叶黄素是药还是保健品？

很多人分不清叶黄素的性质，不知道是属于什么类别的，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍叶黄素是药还是保健品？

叶黄素是药还是保健品

在过去的时候，叶黄素是一种药品，它是要在药店里面通过正当途径购买的，而在现在随着人们对于叶黄素的认识以及研究，国家把它重新归结到了保健用品的行列当中，而且批准文号也从“国药准字”改为“国食健字”了。所以在现在的意义上来说，叶黄素是一种用于调养身体的保健用品，可以在一些养生堂或者是在一些保健用品店里面购买到。

叶黄素一吃马上见效

肠胃道摄取的黄斑色素，马上就可反应到血液中的浓度增加(约2周)，但是，却不能很快反应在黄斑部的浓度增加上(约需24周至28周)。也就是说黄斑部「慢工出细活」，其黄斑部浓度增加缓慢，约于2至4个月才会呈现有意义的增加，但是，却能「一发不可终止」，此时就算是停止摄取叶黄素，血液中叶黄素量已经降低至正常，黄斑部黄斑色素仍然会呈现缓慢增加，之后呈稳定状态约半年。

推荐食疗方

猕猴桃香蕉汁

原料：猕猴桃1个，香蕉1根，冷开水、冰块各适量。

做法：

1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。

2、将香蕉去皮，切块待用。

3、将猕猴桃、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。

功效点评：猕猴桃富含叶黄素，可以有效延缓眼睛老化。而香蕉同样是护眼佳品，其富含的钾和β-胡萝卜素，能够有效缓解眼睛不适症状，改善干涩、眼睛肿痛等症状。

激光手术能恢复视力吗

激光手术能恢复视力，但视力恢复程度和能否做激光手术都是因人而异的。激光手术的矫正范围为近视1200度以内;远视600度以内;散光600度以内，换言之超过度数范围，做激光手术也没有用。

叶黄素是什么颜色？是黄色的

叶黄素很多人都吃过，但是有的人还是不怎么了解叶黄素，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍叶黄素是什么颜色？是黄色的。

叶黄素是什么颜色

叶黄素是植物细胞叶绿体中的一种黄色色素。在光合作用中起收集光能的作用。秋季树木落叶的叶绿素被破坏，便显示出叶黄素的颜色。叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。

叶黄素吸收率最好的食物是什么

蛋黄目前是已知叶黄素吸收率最高的食物，而且建议以蒸煮为、少高温煎炸，建议每天吃一颗蛋。因为在讨论食物养分的摄取时，需要同时考虑营养含量、生物可利用率，以及能否同时摄取其他重要营养素;虽然蔬菜也含有丰富的英雄豪杰黄素，但是生物利用率低;而蛋黄含有丰富的叶黄素、玉米黄素与锌，生物利用率是蔬菜的3至4倍，所以可说蛋黄是叶黄素的重要食物来源。

如何保护孩子视力

3~6岁起定期检查及早发现视力问题

0~6岁为孩子视力发育的关键期，视力问题在这段时间发现出来，治愈的几率更大。因此她建议，从孩子3~6岁开始，每3个月到半年做一次视光检查，对出现或有潜在屈光问题的孩子建立屈光发展档案。“屈光发展档案是针对孩子眼睛做一个屈光的筛查及发展评估，看看孩子的屈光究竟是近视还是远视、有没有散光等。根据屈光发展的状态指导孩子用眼的程度和频率。”

“3~5岁的孩子视力应该达到0.6或以上，当发现孩子的视力差了应及时检查，再采取相应的矫正办法。”白浪表示。

13岁左右是视力发育的第二个高峰期。在这一时期，视力修复和完善能力仍然比较强，更容易获得理想的近视治疗效果。频繁眨眼、头晕头疼、恶心想吐，都可能是视疲劳的征兆，经常会眯着眼睛看电视或歪头视物，也可能是视力出现问题。家长要多多观察孩子的日常行为，及时发现问题及时纠正。

玩电子产品可致近视摸黑玩更危险

越来越多的孩子，甚至是低龄儿童，学会了玩电子产品。数据表明，手机、平板电脑等小屏幕的电子产品对孩子视力屈光度的影响远大于电视、投影。孩子使用电子产品大于20分钟以后经常出现揉眼睛的动作，说明眼睛已经很疲劳了。长期下来，近视度数就逐渐加深。

“在黑暗的地方玩手机，对眼睛的损害是非常大的。”白浪指出，无论是看书写字还是玩手机，环境太亮或太暗，都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压可能会升高，长期以后就会变成青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，孩子的巩膜比较软，眼压升高，眼球会逐渐变大，越容易近视或近视度数加深。

玩电子产品还会导致干眼。研究发现孩子在玩电子游戏或看动画片时非常专注，眨眼次数减少，泪膜破裂时间缩短，容易出现干眼症状，表现为代偿性频繁眨眼，才引起家长们的注意。

食疗能治愈近视吗

食疗不能治愈近视，但多吃富含胡萝卜素、维生素、叶黄素的蔬菜和水果对保护视力很有好处。如胡萝卜富含胡萝卜素，在人体转化为维生素A，能起到保护视力、改善夜盲症的作用。

叶黄素是维生素a吗？不是一种东西

很多人认为叶黄素就是维生素a，那么这个认知到底是对是错呢，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍叶黄素是维生素a吗？不是一种东西。

叶黄素是维生素a吗

维生素a和叶黄素大家都知道是什么吗?这两种都是很出名的维生素，对身体来说滋补的效果非常的好，维生素a和叶黄素对补充的对象是不一样的，维生素a是补充维生素的，但是这个叶黄素还有提高身体质量的效果，吃维生素a和叶黄素对身体还有很多好处，也有增加免疫力的效果。

所以说维生素a和叶黄素不是一种东西。

叶黄素可以保护视力

在现在的生活当中我们都会经常使用手机和电脑，这些电子设备对于我们眼睛视力的伤害是非常大的。对于经常用电脑的人来说，就可以服用叶黄素这一种保健用品。它可以帮助我们促进光能的传导，帮助我们舒缓眼部的疲劳，而且可以帮助我们拥有更好的处理状态，让我们的眼睛能够尽可能的避免手机和电脑辐射的危害。

如何帮孩子养成良好的用眼习惯

平时生活中家长应该怎样帮助孩子养成良好的用眼护眼习惯呢?白浪给出了以下建议：

1.家长平时应该带孩子多去户外活动。研究发现：一年级的孩子，每天增加40分钟户外活动，3年后近视发生率下降10%;每天增加80分钟户外活动，1年后近视发生率下降9%。对尚未近视的孩子来说，充分的户外活动，可以有效预防近视。

2.注意孩子用眼距离、时长，监督孩子每次用眼30~40分钟，休息10分钟。

3.尽量减少电子设备的使用，要控制玩的时间，每次应控制在10~15分钟之内。

4.室内光线要柔和，室内灯光不要直对眼睛或屏幕。

5.确保孩子充足的睡眠以及保持营养均衡。体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及钙、锌等元素，比较容易患假性近视。

恢复视力的简单方法

远方凝视

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

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