拿什么泡澡对身体好 坚持泡澡一个月的变化

在我们平时生活中，有很多人都喜欢泡澡，泡澡能够帮助身体的新陈代谢，有美肤、减肥的作用，泡澡去湿的效果也是非常好的，有助于健康和美容。

拿什么泡澡对身体好

1、艾草浴：古人云“洗了艾草浴，一年身上好”。自古以来，人们就在夏天用艾草煮水洗澡，这样可以消炎止痒，让身体保持清凉干爽。用艾草洗澡，还可以避免秋冬时节寒气入侵体内。

2、薄荷浴：生活中，我们经常用薄荷料理食物、泡茶，但用薄荷泡澡效果也是极好的。薄荷全草可入药，内用可发汗解热、能缓解咽喉、牙床肿痛，外用可治皮肤瘙痒、皮疹、湿疹等。用薄荷煮沸取薄荷水泡澡，可预防湿疹、痱子等皮肤病，神清气爽。

3、菊花浴：能泡茶入药的菊花如洋甘菊、野菊花等，都可以用来泡澡。菊花有散风清热、平肝明目的功效，用菊花煎水加入浴缸中，不但可清热解毒，还能让肌肤细嫩洁白。

4、茶叶浴：用茶叶、茶籽泡澡又叫作茶浴，早在三国时期就很流行。茶中含有多种对人体有益的成分，用茶泡澡不仅能消炎杀菌，还可以清洁、修护皮肤和头皮，可补水保湿、美白、延缓衰老。

坚持泡澡一个月的变化

1、减肥

当身体处在温热的水中，会加速血液循环和淋巴循环帮助身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

2、改变体质

大多数女性都属寒性体质，而寒性体质的人大多都是血液循环不好，经常出现手脚冰冷等症状。热水泡澡能够很好的解决这个问题，帮助血液循环，进而达到改善体质的状态，如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油，其效果会更好。

3、缓解疲劳

面对生活、工作的压力，缓解压力的最好方式就是泡澡。在泡澡中不仅能够排除身体内的汗液，还能帮助缓解疲劳，让身体得到很好的放松。虽然淋雨能够节省时间，但是会对皮肤表层产生刺激，身体紧张的状态不能得到放松。早起之后洗澡，能够帮助唤醒沉睡的身心，令我们以最好的状态投入到工作之中。而晚上泡澡，则能令我们放松身体，更好的迎接睡眠。

泡澡需要注意什么

1、泡澡温度不宜过高

泡澡最好不要超过40摄氏度，过高的温度轻度会对我们的皮肤表层细胞造成破坏，深层则会打开毛孔扩张体表的血管，心、脑等重要器官的血液流通减少。这样容易引起心肌梗塞，所以一些有高血压等疾病的人尽量不要太高的温度泡澡。

2、饥饿不宜泡澡

人在饥饿的时候血糖含量很低，如果这个时候泡澡则会出现头晕眼花，这样很容易导致事故的发生。

3、泡澡时间不宜过长

随着泡澡的时间增加，水温也在降低，因此泡澡时间不宜过长，这样会让本来想要的效果没有实现。

泡澡的好处有什么

1、对皮肤与神经具备抚慰镇定功效

睡眠质量较差或是经常失眠的人，老想把握住一切時间赶紧入睡，可是实际上睡觉前洗个温开水澡(26度上下，侵泡半小时)，可以有助于睡眠。这半小时，相比您躺在床上翻来翻去、彻夜难眠要舒适合理多了。

2、有消除疲劳的作用

无论是针对精神压力大的学员，還是针对工作中忙碌的工薪族，在焦虑不安的工作中和学习培训后，再来一个洗澡，能够让人精神痛快，人体舒适，疲惫全消。

3、具备减肥瘦身功效

身材修长是每一个女人的心愿。可是很多女性在完婚生小孩之后，都因体形松垮而情绪懊丧。减肥之计，在每日的洗澡中就可以获得完成。开水减肥瘦身，最好是在饭后2至3h内开展，因这个时候耗费动能大。

4、具备美容护肤功效

污渍能够使皮肤毛囊堵塞，造成脸上痘痘。假如皮肤上的水分不够，还易长出皱褶。开展洗澡，皮肤能够立即消化吸收水蒸汽，借此机会补充皮肤的水分。

长期肝火旺拿什么泡水喝

肝火旺盛常表现为两胁胀痛、面红目赤、口苦咽干、急躁易怒、眩晕耳鸣、失眠多梦、小便短赤、大便秘结，而且舌苔黄、脉弦数等症状。

对于肝火旺盛者，日常可选择一些茶饮来进行治疗调理，常用的有金银花茶、菊花茶、蒲公英茶等，也可以用龙胆草、决明子之类具有清肝火的中药冲水代茶饮，也可以用针刺，针刺阳陵泉、太冲穴。

同时在饮食上要注意饮食宜清淡，忌辛辣、油腻的食物，忌抽烟喝酒，要多吃绿叶的蔬菜以及水果等。

美瞳和隐形眼镜的护理液一样吗 美瞳没有护理液拿什么泡

美瞳是我们平时的日常生活中非常常见的一种眼睛装饰物品，美瞳其实就是有颜色的隐形眼镜，美瞳一般都是需要用到护理液的，那么美瞳和隐形眼镜的护理液一样吗？美瞳没有护理液拿什么泡？

美瞳和隐形眼镜的护理液一样吗

隐形眼镜护理液和美瞳的护理液是可以通用的哦

护理液一般分为清凉润眼型，舒适型，保湿型，但是从未听说过有美瞳和水磨片的型号，所以请你可以放心的使用，但是请不要把不同的牌子混合使用，好比海昌的和博士伦不要混用，因为每个公司的配方不同，混合会对你的眼睛有伤害，另外也不要把护理液当润眼液使用，这也是一种伤害，最后提醒你，软型的隐形眼镜佩戴不要超过八个小时，加吧熬夜最好摘除，清洗工作一定要到位，毕竟是用在眼睛上的产品。

美瞳护理液什么牌子好

博士伦润明护理液

这款博士伦护理液，是博士伦唯一一款美瞳护理液，除蛋白的效果在所有护理液中领先第一。内含有HDP三效分子，能够杀灭99%以上的细菌，可以一次性完成镜片的清洁，令镜片真正持久干静、舒适。

海昌水感觉护理液

富含与消化系统一样的功能”缓冲系统”，以及电解质，结合EDTA成分的使用，不仅可以增加舒适度，还可以增加杀菌、消除的作用。特别是电解质的成分，可以有效的清除美瞳镜片的蛋白质沉淀物，令双眼清晰、自然、舒服。

视康双氧水护理液

视康作为一款隐形眼镜品牌，其美瞳护理液也是受到喜多女性的青睐。特别是这款双氧水护理液，含有独特的双氧杀菌系统，能够99.9%清洁镜片表面的细菌。同时，双氧水护理液将保湿、去蛋白、增强杀菌的这三种效果结合起来，有效的去除了美瞳镜片的沉淀物，适合所有使用美瞳的佩戴者。

美瞳没护理液怎么办

美瞳没有护理液时可以先不摘美瞳，等第二天有护理液后再摘。因为水里有大量的微生物细菌，所以用水泡过的美瞳直接戴容易感染炎症。

如果只是应急的话，可以暂时用凉白开替代一会，但绝对不能用自来水。因为自来水里面有很多细菌，但凉白开是已经高温消毒了的水，可以暂时用。

美瞳没有护理液可以暂时冷开水泡，但用冷开水泡过的美瞳不能直接上眼用，因为凉白开没有对美瞳进行消毒清洗，并且不能百分百保证凉白开里面没有细菌，所以用凉白开泡过的美瞳，第二天一定要用护理液清洗浸泡消毒后才能使用。

美瞳的护理一定要用护理液揉洗、浸泡和贮存。在特定情况下，如果实在没有护理液也无法就近购买，可以考虑使用纯净的蒸馏水暂时代替，但需注意再次佩戴前一定要使用护理液重新冲洗、浸泡。

美瞳没有护理液可以暂时冷开水泡，但用冷开水泡过的美瞳不能直接上眼用，因为凉白开没有对美瞳进行消毒清洗，并且不能百分百保证凉白开里面没有细菌，所以用凉白开泡过的美瞳，第二天一定要用护理液清洗浸泡消毒后才能使用。

美瞳护理液多久换一次

美瞳护理液要天天更换!而且用过的一定要倒掉，不能重复使用。

每次浸泡镜片至少4小时以上，才能达到预期的各种效果，镜片浸入装有2/3容量护理液的镜盒中，旋紧盒盖;

如果长时间不更换，镜片盒中容易滋生细菌。不经常佩戴的话2~3天应更换一次护理液

如果您不是每天戴镜，在您不戴镜的日子里请将镜片保存在护理液中，每隔3-5天更换一次全功能护理液。如果您的隐形眼镜已有几天未戴，请提前一天将镜片认真用护理液清洁、冲洗、浸泡、消毒一次，第二天才能放心使用。

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