出轨后遗症能好吗,怎样克服出轨后遗症

　　出轨后遗症能好吗?怎样克服出轨后遗症?丈夫或妻子任何一方出轨，都会对对方产生很大的心理影响，这种影响不会轻易过去，即使作出保证，这种出轨后遗症也不会轻易消失，伟凡心理咨询艾歆伟教授针对这一情况，简单分享一些如何解开对方出轨心结的方法。

　　假如你的另一半背叛了你，或者发现自己要被迫结束一段感情，就像知道自己要死了，一方面威胁着自己的存在，另一方面又不知道该怎么做，我们经常会选择先否认，捏捏耳朵怀疑自己可能在做梦?假如你想继续这段关系，是时候正视你的感受了。宽恕一个人的背叛从来都不容易，但是如果你遵循这些步骤，或者可以帮助你度过这段艰难的时光。

　　一、原谅前沉思。

　　1、决定你是否应该原谅出轨的伴侣。

　　这是最重要的一步。在你试图原谅之前，你必须决定这件事是否值得原谅。不管你有多爱你的伴侣，你也应该知道原谅出轨的人可能是你必须做的最辛苦最沮丧的事情之一。但是如果你真的想看看你能不能挽救这段关系，那么这里有一些可能让你原谅出轨的理由:

　　假如这只是暂时的混乱。也许你大吵一架，也许酒精在作祟，也许他遇到了心里觉得真的很特别的人，但是这种感觉只持续了一会儿。虽然出轨没有什么大理由，但是如果真的只发生一次，你也许能跨过这个坎。假如你的另一半真诚地感到内疚。这是一个非常重要的原因。你的伴侣很内疚，很沮丧，很兴奋，尽力向你表达他或她对自己的行为感到悲伤，永远不会犯这个错误?

　　假如你觉得自己不能解决这个问题，就等于放弃了这段关系。假如你知道你们还有特殊的感情，那么走出去就像放弃了一样，那么这段关系也许还值得挽回。假如你们之间的感情是长久的，健康的，亲密的，美好的。虽然当你发现爱人不忠之后，你们的感情就不再那么美好了，但是如果你们的感情一直很稳定，那也许还是值得挽回的。

　　2、别原谅惯性出轨的人。

　　出轨后遗症能好吗?假如你的伴侣以前也出轨过，那就该退出这段关系了。即便你有共同的家庭，孩子和生活，这些都不值得你原谅。假设你只是发现他出轨了，但是你以前就怀疑他这样做了，那么你的怀疑很可能是对的。

　　不要原谅恋爱初期出轨的人。如果你刚开始约会，他就背叛了你，那么你的感情基础还是不稳定的，不足以让你活下去。你应该庆幸这件事发生得早，而不是在你很难放弃的时候。

　　假如出轨是这段感情结束的征兆，不要原谅出轨者。假如你们觉得对方出轨是因为你们不再有共同之处，不再相互吸引，完全无法维持，那就把这件事当作放弃这段关系的理由。

　　二、花时间平静下来。

　　不管你有多想说话，对另一半大吼大叫，甚至伤害他，当你发现他出轨时，千万不要马上这样做。假如你发现这件事后生气了，是时候坐下来休息一会儿了。假如你发现另一半出轨了，而他还不知道你知道这件事，当你想说什么时，你也应该花点时间去思考。

　　这是一个艰难的步骤。你可能认为如果你尽快讨论这件事，你可以尽快想出解决办法，但情况并非如此。如果你谈得太快或者争论得太快，其实只会让事情变得更糟。

　　抽时间去散步，锻炼，或者只是关在房间里哭泣。您可以做任何必要的事来释放情绪，帮助您更理性地思考。

　　这甚至可能意味着离开伴侣几周。如果你住在一起，这一举动特别困难，但如果你需要离开，你可以试着和你的朋友或家人住在一起，必要时甚至住在酒店。

　　三、不要责怪自己。

　　怎样克服出轨后遗症?尽管这种做法很明智，但也可能是这个过程中最困难的部分之一。别以为你的伴侣出轨是因为你缺乏魅力，是因为你太忙于工作，还是因为你忙于照顾孩子，没有时间专注于这段感情。

　　你的另一半出轨是他或她的错。你没有做任何导致结果的事情(除非你先出轨，那就另当别论)。你们不应该为另一半的出轨而责备自己，但是在你们反省整个感情的过程中，当然可以想想你们是否有一些行为导致了这段关系的缓慢。另外，不要让另一半责备你。要是他这样做，就离开他。

　　四、评估你们的关系。

　　当你感到更冷静时，你应该考虑你和出轨者之间的感情。别人怎么会让你觉得?难道你能想象你的未来没有他吗?那是一种美好的感觉，还是你只是害怕放手?以下是你应该问自己的一些问题：

　　你们的关系有什么特别之处?你真的想拯救这种美好的感情，想原谅外遇的人，还是因为害怕孤独?如果你想不出这种感情的特别之处，就应该离开他。

　　如何描述这种关系的发展轨迹?你的关系是否一直都很顺利，突然间就变坏了，或者你的感情本来就在慢慢地下滑?试着想想为什么这种关系会有这样的发展轨迹。

　　你能想出这段关系是如何导致另一半出轨的吗?记住，这和责备自己不一样。试着想想这段关系会导致另一半出轨的地方，不管是因为你有丰富的感情经验，还是因为你从高中就在一起，十年后他觉得自己太快了。

出轨后遗症怎么走出来,如何治愈被出轨的心理

　　出轨后遗症怎么走出来?如何治愈被出轨的心理?出轨一词在婚姻生活中一直是一个禁区，任何涉及到出轨的婚姻都令人唏嘘，那么，如果自己是被出轨的那一方，该如何度过最艰难的时光呢?

　　一、出轨后遗症怎么走出来

　　第一步当然是修复自己的伤口，万事开头难，这是最难的一步，也是必须经历的一步。被背叛的经历，被感情伤害的事实，被分手，我们的自尊心，自信，自我认知，降到最低，我们疯狂地想要恢复原来的样子，我们不能接受失去，这是真正的痛苦。所以我们会焦虑，失眠，体重急剧下降，觉得一切都没有意义。因此，第一阶段，我们要做的，就是从这个坑里走出来。提高自信心，使自我认到正常状态。

　　为什麽要把自信和自尊放在第一位?因为这里有太多的姐妹会犯错——卑微的要求。求他回来，你只需要回来，让我做什么，我愿意为你改变。这个时候，你和他不在一个平等的位置，你看他有需求的光环，他看你不喜欢。那么，求你回来怎么办?他看不起你。这个过程有一个前提，就是放下他，关注自己。

　　二、如何治愈被出轨的心理

　　无论何时，女人善待自己是最大的基础。事实上，有许多女人在得知丈夫出轨的消息后，便会茶不思饭不想，或索性以绝食和自虐抗议，甚至有些女人会在丈夫面前哭泣，下脆央求，或求亲朋好友帮忙拉回这个变心的男人……比如这些，其实在我看来都是极不善待自己的表现，说到底是愚昧、荒唐、可悲、无济于事，反而只能加快男人出轨的步伐，只能让他对你望而生畏，有些甚至会助长他们犯错误的气焰。

　　想象一下，如果他真的关心你，害怕你不吃东西，害怕你自虐，他还会出轨吗?回答显然，他应该是想到了你发现后的痛苦和绝望，但是这些并不足以让他停止出轨。因此，你的那些把戏或自然流露出来，其实早在他出轨前就有了很大的免疫力，与其让他看着你狼狈，不如心平气和。越不爱你，他就越爱自己，但凡对自己身体不利，对自己的名声和个性有影响的，你就不要轻易去做。

　　不管你还爱不爱他，你只能选择两种方式：一种是相信他是因为一时的困惑而不情愿地出轨，如果是这样，你也许也应该原谅他;另一种是如果他的出轨无话可说，或者是你不愿相信他的解释，那么，从这一刻起，你就必须让自己沉淀下来，好好养活自己，好好规划自己的幸福下一站。

出轨后遗症有哪些表现,5点说出女人出轨后遗症有点多大

　　出轨后遗症有什么主要表现?对男人而言，婚姻如同一种合作关系，结婚证书如同一份合同书，协作日期可以长还可以短，男孩和女孩都有权利消除婚姻关联。可是，有一些婚姻如同空房，男孩和女孩早就本末倒置，明目张胆地要求自已想要的生活和全球，简易地说，便是背叛婚姻，婚姻走到尽头。家中与婚姻，早就没有了最开始创建的实际意义。

　　反叛婚姻的个人行为，如同一瓶墨水染在白毛巾上，即使女人最后挑选返回家中，也不可以再返回原先。完婚时，女人和男人背叛婚姻的可能是一样的，但被他人饶恕和受到的水平却根本不一样。那女人外遇后，会有哪些并发症呢?下边5点讲出女人出轨后遗症有点儿多少!

　　一、婚后泼出的情感，情深缘浅。

　　一个在婚内出轨摄像头的女人，如同一只踮起脚尖的猫，提心吊胆地往前走，向前走。类似每一个背叛婚姻的女人，从一开始就没想过离婚。她好像相信自身有充足的掌握，可以管理自己那颗愚昧的心，可以保证张弛有度。但是，女人是一种感情小动物。一旦她在婚内出轨爱上了一个男人，她的心和爱便会一点一点地竭尽在那一个男人的身上，慢慢让自已陷入绝境，不能自拔。

　　女性在婚姻中泼出的情感，通常情深缘浅，心如同长根一样，扎在婚内出轨男士的身上，如何也收不回家。因而，女人背叛婚姻后，心里会万般的担心、痛楚，在离婚和不离异的边沿挣脱和痛楚。

　　二、担忧知名度裂开，变成他人的话题讨论。

　　出轨后遗症有什么主要表现?男孩和女孩背叛婚姻的个人行为早就习以为常，但受价值观念的危害，全球对男孩和女孩背叛婚姻后，所呈现出的观念却截然不同。女性背叛婚姻比男士背叛婚姻更易于遭受全球的斥责和探讨。

　　正如女人衣着长裙走在街上一样，这也是十分平常的。但是，假如一个男人衣着长裙走在街上，他也许会变成最受欢迎的新闻报道和社会舆论。女性背叛婚姻后，最担忧的便是知名度裂开，变成他人的唾液话题讨论，身后被别人指手画脚，被贴上坏女人的标识。因而，女人在背叛婚姻以后，会十分担心事儿曝露，心里遭受良知的斥责，觉得自身的行为表现是不负责任的。

　　三、怕小孩负伤，做坏妈妈。

　　女性在背叛婚姻时，并并没有想起自身的手段会影响到孩子成长。大部分女性，因为婚姻悲剧，会把心迁移到另一个男人的怀里，但，她从没想过，她的手段会让小孩付费，让小孩承担夫妻离婚的痛楚。并不是全部背叛婚姻的女人全是坏女人，也许他们以前心地善良、讨人喜欢，明白孝敬父母，心痛小孩，仅仅在婚姻中，用不正确的方法爱上了不正确的人。

　　因而，女人在婚姻中爱上了另一个男人以后，即使她有离异的念头，她依然担忧自身的选取会损害小孩，担忧自身与挚爱的婚内出轨男人踏入婚姻以后，未来他不容易对自身的小孩好，乃至害怕小孩一生都是会遭受夫妻离婚的危害，造成三观不正。因而，女人会显得十分焦虑情绪，担心小孩会认为她是个坏妈妈，是个逃避责任的妈妈。

　　四、担心离异，却又对将来充满了焦虑。

　　出轨后遗症有什么主要表现?一般而言，背叛婚姻的女性，对其他人的信任感会减少。就算是婚内出轨男人给了她需要的爱和温馨，她依然会担心他未来是不是会给她幸福快乐，乃至，她也会担心他能否会忠诚婚姻，是不是非常值得信赖一生。女性在卡夫卡城堡中背叛婚姻后，她的心渐渐地从婚姻中挣脱出去，与爱人的情感愈来愈冷漠，争执愈来愈经常，婚姻无法坚持下去。

　　婚姻裂开了，但女人担心离异，虽然她获得了另一份爱。担忧将来并没有幸福快乐，不敢迈出离异的那一步，不敢随便和婚内出轨男人共处。实际上背叛婚姻的女人通常并不是幸福快乐，反而是害怕、恐惧、焦虑情绪、无穷的痛楚。

　　五、为了更好地所说的真正的爱情，她迷途了自身。

　　并不是全部的婚外恋都奉献了真心实意，有一些男人好像投入了真心实意，实际上仅仅嘴边抹着蜜，说着花言巧语，让女人沉醉在其中。由于女性的生理学特点，她一旦接纳了男士，就会有很有可能接纳他的一切。女性有时如同向日葵一样，哪有温馨，她的心便会转为哪儿。假如她在婚内出轨获得了温馨和开心，就非常容易深陷感情中不能自拔。

　　背叛婚姻的女人很有可能会被婚内出轨男人蒙骗，不但心身遭受很大的损害，还很有可能被骗钱、青春年少、情感。那样的女人为了更好地所说的真正的爱情，全心投入的资金投入，不惜一切成本，非常容易迷失自己，乃至因为爱情而难寻，非常容易偏激，平淡的生活完全摧毁。

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