱洗用具、饮食器具等，应注意分开使用。大人患感冒时更要勤洗手、带口罩，并尽量避免与宝宝做很密切的接触。

4.接种流感疫苗：除了一般的预防方法外，婴幼儿、老人及体弱多病等易感染者可以选择接种流感疫苗。疫苗预防疾病的效果仍然有限，而且只能维持一年，但其副作用很少，所以还是值得高危险群患者及早接种的。

5.发病后及时就医：一旦出现发热等症状，应尽早前往医院就诊。

流行性感冒预防措施

（一） 控制治疗传染源

早发现，早报告，早隔离，早治疗。

（二） 切断传播途径

1.流行期间，避免集会或集体娱乐活动，老幼病残易感者少去公共场所，注意通风，必要时对公共场所进行消毒。

2.医护人员戴口罩、洗手、防交叉感染

3.患者用具及分泌物要彻底消毒

（三） 疫苗预防

常用的疫苗有减毒疫苗和灭活疫苗两种。减毒疫苗用鼻腔喷雾法，灭活疫苗采用皮下注射法。接种后半年-一年有预防同型流感的作用。但流感病毒的毒株经常变异，因此难以预测本年度流行的病毒类型，只能推测可能是哪种类型，制造疫苗的毒株力求接近流行株。下列情况禁用：对鸡蛋过敏者；急性传染病患者，精神病患者，妊娠早期，6个月以下婴儿。

（四） 药物预防

用于易感人群可能感染而未发病者，金刚烷胺100mg/口服，2次/日，10-14天；对甲型流感有一定预防作用，对乙型流感无效。

（五）洗鼻+洗手

洗鼻法：以清洁温水兑不含碘的优质食盐，浓度为0.9%。通常以4.5克盐兑500毫升温水。灌入专门的洗鼻用具，如洗鼻壶中，分别对两边的鼻孔进行冲洗，直到鼻腔无异物为止。此法可重复数次，以保持鼻腔无过多分泌物为度。

洗手法：涂抹普通肥皂或杀菌皂，搓洗双手各个部位。然后以流动不循环使用的水将水清洗干净。

流感易感人群

1.儿童：所有的人对流感都是易感的，它有易感的普遍性，但感染机会最多的是儿童。

2.孕妇：世界卫生组织强调，孕妇和一般育龄妇女相比，得流感的机会多，而且症状更严重，病死率也高。

3.老人：一般60岁以上的老人，年龄越大得了以后症状越重。有研究表明，45岁以后得流感会比二三十岁的时候重。

4.慢性病患者：肝脏病、肾脏病、心脏病、中枢神经系统疾病等慢性病患者。以及代谢性疾病，糖尿病患者。这些人一旦得了流感后果严重。

5.接触流感病毒机会多的人：医护人员、超市、公交车等公共场所的工作人员容易被感染。人群多的地方容易受感染，也容易把自己的流感传给别人。

流行性感冒患者日常需要注意什么

日常生活中需要注意及时与他人隔离开来，以防止飞沫传播，多饮开水，多排尿，定期监测体温，多卧床休息，保证充足的睡眠时间。

流行性感冒是由流感病毒感染引起的，此病具有一定的传染性，可通过飞沫、直接接触、被污染物品接触等方式传播。

流行性感冒患者日常需要注意什么

治疗期间应该经常使用温开水或温盐水漱口，保持口鼻清洁，可以给予流质或半流质饮食，室内要勤开窗，保持室内空气流通。

咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾捂住口鼻等，避免飞沫传播，注意个人的卫生，勤洗手，勤洗澡。

预防流行性感冒需要大家从自身入手

流行性感冒也就是我们平常所说到的流感，这类疾病是传染病，而且拥有非常强的传染力，并且还会有非常严重的后果影响，就拿国内发生的非典、禽流感等都属于其中的一种，而且致死亡率也比较高，那么生活中如何才能有效的预防流感呢？

冬季预防感冒有妙招

1、热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

2、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

3、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

4、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

5、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

6、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

7、热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

8、搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

9、喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

儿童冬季如何防流感

许多家长对于流感与感冒的认识并不清楚，常将二者混为一谈，其实两者从病原体、症状、预后和治疗上都有明显的区别，是完全不同的。冬季正是流感的高发期，家长们有必要了解一些相关的预治知识。

流感属于国家法定丙类传染病，是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，传染性很强，常可发生局部甚至大范围暴发流行；发热一般高达38℃以上，可持续3～4天，头痛明显，常见严重的全身疼痛，全身乏力症状出现较早且明显，咳嗽、咽疼等，治疗不及时可并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等。而感冒则是由病毒、细菌等多种病原体引起的上呼吸道感染，表现出来的症状比较轻微，如低烧、打喷嚏、流鼻涕等、病程短，传染性弱。一般孩子患了感冒，还可以照常生活和学习。一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行。由于流感病毒的变异性以及分离上的困难，很难找到特效治疗药物，因此流感的预防也日益受到人们的重视。家长可以通过以下几方面来进行预防：

接种流感疫苗

流感疫苗是针对流感的特异性预防制剂，接种后可使机体产生特异性抗流感病毒抗体，能有效抵御流感病毒的侵袭，从而达到预防流感的目的，这种方法是预防流感最有效的措施。不过需要提醒家长注意的是，流感疫苗只针对流感病毒，尤其是极易引起流感流行的甲1、甲3和乙型流感病毒，所以打了流感疫苗，只会对流感病毒产生抗体，而对其他引起感冒的病原体没有作用。按照卫生部的《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见(试行)》提示，小学生和幼儿园儿童是流感疫苗接种重点推荐人群。

注意环境因素

在冬季流感高发季节里，刮风、降温是最平常的事情，天冷门窗一般紧闭，室内空气不流通，因此容易造成流感传播。因此家庭、幼儿园和学校要经常开窗通风换气，保持空气新鲜。同时低龄儿童要少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒，家长也要注意给孩子适时加减衣服，以免过冷过热。

饮食防流感

合理饮食对于预防流感也十分有效，因此家长在给孩子准备膳食时要掌握科学的方法。一般来说饮食宜清淡少油腻，以既满足营养的需要，又能增进食欲为准。同时家长不要忽视维生素和矿物质的补充，通常来说，越是全面的维生素矿物质支持，越能给孩子提供完善的防御免疫力。面对市场上众多品牌，专家们推荐的善存小佳维复合维生素是不错的选择，它专为儿童设计，含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，是目前配方最全面的儿童维生素。

总之，伴随着冬季的来临，流感已经进入高发期，而儿童和少年是呼吸道传染病的易感人群，幼儿园和学校又是这些易感人群聚集的场所，所以家长一定要注意积极防范。

流行感冒有什么症状

流感起病急骤，全身症状明显，常出现高烧，伴有寒战、头痛、全身酸痛、乏力等全身症状，打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状。传染性较强，易流行。吃一些富含维生素C的水果什么的就可以了。另外我要说明的是西药的副作用比较大！

感冒最多的后遗症就是支气管炎和咽炎，这个要注意。感冒一般会引发呼吸道疾病。引起扁桃体炎。如果是感冒想要效果快的话，就用炎琥宁（注射的）。如果嫌贵的话就用蒲地蓝吧！

流感高发期是什么时候

流感高发期是在冬春季

流感的流行具有明显的季节性，主要发生在冬春季。它的流行有一定的规律性，一般3—5年形成一次小流行，8—10年形成一次大流行。对于流感的预防和控制，世界上目前多采用疫苗和药物预防两种措施。疫苗对甲、乙型流感均有预防作用，而预防流感的药物—金钢烷胺却只对甲型流感有预防作用。我国目前对金刚浣胺的使用已较普遍，即在甲型流感的爆发区域内对所有人员用抗病毒药物金刚烷胺做预防性投药，使流行的范围逐渐缩小，甚至中止流行。但流感疫苗的使用，目前在国内还不广泛。

秋季也会发生流感

秋季也是流感盛行的季节，只因为天气忽冷忽热，人们没有及时增减衣物，因而导致感冒，一旦感冒，传染流感的机会就更大。所有人群都容易传染，最容易传染的是儿童、老年人和高危人群(就是人员集中地的人，如学校、车站码头和医院等)。流感一发病即出现高烧，常达39℃以上，伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力。流感本身并不可怕，可怕的是由它引发的支气管炎、肺炎、心肌炎、心包炎等并发症。而普通感冒则鼻塞流涕明显，也可发烧，但体温不会太高，头痛、咽痛、咳嗽比较轻微。

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